Tiếng Việt
ບ້ານ
ຫົວຂໍ້
ເຫດການປະຈຸບັນ
ລະບົບການເມືອງ
ທ້ອງຖິ່ນ
ເຫດການ
ການທ່ອງທ່ຽວ
ສະບາຍດີຫວຽດນາມ
ທຸລະກິດ
ຜະລິດຕະພັນ
ມໍລະດົກ
ພິພິທະພັນ
ຮູບ
ມັນຕິມີເດຍ
ຂໍ້ມູນ
squat
ການຂີ່ລົດຖີບຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ໄວທີ່ສຸດ?
Báo Thanh niên
31/10/2025
4 ຂໍ້ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງການນັ່ງ 20 ເທື່ອທຸກໆເຊົ້າ
Báo Thanh niên
16/10/2025
4 ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ
Báo Thanh niên
14/10/2025
4 ອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນຕົ້ນຂາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
Báo Thanh niên
07/10/2025
ການຍ່າງທາງວິທະຍາສາດ: 3 ອອກກໍາລັງກາຍແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ
Báo Thanh niên
30/09/2025
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນ, ລອງອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້
Báo Tuổi Trẻ
28/09/2025
ການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານທານແບບງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນ
Báo Thanh niên
20/09/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍຄໍາແນະນໍາການຍ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
Báo Thanh niên
18/09/2025
ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: 4 ອາການຂອງຄໍເລດເຕີລອນສູງ
Báo Thanh niên
14/09/2025
ຂ້ອຍຄວນເຮັດ squats ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ glutes ໂຕນ?
Báo Thanh niên
14/09/2025
5 ອອກກໍາລັງກາຍຂາພື້ນຖານເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ
Báo Thanh niên
03/09/2025
ຄົ້ນພົບວິທີການອອກກຳລັງກາຍ 'ຢາຕ້ານມະເຮັງ' ຈາກພາຍໃນ
Báo Thanh niên
21/08/2025
ເປັນຫຍັງນໍ້າໜັກຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ລົດລົງ ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຍ່າງເປັນປົກກະຕິ?
Báo Thanh niên
14/08/2025
4 ປະໂຫຍດຂອງການໄປອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຕີນເປົ່າ
Báo Thanh niên
03/08/2025
ຂ້ອຍຄວນເຮັດ squats ເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ເພື່ອເພີ່ມກ້າມຊີ້ນກົ້ນແລະຂາຂອງຂ້ອຍ?
Báo Thanh niên
02/08/2025
ຖີບຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້ຈຶ່ງເຫັນຜົນ?
Báo Thanh niên
21/07/2025
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບແມ່ຍິງ
Báo Thanh niên
21/07/2025
ຢາກໄດ້ກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຂາຢ່າງໄວວາ, ເຈົ້າຕ້ອງກິນຫຍັງ?
Báo Thanh niên
21/07/2025
ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບອັນມະຫັດສະຈັນຂອງການກິນນ້ຳມັນປາ omega-3 ທຸກໆມື້
Báo Thanh niên
15/07/2025
ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆ 12 ນາທີ, ປະສິດທິພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
Báo Thanh niên
13/07/2025
ມື້ໃຫມ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol
Báo Thanh niên
07/07/2025
ເປັນຫຍັງລູກງົວໃຫຍ່ທີ່ແຂງແຮງຈຶ່ງຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີຊີວິດຍືນຂຶ້ນ?
Báo Thanh niên
07/07/2025
3 ຫຼັກການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງໃນອາຍຸ 30s ຂອງທ່ານ
Báo Thanh niên
01/07/2025
ແມ່ຍິງໄວກາງຄົນຄວນຖືສິນອົດອາຫານເປັນໄລຍະບໍ່?
Báo Thanh niên
07/02/2025
