Kegagalan buah pinggang disebabkan oleh 6 tabiat hidup ini!

Ramai beranggapan kegagalan buah pinggang hanya berlaku pada orang tua atau disebabkan penyakit kronik. Tetapi sebenarnya, banyak kes kegagalan buah pinggang disebabkan oleh tabiat hidup yang kelihatan tidak berbahaya.

Perlu diingatkan bahawa kebanyakan kita masih mengulangi tabiat ini setiap hari tanpa mengetahui bahawa kita meletakkan buah pinggang kita dalam bahaya. Berikut adalah 6 tabiat yang secara senyap "memusnahkan" buah pinggang yang perlu anda hentikan segera sebelum terlambat.

6 tabiat hidup yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang

Banyak tabiat harian yang kelihatan tidak berbahaya memberi beban berat pada buah pinggang. Jika dikekalkan untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan fungsi buah pinggang merosot dan meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang kronik.

Minum banyak alkohol

Apabila tahap alkohol dalam darah tinggi, buah pinggang mesti bekerja lebih keras untuk menghapuskan toksin bersama dengan hati. Keadaan ini, jika berpanjangan, akan menyebabkan buah pinggang menjadi lebih beban, mempercepatkan proses penurunan fungsi.

Makan terlalu masin

Tabiat makan makanan masin atau menggunakan makanan tinggi garam seperti ikan laut, makanan sejuk beku, makanan diproses dan lain-lain meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang berpanjangan adalah punca menjejaskan saluran darah buah pinggang, yang membawa kepada peningkatan risiko kegagalan buah pinggang.

Makan makanan masin boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Kurang minum air

Apabila badan mengalami dehidrasi, pengeluaran air kencing berkurangan dan sisa tidak disingkirkan dengan secukupnya. Ini menyebabkan toksin terkumpul, meningkatkan risiko batu karang, dan memaksa buah pinggang menapis dalam persekitaran "pekat" daripada biasa, menyebabkan kerosakan jangka panjang.

Kerap buang air kecil

Menahan air kencing menyebabkan air kencing kekal dalam pundi kencing untuk masa yang lama - persekitaran yang menggalakkan untuk bakteria berkembang. Ini dengan mudah boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing dan keradangan yang mengalir kembali ke buah pinggang. Tekanan air kencing yang meningkat juga boleh menyebabkan pembesaran pelvis buah pinggang dan pembentukan batu, meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang dalam jangka panjang.

Makan terlalu banyak protein haiwan

Makan terlalu banyak daging, terutamanya daging merah, menyebabkan lebihan protein dalam badan. Semasa metabolisme protein, buah pinggang perlu memproses jumlah nitrogen yang lebih besar daripada biasa. Penapisan berterusan dalam keadaan terlebih beban mempercepatkan kegagalan buah pinggang.

Penggunaan dadah secara sembarangan

Penyalahgunaan antibiotik, ubat anti-radang, ubat penahan sakit atau produk yang tidak diketahui asalnya untuk kecantikan atau penurunan berat badan semuanya boleh menjadi toksik kepada buah pinggang. Ramai orang juga sewenang-wenangnya menggunakan ubat kuat sebaik sahaja mereka mengalami sakit tekak atau selesema. Ini bukan sahaja tidak berguna tetapi juga merosakkan glomeruli, meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang kronik.

Petua untuk membantu melindungi buah pinggang anda

Kebanyakan kes kegagalan buah pinggang boleh diperlahankan jika pesakit secara proaktif mengubah gaya hidup mereka dan sentiasa memantau kesihatan mereka. Nasihat berikut adalah asas penting untuk melindungi fungsi buah pinggang jangka panjang:

• Kawal tekanan darah di bawah 130/80 mmHg dan kekalkan HbA1c < 7%.

• Kurangkan makan protein, utamakan protein berkualiti tinggi.

• Kurangkan garam kepada kurang daripada 5g/hari.

• Hadkan makanan yang kaya dengan kalium dan fosforus.

• Banyakkan sayur-sayuran rendah kalium, lemak baik, dan karbohidrat yang lambat dihadam.

