ໝາກໄມ້ສີມ່ວງ 4 ໜ່ວຍ ຊ່ວຍບຳລຸງ ແລະ ປັບຜິວໃຫ້ລຽບນຽນຂຶ້ນ

Blueberries, grapes, mulberries, ແລະ eggplant ແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ collagen ແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງຈາກພາຍໃນ.

ການກິນໝາກອະງຸ່ນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງລຽບນຽນ ແລະປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ. (ແຫຼ່ງຂ່າວ: ຊິນຫົວ)

ບລູເບີຣີ

Blueberries ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ anthocyanins ແລະວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການທໍາລາຍ collagen. ວິຕາມິນແລະສານປະກອບ polyphenolic ຈໍານວນຫຼາຍໃນ blueberries ສາມາດຈໍາກັດຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະປັບປຸງສະພາບຜິວທີ່ຫມອງຄ້ໍາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໝາກເຂືອ

ໝາກເຜັດອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ເສັ້ນໃຍ, ໂປຣຕີນ ແລະ ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. Polyphenols ໃນ eggplant ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະໃນຜິວຫນັງ.

Anthocyanins ໃນ eggplant ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງລຽບ.

ໝາກ ອະງຸ່ນ

ໝາກ ອະງຸ່ນມີສານແອນໂທໄຊຢານິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊັກຊ້າຂະບວນການແກ່, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບນຽນແລະປ້ອງກັນການເກີດລິ້ວລອຍ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນນີ້ຍັງເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານການອັກເສບ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງ.

ໝາກມອນ

ໝາກມ່ວງອຸດົມໄປດ້ວຍສານແອນໂທໄຊຢານິນ, ວິຕາມິນຊີ ແລະ ຟລາໂວນອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາອາການຜິວໜັງແຫ້ງ, ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຫຼຸດຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງ.

ໝາກມ່ວງຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຫຼຸດຈຸດດ່າງດຳ. ໝາກມ່ວງຍັງໃຫ້ວິຕາມິນ A, C, ແລະ E, ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ.

ທີ່ມາ

: ການດູແລຜິວຫນັງ ໝາກໄມ້ຜິວໜັງ ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບ

(0)

No data