Sayuran "sedatif" ini membantu melegakan kesakitan, tidur lena, dan mudah untuk dibeli dan tumbuh.

Lactucopicrin dan lactucin adalah sebatian aktif utama laktucarium yang terdapat dalam salad yang mempunyai sifat sedatif, analgesik dan relaxant.

Khususnya, laktusin dianggap terutamanya sebagai penenang termasuk kesan menggalakkan tidur.

Selada (Lactuca sativa) adalah herba keluarga Compositae yang telah dihargai dalam bidang perubatan sejak zaman dahulu. Ia mudah ditanam, mudah dibeli dan mudah dimakan.

Selada senang tumbuh, senang beli, senang makan.

Biji salad dan ekstrak daun meningkatkan tidur dengan ketara kerana kehadiran pentobarbital antioksidan - bahan yang digunakan untuk merawat insomnia jangka pendek.

Beberapa ubat dari salad

Ubat untuk inkontinens kencing dan darah dalam air kencing: Hancurkan bahagian atas salad, bentukkan kek dan sapukan pada pusat.

Ubat saluran susu tersumbat: Ambil 100g salad, rebus, kemudian tambah 1 cawan wain untuk diminum.

Ubat buasir, ulser, dan najis berdarah: Basuh 100g daun salad segar, 70g akar teratai segar, perah untuk mendapatkan jus, tambah madu secukupnya untuk memaniskan, minum dua kali sehari, gunakan berterusan selama beberapa hari. Campurkan rebusan, rendam dan basuh kawasan yang terjejas.

....Boleh digulung bersama daging

Seorang suri rumah berkata, dia mengambil masa 30 tahun untuk mengetahui sayur ini adalah ubat tidur semula jadi. Jika anda makan sayur ini dua kali sehari, anda boleh tidur lena sehingga pagi.

Terdapat banyak cara untuk makan salad, mentah atau dimasak, kedua-duanya lazat.

...Atau buat lumpia yang sedap

Perkara yang paling penting ialah salad mempunyai peranan tertentu dalam melindungi tidur. Bagi ramai orang muda yang berasa tertekan dan mudah mengalami insomnia pada waktu malam, mereka harus makan banyak sayur ini.

Oleh itu, jika anda mengalami insomnia, cukup gunakan daun salad untuk menyediakan hidangan harian atau ambil sedikit daun salad dan rebus dalam air mendidih selama kira-kira 5 minit.

Kemudian minum secawan air salad suam itu 20 minit sebelum tidur dan anda akan mendapat tidur yang lena.

Salad tumis dengan bawang putih sangat lazat...

Orang yang tidak boleh makan salad

Orang yang mengambil ubat pembekuan darah yang mengandungi tahap vitamin K yang tinggi, jika mereka makan banyak salad, boleh menyebabkan trombosis.

Wanita hamil dan ibu baru tidak boleh makan sayur ini mentah-mentah kerana jika tidak dicuci bersih, ia akan mengandungi sejumlah besar bakteria, parasit dan sebagainya yang berbahaya kepada ibu dan bayi.

Orang yang mengalami sakit perut dan kolitis juga tidak boleh menggunakannya, kerana sayur-sayuran mentah boleh merengsakan lapisan perut dan lapisan kolon.

Salad adalah makanan yang sangat popular dan sihat. Walau bagaimanapun, untuk memaksimumkan manfaatnya, ia mesti digunakan untuk orang yang betul dan penyakit yang betul. Elakkan menggunakannya secara sembarangan, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.

Sumber: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm