Tips voor goede moeders: een 7-daags dinermenu met heerlijke zomerse gerechten die je gemakkelijk thuis kunt maken, in slechts 30 minuten!

GĐXH - Je hoeft geen chef-kok te zijn, en je hebt ook geen geavanceerde ingrediënten nodig. Je kunt thuis heerlijke en makkelijk te bereiden gerechten bereiden met rijke smaken, in slechts 30 minuten. Het onderstaande artikel stelt een 7-daags dinermenu voor met heerlijke gerechten van eenvoudige ingrediënten, zodat je je maaltijden elke dag kunt veranderen zonder dat het saai wordt.

Wat eten we vandaag? Hoe eet je lekker en zonder tijd te verspillen?

Heb je ooit een hele middag zitten nadenken over "wat eten we vanavond"? Of heb je ooit urenlang door TikTok gescrolld en nog steeds geen gerecht kunnen vinden dat snel, makkelijk én lekker genoeg is? Als het antwoord "ja" is, dan ben je niet de enige. Velen van ons, of we nu van koken houden of niet, hebben nog steeds moeite met het plannen van ons dagelijkse menu.

Maar vanaf vandaag is dat anders. Dit artikel is een verzameling makkelijk te maken gerechten, makkelijk verkrijgbare ingrediënten en snelle recepten, geschikt voor zowel beginners als drukke kantoorwerkers. Ze zijn allemaal succesvol getest, je hoeft ze alleen maar te volgen voor een heerlijke maaltijd.

Suggestiemenu voor het hele gezin met heerlijke gerechten die u gemakkelijk thuis kunt maken

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 1

- Waterkerssoep met gehakt

- Gezouten aubergine

- Gebakken kip met gember

- Tomatensausbonen

- Komkommer

Een "snel - compact - koel" zomerdiner dat toch voedzaam is, kan iedereen maken

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 2

- Gekookte amarant

- Gebakken eieren met bieslook

- Gezouten aubergine

- Gestoofde varkensbuik met kokos

- Gekookt amarantwater

Zomermenu voor thuis: niet te veeleisend, maar toch net zo aantrekkelijk als in een restaurant

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 3

Zoetzure ribben

- Gekookte spinazie

- Gezouten geroosterde pinda's

- Gezouten aubergine

- Gekookte eieren

- Gekookt spinaziewater

Ideale gezinsmaaltijd voor warme dagen: licht, vetarm

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 4

- Gekookte spinazie

- Roergebakken vlees met Chinese peperbladeren

- Roergebakken inktvis met selderij

- Gezouten geroosterde pinda's

- Ingelegde aubergine

Zomerlunch voor kantoorpersoneel: licht maar niet flauw

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 5

- Gestoofde vis met vlees

- Roergebakken broccoli met vlees

- Soep van venusschelpen en ananas

- Ingelegde aubergine

- Meloendessert

Suggesties voor een eenvoudige maar voedzame en kleurrijke zomermaaltijd

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 6

- Bonen met vissaus en gedroogde uien

- Malabar spinaziesoep met mager varkensvlees

- Gekookt varkensvlees

- Ingelegde aubergine

- Mangosteendessert

Eenvoudige maaltijdset voor zomerdagen: duurt slechts 30 minuten, maar zorgt ervoor dat het hele gezin knikt

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 7

- Gekookte varkensbuik

- Bonen gemarineerd in ui

- Gezouten aubergine

- Krabbensoep

- Meloendessert

Een inspirerende eettafelhoek, het bewijs dat thuis koken niet saai hoeft te zijn.

Heerlijke en makkelijk te maken gerechten 8

- Gekookte spinazie

- Eieren gestoofd in sojasaus

- Roergebakken garnalen met bonen en jonge maïs

- Water spinazie sap

- Ingelegde aubergine

- Mangosteendessert

De zomer is nog leuker als het diner bestaat uit bekende, maar toch ook vreemde gerechten.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mach-me-dam-thuc-don-bua-toi-7-ngay-voi-mon-ngon-cho-mua-he-de-lam-tai-nha-chi-30-phut-la-xong-172250625100201772.htm