Onlangs heeft een arts echter een heel eenvoudig en gemakkelijk geheim onthuld, waarmee u vandaag nog kunt beginnen en vele jaren aan uw leven kunt toevoegen.
Er is een heel eenvoudig en gemakkelijk geheim dat u vandaag nog kunt toepassen om jaren aan uw leven toe te voegen.
Dr. Nighat Arif, een arts werkzaam voor de Britse National Health Service, zei: "Het is niet genetica, het is niet beweging, het is niet dieet, het is niet carrière, het is niet geld, het is niet je IQ, het is niet beroemd zijn. Het geheim van een lang leven is veel simpeler. Het zijn positieve relaties. Dit maakt ons gelukkiger, gezonder en zorgt ervoor dat we langer leven", aldus de Express .
Nighat Arif is echter niet de enige die het belang van gelukkige relaties benadrukt. Dit wordt ook bevestigd door een prestigieus onderzoek van een wereldberoemde universiteit.
Uit een 85 jaar durend onderzoek van Harvard University (VS) is ook gebleken wat het geheim is om ons gelukkiger te maken en langer te leven.
Positieve relaties zorgen ervoor dat we gelukkiger, gezonder en langer leven.
Onderzoek onder meer dan 700 mensen toont aan dat sociale relaties ons helpen gezond te blijven en langer te leven. Wetenschappers hebben ontdekt dat de kwaliteit van relaties erg belangrijk is.
Ze ontdekten dat mensen met gelukkige huwelijken en positieve relaties een lager risico op hartziekten hadden.
De auteurs concludeerden: In tegenstelling tot wat je misschien denkt, draait het niet om carrièresucces, geld, beweging of gezonde voeding. De meest consistente bevinding die we in 85 jaar onderzoek zijn tegengekomen, is deze: positieve relaties maken ons gelukkiger, gezonder en helpen ons langer te leven, aldus CBBC .
Uit andere onderzoeken blijkt juist dat negatieve of teleurstellende interacties met familie en vrienden leiden tot een slechtere gezondheid.
Bovendien kan het hebben van een netwerk van belangrijke relaties ook een verschil maken.
Bronlink
Reactie (0)