ຄຳແນະນຳ 5 ວິທີໃຊ້ແກ່ນໝາກເຜັດບຳລຸງໜັງຫົວ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມລຽບ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ໄວ

ການນວດໜັງຫົວດ້ວຍນ້ຳມັນແກ່ນໝາກນາວ, ປະສົມແກ່ນໝາກເຜັດກັບນ້ຳເຜິ້ງ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວເພື່ອເຮັດໜ້າກາກ, ລ້າງຜົມດ້ວຍແກ່ນໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ... ເປັນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຍາວໄວ ແລະ ລຽບນຽນຂຶ້ນ.

ການເພີ່ມເມັດ chia ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ຫຼຸດຜ່ອນການແຕກຫັກ, ແລະເພີ່ມຄວາມເງົາງາມ. (ທີ່ມາ: Pixabay)

ແກ່ນ Chia ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ດີ​ຕໍ່​ຫົວ​ໃຈ​ແລະ​ລະ​ບົບ​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແຕ່​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ມີ​ປະ​ໂຫຍດ​ໃຫ້​ຜົມ​ຂອງ​ທ່ານ​. ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3s, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ, superfood ນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງ, ແລະເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງຜົມ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ການເພີ່ມເມັດ chia ເຂົ້າໃນການດູແລຜົມຂອງທ່ານສາມາດເປັນການແກ້ໄຂງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.

ນີ້ແມ່ນ 5 ວິທີທີ່ຈະໃຊ້ເມັດ chia ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

ນວດຫນັງຫົວດ້ວຍນ້ໍາມັນແກ່ນ chia

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແກ່ນ chia ສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມແມ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນແກ່ນ chia. ນ້ຳມັນແກ່ນ Chia ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນໜັງຫົວ ແລະ ບຳລຸງຮາກຜົມ.

ອາຊິດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງໜັງຫົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່.

ເຮັດແນວໃດ:

– ອຸ່ນນ້ຳມັນແກ່ນໝາກເຜັດໜ້ອຍໜຶ່ງ.

– ນວດເບົາໆໃສ່ໜັງຫົວ 5-10 ນາທີ. ນີ້ຈະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເສີມສ້າງຮາກຜົມ.

– ທານໍ້າມັນໄວ້ເທິງໜັງຫົວຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານຖືກດູດຊຶມ.

- ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ ແລະ ແຊມພູ.

ການນວດໜັງຫົວເປັນປະຈຳດ້ວຍນ້ຳມັນແກ່ນໝາກເຜັດ ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຜົມບາງ, ຫຼຸດການເກີດຮັງແຄ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕໂດຍການບຳລຸງຮາກຜົມ ແລະ ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຫນ້າກາກແກ່ນ Chia ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະຍາວ

ແກ່ນ Chia ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເສີມສ້າງຜົມ. ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຫນ້າກາກ, ແກ່ນ chia ຊ່ວຍບໍາລຸງຮາກຜົມ, ຫຼຸດຜ່ອນການແຕກຫັກ, ແລະປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ.

ເຮັດແນວໃດ:

– ແຊ່ແກ່ນໝາກເຜັດ 2 ບ່ວງແກງໃນນ້ຳປະມານ 30 ນາທີ ເພື່ອຂະຫຍາຍອອກເປັນເຈວ.

– ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ (ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ) ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ (ເພີ່ມຄວາມເງົາງາມ ແລະ ສານອາຫານ).

– ທາສ່ວນປະສົມໃຫ້ທົ່ວເສັ້ນຜົມ ໂດຍເນັ້ນໃສ່ຮາກ ແລະປາຍ.

– ປະໄວ້ 20-30 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ.

ຫນ້າກາກນີ້ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສານອາຫານແລະທາດໂປຼຕີນ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກຫນ້ອຍ. ເນື້ອໃນຂອງສັງກະສີແລະທາດເຫຼັກໃນແກ່ນ chia ຍັງສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ລ້າງຜົມດ້ວຍແກ່ນ chia ແລະນ້ໍານາວເພື່ອຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ນ້ໍານາວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດທໍາຄວາມສະອາດຂອງມັນ, ແລະເມື່ອປະສົມກັບເມັດ chia, ມັນສ້າງວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ໍາມັນສ່ວນເກີນ, ເອົາສານຕົກຄ້າງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຫນັງຫົວ - ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເຮັດແນວໃດ:

– ແຊ່ແກ່ນໝາກເຜັດໃນນ້ຳປະມານ 20-30 ນາທີ ຈົນກວ່າຈະອອກດອກເປັນເຈວ.

– ຕື່ມໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ, ບີບເອົານ້ຳເຂົ້າ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

- ຫຼັງຈາກແຊມພູ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຜົມ ແລະໜັງຫົວ.

– ນວດເບົາໆປະໄວ້ 5-10 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ.

ການປະສົມປະສານຂອງຄຸນສົມບັດທໍາຄວາມສະອາດທໍາມະຊາດຂອງນາວແລະຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງເມັດ chia ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ບໍາລຸງຫນັງຫົວ, ແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ແກ່ນຫມາກກ້ຽງ Chia ສໍາລັບສຸຂະພາບ, ຜົມງາມ

ແກ່ນ Chia ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຜົມຈາກພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ, ເມື່ອເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຍັງນໍາຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃຫ້ແກ່ຜົມ. ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3, ວິຕາມິນ (ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນອີ) ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແກ່ນໝາກເຜັດ ຊ່ວຍບຳລຸງຮາກຜົມ, ຫຼຸດການອັກເສບ ແລະ ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຈາກພາຍໃນ.

ເຮັດແນວໃດ:

– ຕື່ມແກ່ນໝາກເຜັດ 1-2 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ຳປັ່ນຕອນເຊົ້າ.

– ປະສົມກັບສ່ວນປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເສັ້ນຜົມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ (ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ A ແລະ C), ໝາກກ້ວຍ (ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມ) ແລະ ນົມ almond (ເພີ່ມໂປຣຕິນ ແລະ ວິຕາມິນອີ).

– ດື່ມເປັນປະຈໍາ ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜົມໂດຍລວມ.

ການເພີ່ມເມັດ chia ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ຫຼຸດຜ່ອນການແຕກຫັກແລະເພີ່ມຄວາມເງົາງາມໂດຍການສະຫນອງສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

ແກ່ນ Chia ແລະ aloe vera serum ຊ່ວຍຄວບຄຸມ frizz

ການຜະສົມເມັດ chia ກັບ aloe vera ສາມາດສ້າງເຊລັມທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມລຽບ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງ, ແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. Aloe vera ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມໃຫ້ຫນັງຫົວມີສຸຂະພາບດີແລະຜົມອ່ອນ, ລຽບ.

ເຮັດແນວໃດ:

– ແກ່ນໝາກເຜັດ 1 ບ່ວງແກງ ປະສົມກັບ aloe vera gel ເຄິ່ງຈອກ (ສົດ ຫຼື ຊື້ຕາມຮ້ານ).

- ເຈົ້າສາມາດຕື່ມນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນສອງສາມຢອດເຊັ່ນ: ດອກລາເວເດີ ຫຼື ໂຣເມີຣີ ເພື່ອກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

- ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ເນັ້ນໃສ່ໂຄນແລະປາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜົມແຫ້ງແລະເພີ່ມຄວາມເງົາງາມ.

– ປະໄວ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຄ້າງຄືນ, ແລ້ວລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າ.

ເຊລັ່ມນີ້ເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການ frizz ໃນຂະນະທີ່ການບໍາລຸງລ້ຽງຫນັງຫົວແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ທີ່ມາ: https://baoquocte.vn/huong-dan-5-cach-su-dung-hat-chia-nuoi-duong-da-dau-giup-toc-muot-moc-nhanh-327194.html