Cara mencampur dan minum madu pada waktu pagi untuk memastikan penurunan berat badan dan peremajaan kulit

GĐXH - Tidak perlu diet yang melelahkan, air madu adalah cara yang lembut tetapi berkesan untuk menurunkan berat badan. Dengan kalori dan nutrien yang rendah seperti vitamin dan antioksidan, madu membantu menambah tenaga tanpa menyebabkan pengumpulan lemak berlebihan.

Minum air madu suam pada waktu pagi membantu merangsang sistem penghadaman, mengurangkan sembelit, dan menyokong pembakaran lemak perut. Selain itu, madu juga melembutkan kulit, mengurangkan kedutan, dan mengekalkan kulit awet muda dan licin.

Untuk memaksimumkan manfaat penurunan berat badan dan kecantikan kulit daripada minum air madu pada waktu pagi, anda perlu tahu cara memilih madu tulen dan cara menyediakannya seperti yang diarahkan di bawah. Berterusan menggunakannya untuk mencapai hasil yang berkekalan.

Cara mengenal pasti madu tulen

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - Cara paling mudah dan senang untuk mengenal pasti madu asli adalah dengan menggunakan air. Hanya ambil segelas air dan tambahkan beberapa titis madu. Jika madu tidak larut, membentuk bebola bulat yang tenggelam ke dasar gelas, ia adalah madu asli. Jika madu larut di dalam air, ia adalah madu palsu, mungkin dicampur dengan gula atau pemanis lain. - Anda juga boleh menggunakan bawang segar untuk menguji ketulenan madu. Hanya titiskan sedikit madu ke atas bekas seperti gelas, cawan atau pinggan, kemudian celupkan sebiji bawang hijau segar ke dalam madu dan perhatikan hasilnya. Jika bawang menjadi lembut, layu dan sedikit keperangan, ia adalah madu asli. Sebaliknya, jika bawang kekal tidak berubah, ia adalah madu palsu.

Cara menyediakan dan minum madu untuk penurunan berat badan dan kulit yang cantik.

Untuk meningkatkan penurunan berat badan dan kesihatan kulit, sebelum minum madu pada waktu pagi, anda harus minum segelas air untuk mencairkan darah anda. Pada malam sebelumnya, anda harus mengehadkan makanan berlemak, gula, dan karbohidrat halus. Selain itu, ikuti dos madu yang disyorkan seperti yang ditunjukkan dalam imej di bawah:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **Campurkan madu dalam nisbah berikut:** 1 sudu teh madu dengan 350ml air suam. Anda boleh menambah beberapa hirisan lemon atau halia segar untuk minuman yang lebih lazat dan sihat.

Beberapa cara menggunakan madu menawarkan manfaat lain.

Madu juga mempunyai banyak kegunaan lain yang menawarkan beberapa manfaat yang berbeza, seperti berikut:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **Mencampurkan dengan debunga:** Menapai madu dan debunga dalam persekitaran anaerobik selama sekurang-kurangnya 15 hari akan menghasilkan campuran dengan rasa yang unik dan banyak manfaat, seperti menyokong rawatan sirosis, membantu pencegahan kanser dan meningkatkan selera makan pada kanak-kanak, dsb.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **Kegunaan sebagai pengganti gula:** Komponen utama madu ialah gula, jadi madu boleh digunakan sebagai pengganti rempah ini. Antioksidan dalam madu juga membantu mengurangkan risiko penyakit dan melindungi kesihatan badan.

Gunakan sebagai sirap tekak: Penapai campuran madu dan bawang putih untuk membuat sirap batuk. Campuran ini bertindak seperti antibiotik semula jadi, berkesan melegakan sakit tekak yang disebabkan oleh selsema dan flu.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 5. — **Mencampurkannya dengan susu segar:** Madu boleh meningkatkan pertumbuhan bakteria bermanfaat dalam susu segar, jadi segelas madu dan susu segar boleh membantu melancarkan penghadaman, mengurangkan ulser perut dan melegakan batuk.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 6. — **Minum dengan teh atau kopi:** Daripada menambah gula pada teh atau kopi anda, anda boleh menggunakan madu sebagai pengganti rasa yang lebih kaya.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 7. — **Mencampurkannya dengan cuka sari apel:** Gabungan ini akan membantu anda menyahtoksik badan anda di samping menjadi cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan.

Perkara yang perlu diketahui oleh semua orang semasa mengambil madu:

BACA LEBIH LANJUT:

Senarai restoran jeroan babi yang terkenal dan lazat di 9 daerah di Hanoi.

GĐXH - Jeroan babi sentiasa menjadi hidangan kegemaran tanpa mengira jantina atau wilayah - menjadi hidangan kebangsaan bagi ramai orang Vietnam. Oleh itu, senarai restoran jeroan babi yang terkenal dan lazat di 9 daerah dalam Hanoi yang dicadangkan di bawah akan membantu peminat jeroan babi mencarinya dengan mudah apabila diperlukan.

[iklan_2]
Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm