Gember- en muntwater: een natuurlijk drankje voor het ontgiften van de lever.

Gember-muntwater is een natuurlijke detoxdrank die je 's ochtends kunt drinken om de levergezondheid te verbeteren. Het is rijk aan antioxidanten, heeft ontstekingsremmende eigenschappen, helpt gifstoffen af ​​te voeren en heeft diverse andere voordelen.

De combinatie van gember en munt zorgt niet alleen voor een verfrissende en aangename smaak, maar bevordert ook de afvoer van gifstoffen, verbetert de bloedsomloop en stimuleert de ontgifting van de lever, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Gember- en muntwater helpt bij de ontgifting van het lichaam.

FOTO: AI

Gemberthee met munt maken is heel eenvoudig. Schil en snijd eerst ongeveer 10-15 gram verse gember in plakjes, dat zijn 2-3 dikke plakken, en voeg dit toe aan 250-300 ml water. Deze hoeveelheid is voldoende om de thee een milde, niet te sterke, kruidige smaak te geven. Spoel vervolgens een paar verse muntblaadjes af. Laat de gember en munt een paar uur of een nacht weken in het gefilterde water. Je kunt naar smaak citroen of honing toevoegen.

De belangrijkste voordelen van gemberwater met munt zijn:

Verwijder schadelijke gifstoffen uit het lichaam.

Gember-muntwater is een rustgevende drank die de ontgifting ondersteunt. Gember heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor ontstekingen in de lever worden verminderd en de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Dit helpt de lever om gifstoffen effectiever af te voeren.

Munt bevordert ondertussen de galafscheiding en helpt de spijsvertering, waardoor de lever minder belast wordt bij de verwerking van afvalstoffen en de ophoping van vet.

Het spijsverteringsstelsel reguleren.

Gember staat bekend om zijn vermogen om spijsverteringsenzymen te stimuleren, waardoor een opgeblazen gevoel en misselijkheid verminderen. Pepermunt ontspant de gladde spieren van de darmen en verzacht spijsverteringsklachten zoals indigestie en een opgeblazen gevoel. In combinatie zorgen beide ervoor dat het spijsverteringsstelsel soepeler functioneert en de lever minder wordt belast.

Het versterken van de leverimmuniteit

Gember bevat stoffen zoals shogaol, gingerol en zingeron, die sterke ontstekingsremmende en antioxiderende effecten hebben. Studies tonen aan dat gember ontstekingsmarkers en oxidatieve stress vermindert en de weerstand tegen leverschade verbetert, met name bij niet-alcoholische leververvetting.

Stimuleer de stofwisseling

Gember heeft thermogene effecten, wat betekent dat het het energieverbruik licht verhoogt, waardoor gewichtsverlies en een efficiëntere vetverbranding worden bevorderd. In combinatie met munt helpt deze drank de eetlust te verminderen en vetverlies te stimuleren, inclusief vet dat zich in de lever heeft opgehoopt, aldus Healthline .

Bron: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm