kualiti tidur

Mengurangkan masa tidur untuk hiburan dan relaksasi, Gen Z semakin mengalami kekurangan tidur.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Doktor: Adakah tabiat meletakkan telefon anda dekat dengan kepala semasa tidur memudaratkan otak anda?

Báo Thanh niên

23/09/2025

Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu anda mengatasi insomnia.

VietnamPlus

18/09/2025

Penemuan baharu: Hanya berjalan selama beberapa minit ini setiap hari, dan anda akan tidur nyenyak sehingga pagi!

Báo Thanh niên

12/08/2025

Mengapakah masa mandi mempengaruhi kualiti tidur?

Báo Thanh niên

15/08/2024

Senaman pantas pada waktu malam dapat membantu anda tidur lebih lena.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Lima perkara yang perlu diingat untuk tidur malam yang lena dan mencegah penyakit.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Jangan tunggu sehingga anda keletihan barulah tidur, tetapi bagaimana anda boleh tidur dengan lebih lena?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Manfaat kesihatan yang tidak dijangka daripada makan nasi putih dan beras perang.

Báo Thanh niên

08/03/2024

Bantal jenis apa yang perlu saya gunakan untuk tidur bagi mengelakkan strok?

Báo Thanh niên

29/02/2024

Satu senaman berkesan yang menyasarkan pelbagai kumpulan otot.

Báo Thanh niên

17/02/2024

Banyak manfaat berjalan kaki untuk otak.

Báo Thanh niên

15/02/2024

Jangan lupa bersenam semasa Tahun Baru Cina!

Báo Thanh niên

08/02/2024

Selepas anda selesai makan, cuba lakukan ini selama 10 minit sahaja.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Apa yang berlaku apabila anda minum kopi pada waktu petang?

Báo Thanh niên

27/01/2024

Insomnia boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.

Báo Thanh niên

25/01/2024

Manfaat minum 3 cawan teh seminggu.

Báo Thanh niên

24/01/2024

Apakah kelebihan bersenam pada pukul 9 malam?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Bolehkah bersenam pada pukul 9 malam?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Adakah berjoging pada waktu pagi dan pergi ke gim pada waktu petang baik untuk kesihatan anda?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Cara mudah untuk menyahtoksik badan anda.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Cara mudah untuk menyahtoksik badan anda untuk kesihatan yang lebih baik.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Doktor berkongsi petua untuk berenang pada musim sejuk.

Báo Thanh niên

28/12/2023

Doktor mendedahkan waktu terbaik untuk mandi.

Báo Thanh niên

28/12/2023