ຂ້ອຍມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບ vestibular ມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ. ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າການກິນຮັງນົກແມ່ນດີຕໍ່ສະຫມອງແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້. ກະລຸນາແນະນໍາຂ້ອຍ, ທ່ານຫມໍ. (ວັງແຄ, ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ)
ຕອບກັບ:
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ vestibular ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດຸ່ນດ່ຽງແລະມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກເສັ້ນປະສາດ cranial ທີ 8 ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມັນ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສ່ວນນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການສົ່ງຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, tinnitus ...
ຮັງນົກ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ ຮັງນົກ, ແມ່ນນໍ້າລາຍຂອງນົກແອ່ນ. ອີງຕາມການວິເຄາະຕາຕະລາງອົງປະກອບໂພຊະນາການຂອງສະຖາບັນໂພຊະນາການ, ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຮັງນົກປະກອບມີທາດໂປຼຕີນຈາກ 42,8-54,9%; glucose ຫຼາຍ; ອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຍາກທີ່ຈະທົດແທນເຊັ່ນ cysteine, phenylalanine, tyrosine ... ວິຕາມິນ B, C, E, PP; ເກືອໂຊດຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍແມ່ນຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນຮັງນົກ.
ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະພຽງແຕ່ມາຈາກອາຫານ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດສັງເຄາະຕົນເອງໄດ້. ຕົວຢ່າງ, phenylalanine ແລະ tyrosine ໃນຮັງນົກແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງສະຫມອງ, ເສີມຄວາມຈໍາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນ, ຊຶມເສົ້າ, ບັນຫາຄວາມຈໍາ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. Isoleucine ໃນຮັງນົກຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຟື້ນຕົວສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແລະເພີ່ມພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.
ຮັງນົກມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ດີຕໍ່ສະໝອງຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິ vestibular. ຮູບພາບ: Freepik
ການຂາດສານໄອໂຊລູຊີນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ຊຶມເສົ້າ, ສັບສົນ ແລະ ອາການຄັນຄາຍ. ການເສີມ isoleucine ຊ່ວຍຄວບຄຸມປະລິມານເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, cysteine ຊ່ວຍເພີ່ມການສົ່ງຕໍ່ impulse ເສັ້ນປະສາດ, leucine ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຈໍາກັດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ metabolism lipid.
ຮັງນົກແມ່ນດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ vestibular ເນື່ອງຈາກວ່າອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນໃນຮັງຂອງນົກຊ່ວຍເພີ່ມການນໍາເສັ້ນປະສາດ, ບໍາລຸງສະຫມອງ, ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular. ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການອື່ນໆຂອງຮັງນົກກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນໃຊ້ຮັງນົກຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະຫລາກຫລາຍກັບອາຫານອື່ນໆເພື່ອຮັບປະກັນໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
ທ່ານໝໍ Tran Thi Tra Phuong
ລະບົບຄລີນິກໂພຊະນາການ Nutrihome
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)