Refluks gastroesophageal - Musuh tersembunyi pekerja pejabat

Bekerja di tengah hari dengan pedih ulu hati yang berterusan, bangun dengan tekak yang terbakar atau rasa kenyang di kawasan epigastrik selepas makan tengah hari... adalah tanda biasa refluks gastroesophageal - penyakit yang semakin biasa - secara senyap menjejaskan kualiti hidup dan prestasi kerja pekerja pejabat.

Gastroesophageal reflux - bukan lagi penyakit orang tua

Jika dahulu, refluks gastrik kebanyakannya berlaku pada golongan pertengahan umur atau warga emas, kini usia penyakit tersebut semakin muda terutama dalam golongan pekerja pejabat.

Gejala yang paling ketara adalah yang kelihatan ringan, tetapi muncul dengan kerap dan menyebabkan ketidakselesaan yang berterusan:

• Pedih ulu hati, sensasi terbakar merebak dari kawasan epigastrik ke dada dan leher
• Senak, kembung perut selepas makan tengahari
• Sukar tidur atau batuk kering pada waktu malam kerana jus gastrik merefluks ke dalam kerongkong
• Mulut pahit pada waktu pagi, rasa "tersekat" apabila menelan

Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) berlaku apabila asid dan jus pencernaan dari perut mengalir kembali ke esofagus, menyebabkan kerengsaan dan keradangan. Bagi pekerja pejabat - sekumpulan orang yang sangat terdedah kepada penyakit ini - keadaan ini sering berlaku secara senyap, tidak seteruk ulser gastrik akut tetapi berterusan dan jelas menjejaskan kehidupan seharian.

Mengapakah pekerja pejabat terdedah kepada refluks asid?

Salah satu punca utama refluks asid di kalangan pekerja pejabat ialah kehidupan yang tidak teratur. Tabiat pemakanan yang tidak teratur, melewatkan sarapan pagi, makan tengahari dengan tergesa-gesa atau makan makanan segera yang kaya dengan lemak semuanya menyebabkan perut bekerja terlalu keras. Ramai orang, kerana kesibukan kerja, makan dan kemudian duduk bekerja dengan segera, tidak memberi masa perut untuk hadam. Banyak duduk, condong ke hadapan apabila menaip di komputer secara tidak sengaja memberi tekanan pada perut, mewujudkan keadaan untuk jus gastrik merefluks ke dalam esofagus.

Tidak mustahil untuk tidak menyebut peranan ketegangan dan tekanan - yang hampir menjadi "sahabat" pekerja pejabat. Tekanan daripada tarikh akhir, mesyuarat berterusan, jangkaan daripada pihak atasan, atau ringkasnya kitaran kerja yang padat menyebabkan sistem saraf autonomi terganggu, seterusnya menjejaskan fungsi perut secara langsung. Dalam keadaan tekanan yang berpanjangan, perut terdedah untuk merembeskan terlalu banyak asid, mengganggu peristalsis dan meningkatkan risiko refluks.

Di samping itu, tabiat menggunakan minuman berkafein seperti kopi, teh pekat, atau minuman ringan berkarbonat terlalu kerap juga merupakan faktor yang menyebabkan sfinkter esofagus bawah - "pintu" yang menghalang refluks asid - berehat, menjadikan penyakit lebih teruk.

Akibatnya lebih daripada rasa tidak selesa.

Ramai orang secara subjektif berfikir bahawa refluks gastrik hanya menyebabkan beberapa kesulitan seperti sendawa, kembung perut, dan pedih ulu hati. Tetapi jika tidak dikawal dengan segera, penyakit ini boleh berkembang menjadi ulser esofagus, penyempitan esofagus, dan esofagus Barrett - keadaan prakanser yang membimbangkan.

Bukan sahaja menjejaskan fizikal, refluks gastrik juga menyebabkan insomnia, kesukaran menumpukan perhatian, dan keletihan yang berpanjangan - dengan itu mengurangkan prestasi kerja, secara langsung menjejaskan kehidupan peribadi dan kerjaya. Dengan sifat kerja yang berkaitan dengan meja, pekerja pejabat perlu berhati-hati terutamanya dengan penyakit ini.

Apakah penyelesaian yang membantu untuk melegakan refluks gastroesophageal dengan segera?

Rawatan dan pencegahan refluks gastrik yang berkesan bukan sahaja bergantung kepada ubat tetapi juga memerlukan perubahan dalam tabiat hidup seharian. Makan tepat pada masanya, tidak membiarkan perut anda terlalu lapar atau terlalu kenyang, mengehadkan makanan pedas, berlemak, kafein, dan tidak berbaring serta-merta selepas makan adalah perkara asas yang perlu dilakukan dengan serius. Mengambil masa beberapa minit untuk berjalan perlahan-lahan selepas setiap waktu bekerja juga membantu mengurangkan tekanan pada perut, menyokong proses pencernaan dengan lebih berkesan.

Bagi orang yang sibuk, secara proaktif membawa produk yang membantu melegakan refluks dan meneutralkan asid perut adalah amat diperlukan.

Yumangel - Ubat perut berbentuk Y dengan ramuan Almagate 1g membantu meneutralkan asid , melegakan sakit perut, pedih ulu hati, pembakaran epigastrik, kembung perut, refluks gastroesophageal. Produk ini disediakan dalam bentuk penggantungan oral - mudah, gunakan segera apabila mengalami gejala penyakit perut yang tidak selesa.

Badan yang sihat amat diperlukan untuk kerjaya yang mampan. Walaupun refluks gastroesophageal adalah penyakit biasa, ia boleh dikawal sepenuhnya jika anda mengenalinya lebih awal dan mengambil tindakan yang betul. Tiada siapa yang boleh melakukannya untuk anda dari segi makan secara sederhana, mengurangkan tekanan atau mendapatkan rehat yang mencukupi. Tetapi anda boleh memilih sepenuhnya untuk melindungi kesihatan perut anda mulai hari ini - dengan mengubah gaya hidup anda dan menggunakan penyelesaian sokongan yang sesuai.

Yumangel kini boleh didapati di kebanyakan farmasi di seluruh negara. Diedarkan oleh Syarikat Dai Bac Limited - Jalan Perindustrian No. 11 4, Taman Perindustrian Sai Dong B, Long Bien, Hanoi . Baca arahan dengan teliti sebelum digunakan.

Sumber: https://thanhnien.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-ke-thu-giau-mat-cua-dan-van-phong-185250723151840538.htm