Lebih banyak kesan hebat teh halia

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Bagaimana untuk mengelakkan refluks asid semasa bersenam?; 4 cara untuk bersenam di rumah untuk membantu mencegah kehilangan ingatan ; Mengapa sesetengah orang sering digigit nyamuk, manakala yang lain 'tidak disukai' oleh nyamuk?...

Kesan mengejutkan teh halia pada penurunan berat badan dan keradangan

Teh halia mempunyai sifat anti-radang yang sangat baik untuk badan. Bukan itu sahaja, teh halia juga membantu dalam penurunan berat badan dan pengurangan lemak perut. Ini kerana teh halia meningkatkan metabolisme dan mengurangkan selera makan.

Teh halia bukan sahaja membantu melawan keradangan tetapi juga membantu penurunan berat badan dengan baik.

Manfaat pertama teh halia yang perlu dinyatakan ialah ia membantu meningkatkan metabolisme badan. Kerana metabolisme akan mempengaruhi jumlah kalori yang dibakar. Metabolisme yang lebih cepat juga bermakna membakar lebih banyak kalori. Ini amat penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Faedah ini adalah disebabkan oleh keupayaan halia untuk meningkatkan thermogenesis, dengan itu membantu membakar lemak berlebihan dengan lebih berkesan. Bukan itu sahaja, sebatian dalam halia juga meningkatkan proses penukaran lemak kepada tenaga, menghalang penyerapan lemak dan penyimpanan lemak berlebihan.

Bukan itu sahaja, halia juga mempunyai ciri anti-radang yang sangat baik. Orang ramai di banyak negara di seluruh dunia mempunyai tradisi lama menggunakan halia sebagai herba anti-radang. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 1 Jun .

Bagaimana untuk mengelakkan refluks asid semasa bersenam?

Jika anda sedang bersenam dan mengalami refluks asid, anda mungkin melakukan senaman yang tidak betul. Refluks asid perlu dirawat dan rutin senaman anda diselaraskan. Jika refluks asid berterusan, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lain.

Berjoging sejurus selepas makan boleh menyebabkan asid perut merefluks ke dalam esofagus.

Refluks gastroesophageal adalah keadaan di mana asid perut mengalir semula ke dalam esofagus. Gejalanya termasuk rasa terbakar di tulang dada, rasa masam di dalam mulut, dan rasa pahit.

Menurunkan berat badan dan mengamalkan diet yang betul akan membantu mengurangkan gejala refluks dengan berkesan. Jika refluks sering berlaku semasa bersenam, berkemungkinan tabiat senaman yang tidak betul menjadi punca masalah. Dalam kes itu, mengubah tabiat senaman sangat diperlukan. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 1 Jun.

4 cara bersenam di rumah untuk membantu mengelakkan kehilangan ingatan

Kehilangan ingatan berkaitan usia adalah salah satu gejala utama demensia. Ini adalah penyakit yang biasanya menyerang orang tua. Walaupun tiada penawar, beberapa kaedah boleh membantu mengawal penyakit dengan berkesan.

Demensia adalah salah satu punca kehilangan ingatan yang paling biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah sekumpulan penyakit yang menyebabkan ingatan dan penurunan kognitif.

Menulis dengan tangan anda yang tidak dominan atau melakukan latihan matematik mental akan membantu melatih otak anda dan mengelakkan risiko kehilangan ingatan.

Demensia yang paling biasa disebut ialah Alzheimer dan Parkinson. Gejala biasa demensia termasuk penurunan kognitif, kemurungan, kebimbangan, perubahan personaliti, dan kehilangan ingatan.

Sains masih belum menemui ubat untuk penyakit ini. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kaedah yang boleh dilakukan orang di rumah untuk membantu mencegah risiko demensia dan kehilangan ingatan.

Tulis dengan tangan anda yang tidak dominan. Sambungan saraf di tangan dominan anda adalah lebih baik daripada di tangan bukan dominan anda. Pakar mengatakan bahawa jika kita melatih tangan bukan dominan kita dengan menulis, ia akan mewujudkan rangsangan saraf baru dan mewujudkan hubungan saraf dengan otak. Sambungan baru ini akan membantu otak mengelakkan penuaan terlalu cepat. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-gung-185230531175642147.htm