• Elakkan makanan yang diproses, minuman ringan dan alkohol.

• Minum air secukupnya mengikut formula: Isipadu air kencing 24 jam + 500ml. Jangan minum terlalu banyak sekaligus, jangan biarkan badan anda dehidrasi dalam jangka masa yang lama.

• Senaman: Berjalan pantas, berbasikal, yoga atau berenang 30 minit/hari.

• Hadkan alkohol dan berhenti merokok

• Jangan sekali-kali mengambil ubat tanpa preskripsi doktor.

• Orang yang berisiko tinggi (hipertensi, diabetes, obesiti, ahli keluarga yang menghidap penyakit buah pinggang) harus menguji: eGFR, kreatinin, albumin kencing, elektrolit,... setiap 3-6 bulan untuk membantu mengesan kerosakan buah pinggang lebih awal.

• Digabungkan dengan penyelesaian sokongan tambahan daripada herba standard.

Herba seperti gardenia, plantago, dan misai kucing membantu menyuburkan buah pinggang dan bersifat diuretik.

Pada masa kini, terdapat banyak herba berharga yang baik untuk buah pinggang. Antaranya, herba gardenia terserlah. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa gardenia membantu melindungi buah pinggang, menghalang proses migrasi epitelium dan mesenchymal, dan meningkatkan fungsi penapis glomerular.

Di negara kita, gardenia digunakan sebagai bahan utama digabungkan dengan banyak herba berharga seperti bijak merah, misai kucing, pisang raja, gaharu, astragalus, poria putih, lingzhi merah,... untuk membentuk tablet mudah yang membantu menyuburkan buah pinggang, diuretik, menyokong untuk mengurangkan edema, gangguan kencing, sukar buang air kecil, kerap membuang air kecil, anuria. Produk ini sesuai untuk orang yang mengalami kegagalan buah pinggang, fungsi buah pinggang yang lemah dengan gejala: sedikit air kencing, kerap membuang air kecil, anuria, pengekalan kencing.

Makan dengan betul, mengawal tekanan darah dan gula dalam darah, mengekalkan gaya hidup sihat dan memilih penyelesaian sokongan herba yang betul akan membantu mengurangkan beban pada buah pinggang dan melambatkan dengan ketara perkembangan kegagalan buah pinggang.

Makanan perlindungan kesihatan Ich Than Vuong

Kandungan: Ekstrak Gardenia, Ekstrak Salvia miltiorrhiza, Ekstrak Astragalus, Gaharu, Ekstrak misai Kucing, Ekstrak Plantago, Poria cocos, Ekstrak Ganoderma Merah, L-Carnitine fumarate, Koenzim Q10.

Kegunaan:

• Membantu menyuburkan buah pinggang dan bersifat diuretik.

• Membantu mengurangkan gejala edema, gangguan kencing, sukar membuang air kecil, kerap membuang air kecil, dan anuria akibat fungsi buah pinggang yang lemah.

Subjek penggunaan: Orang yang mengalami kegagalan buah pinggang, fungsi buah pinggang yang lemah ditunjukkan oleh: Oliguria, kerap membuang air kecil, anuria, pengekalan kencing.

guna

• Ambil 2-3 biji/kali, 2 kali/hari.

• Perlu diambil 30 minit sebelum makan atau 1 jam selepas makan.

• Perlu digunakan secara berterusan selama 1 - 3 bulan bergantung kepada penyakit atau seperti yang diarahkan oleh doktor.

Dipasarkan dan diedarkan oleh: Asia Europe Pharmaceutical Company Limited

Asia Eropah - Alamat yang selamat, boleh dipercayai dan berkualiti selama 20 tahun

Alamat: 171 Chua Lang - Wad Lang Thuong - Daerah Dong Da - Hanoi

Tel: 024.38461530 - 028.62647169

Nombor lesen pengiklanan: 01502/2019/ATTP-XNQC

*Makanan ini bukan ubat dan tidak mempunyai kesan menggantikan ubat.

* Produk dijual di farmasi seluruh negara

Pengenalan diri perniagaan

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/mac-suy-than-chi-vi-6-thoi-quen-sinh-hoat-nay-169251203141323638.htm