Gemberwater met munt: natuurlijke detoxdrank voor de lever

Gember-muntwater is een natuurlijke detoxdrank die je 's ochtends kunt drinken om de levergezondheid te verbeteren. Het is rijk aan antioxidanten, heeft ontstekingsremmende eigenschappen, helpt gifstoffen af ​​te voeren en heeft diverse andere voordelen.

Volgens de gezondheidswebsite Healthline (VS) zorgt de combinatie van gember en munt niet alleen voor een aangename, verfrissende smaak, maar bevordert het ook het proces van het afvoeren van gifstoffen, verbetert de bloedsomloop en verhoogt de effectiviteit van de leverontgifting.

Gemberwater en muntblaadjes helpen het lichaam te ontgiften

FOTO: AI

Gember-muntwater maken is heel eenvoudig. Schil en snijd eerst ongeveer 10-15 gram verse gember, wat overeenkomt met 2-3 dikke plakken, en voeg dit toe aan 250-300 ml water. Dit is voldoende om het water licht pittig te maken, maar niet te sterk. Was vervolgens een paar verse muntblaadjes. Week de gember en munt een paar uur of een nacht in gefilterd water. Je kunt er naar smaak citroen of honing aan toevoegen.

De belangrijkste voordelen van gemberwater met munt zijn:

Verwijder schadelijke gifstoffen uit het lichaam

Gemberwater met munt is een rustgevende drank die helpt bij het ontgiften van het lichaam. Gember heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in de lever helpen verminderen en de bloedsomloop stimuleren, waardoor de lever gifstoffen effectiever kan afvoeren.

Munt verhoogt de galproductie en bevordert de spijsvertering. Hierdoor wordt de belasting van de lever bij de verwerking van afvalstoffen en vetophopingen verminderd.

Reguleert het spijsverteringsstelsel

Gember staat bekend om zijn vermogen om spijsverteringsenzymen te stimuleren, wat een opgeblazen gevoel en misselijkheid vermindert. Pepermunt ontspant de gladde spieren van de darmen en verlicht spijsverteringsklachten zoals indigestie en een opgeblazen gevoel. In combinatie zorgen deze twee ervoor dat het spijsverteringsstelsel soepeler functioneert en de druk op de lever vermindert.

Verbeter de leverimmuniteit

Gember bevat stoffen zoals shogaol, gingerol en zingerone, die een sterke ontstekingsremmende en antioxiderende werking hebben. Studies hebben aangetoond dat gember ontstekingsmarkers en oxidatieve stress vermindert en de weerstand tegen leverschade verbetert, met name bij niet-alcoholische leververvetting.

Verhoog de stofwisseling

Gember heeft een thermogene werking, wat betekent dat het helpt om het energieverbruik licht te verhogen, wat gewichtsverlies bevordert en vet effectiever verbrandt. In combinatie met munt helpt deze drank de eetlust te verminderen en vetverlies te bevorderen, inclusief vet dat in de lever is opgeslagen, aldus Healthline .

Bron: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm