ໝາກໄມ້ 6 ຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ໝາກນາວ, ໝາກເຜັດ, ໝາກໂມ ຫຼື ສະຕໍເບີຣີ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ໃຫ້ແຫຼ່ງເສັ້ນໃຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຜົາຜານອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ.

Sáu loại quả màu đỏ có thể đẩy lùi mỡ bụng và giảm cân hiệu quả

ຫມາກໄມ້ສີແດງເຊັ່ນ plums ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກະຊັບລົງໄດ້, ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ກິນເກືອ. (ທີ່ມາ: The Guardian)

ໝາກໄມ້ສີແດງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ແຄລໍຣີຕໍ່າ, ຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ສີແດງຊ່ວຍປ່ຽນທາດຄາໂບໄຮເດດ, ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ, ປ້ອງກັນການສະສົມໄຂມັນເກີນ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໝາກນາວ

ໝາກອຶອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະ ວິຕາມິນຊີ, ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ. ໝາກແຕງໃຫ້ແຄລໍຣີໜ້ອຍ ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນ, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໝາກ ນາວສາມາດກິນໄດ້ໂດຍກົງ, ປັ່ນຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນສະຫຼັດ.

ໝາກພິລາ

ໝາກພິລາມີນ້ຳ, ເສັ້ນໄຍ ແລະວິຕາມິນຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ.

ການກິນໝາກເຜັດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງກະທັດຮັດ ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ກິນເກືອ ຫຼືນ້ຳຊອດ.

ໝາກເຜັດ

ໝາກເຜັດມີແຄໂຣທີນຫຼາຍ, ວິຕາມິນຊີ, ທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ດື່ມນ້ຳໝາກເຜັດ 1 ຈອກກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

ສະຕໍເບີຣີ

ສະຕໍເບີຣີແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ວິຕາມິນ B6, ໂຟເລດ, ແລະ biotin, ແຕ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນັ້ນ, strawberries ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່.

ໝາກໂມ

ໝາກໂມເປັນແຫຼ່ງຂອງ lycopene ທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ສະຫນັບສະຫນູນການປ່ຽນພະລັງງານ, ແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນ.

ໝາກໂມມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແລະ ມີນໍ້າສູງ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.

ໝາກເລັ່ນ

ໝາກເລັ່ນມີສານ lycopene ສູງ, ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ແລະໃຫ້ແຄລໍລີ່ໜ້ອຍ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ເປັນເວລາດົນ, ຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ, ດ້ວຍເຫດນີ້ຊ່ວຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.