ມະເຮັງຊະນິດໃດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນ?

ການຂາດວິຕາມິນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ຜົມ, ເລັບ flaky, ນອນບໍ່ຫລັບ, ເມື່ອຍລ້າ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ.

ວິຕາມິນມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຕາ, ຜິວຫນັງ, ຜົມ, ລະບົບປະສາດ, ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ວິຕາມິນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍພັດທະນາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health (USA).

ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນ, ປະຊາຊົນສາມາດກິນອາຫານທໍາມະຊາດຫຼືກິນອາຫານເສີມ.

ການສຶກສາ ວິທະຍາສາດ ຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຂາດວິຕາມິນໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ. ຄໍາອະທິບາຍຫນຶ່ງສໍາລັບການນີ້ແມ່ນວ່າວິຕາມິນແມ່ນສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກຮາກຟຣີ.

ການຂາດວິຕາມິນທີ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປະກອບມີ:

ວິຕາມິນ D

ການຂາດວິຕາມິນ D ໃນໄລຍະຍາວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໃສ້ແລະພົກຍ່ຽວ. ໂດຍສະເພາະ, ບາງຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດວິຕາມິນ D ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໃສ້ 31%.

ວິຕາມິນຊີ

ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອາຊິດ ascorbic, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜ, ແລະສ້າງ collagen ໃນຜິວຫນັງ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການຂາດວິຕາມິນຊີໃນໄລຍະຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ esophageal, ກະເພາະອາຫານແລະປອດ.

ວິຕາມິນ B12

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດວິຕາມິນ B12 ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ pernicious. ສະພາບການນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານທໍາຮ້າຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດວິຕາມິນ B12 ຍັງເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງໃນເລືອດເຊັ່ນ: leukemia ຫຼື lymphoma.

ວິຕາມິນເອ

ວິຕາມິນ A ເປັນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນການເຕີບໂຕຂອງເຊນ, ການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະການເບິ່ງເຫັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດວິຕາມິນ A ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ທໍ່ອາຫານ, ແລະປອດ, ອີງຕາມ ການ Verywell Health .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/nhung-loai-ung-thu-nao-de-mac-khi-thieu-vitamin-185241115141701937.htm