4 onverwachte redenen voor snelle stemmingswisselingen.

Stemmingwisselingen zijn een toestand waarbij emoties zeer snel veranderen. Zo kun je het ene moment blij zijn en het volgende moment verdrietig of depressief. Volgens de Britse gezondheidswebsite Medical News Today zijn er verschillende oorzaken voor deze aandoening.

Een bipolaire stoornis kan stemmingswisselingen veroorzaken die zonder duidelijke oorzaak optreden.

Angst en depressie

Hoge stressniveaus, angststoornissen, depressie of een bipolaire stoornis kunnen het emotionele evenwicht verstoren en snelle stemmingswisselingen veroorzaken. Afhankelijk van het type psychische aandoening zullen patiënten verschillende stemmingswisselingen vertonen.

Iemand met een depressie kan bijvoorbeeld gemakkelijk in een sombere stemming terechtkomen, de interesse verliezen in activiteiten die hij of zij voorheen leuk vond, zich nutteloos voelen en suïcidale gedachten hebben. Iemand met een bipolaire stoornis kan daarentegen af ​​en toe, naast een depressieve fase, ook een manische fase doormaken, met symptomen zoals plotselinge gevoelens van euforie en een toename van energie zonder duidelijke oorzaak. Tijdens een manische fase kan iemand zich ook prikkelbaar en rusteloos voelen en geneigd zijn tot risicovol gedrag, zoals onbeschermde seks of het doen van grote, ondoordachte investeringen.

Bijwerkingen van het medicijn

Sommige medicijnen hebben bijwerkingen die de stemming van de gebruiker beïnvloeden, waardoor ze zich gelukkig of juist plotseling verdrietig en depressief voelen. Medicijnen die deze bijwerkingen kunnen veroorzaken zijn onder andere prednison, anticonceptiepillen en medicijnen tegen depressie of epilepsie.

Deskundigen zeggen echter ook dat niet iedereen die deze medicijnen gebruikt, dergelijke bijwerkingen zal ervaren; slechts sommige mensen zullen dat doen. Bovendien variëren stemmingswisselingen van persoon tot persoon, afhankelijk van hun individuele gesteldheid.

Als u vermoedt dat uw medicatie uw stemming beïnvloedt, bespreek dit dan met uw arts. U dient ook alcohol en stimulerende middelen te vermijden.

Slaapstoornissen

Slaapgebrek verstoort het circadiane ritme, wat leidt tot onevenwichtigheden in de stemmingsregulerende hormonen van het lichaam.

Slapeloosheid kan leiden tot stemmingswisselingen. Onvoldoende slaap verstoort het circadiane ritme, waardoor de hormonen die de stemming reguleren uit balans raken. Als u gedurende meerdere dagen last heeft van aanhoudende slapeloosheid, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.

Ongezond dieet

Talrijke studies hebben aangetoond dat ongezonde eetgewoonten op de lange termijn, zoals een dieet met veel suiker, geraffineerde koolhydraten, vetten en alcohol, gemakkelijk tot stemmingswisselingen kunnen leiden. Dit komt doordat dergelijke eetgewoonten een negatieve invloed hebben op de darmbacteriën, waardoor de neurologische en chemische signalen die de darmen naar de hersenen sturen, worden beïnvloed, aldus Medical News Today.

Bronlink: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-khong-ngo-lam-thay-doi-tam-trang-nhanh-chong-185230908134536526.htm