Moeten mensen met nierproblemen koffie vermijden? Het antwoord van de arts.

Koffie is een populaire drank met veel verschillende gezondheidsvoordelen, maar is het schadelijk voor de nieren? Wat zeggen nefrologen hierover?

Hieronder volgt een uitleg van het verband tussen koffie en nierziekten door nefroloog Veeraish Chauhan, lid van het American College of Internal Medicine en de American Society of Nephrology, aldus de gezondheidsnieuwssite Verywell Health.

Dr. Chauhan citeerde onderzoeksresultaten en verklaarde het volgende:

Uit talrijke onderzoeken is gebleken dat koffie waarschijnlijk geen schade aan de nieren toebrengt en geen chronische nierziekte veroorzaakt.

Foto: AI

Onderzoek naar koffie en niergezondheid

Talrijke studies hebben geconcludeerd dat koffie waarschijnlijk geen schade toebrengt aan de nieren en geen chronische nierziekte (CKD) veroorzaakt. Sterker nog, grootschalige epidemiologische studies hebben zelfs aangetoond dat koffie een beschermend effect heeft op de nierfunctie.

Uit een onderzoek uit 2022 bleek dat dagelijks koffie drinken het risico op nierschade met 15% verlaagt, en dat het drinken van 2-3 kopjes koffie per dag het risico zelfs met 22-23% verlaagt.

Een meta-analyse uit 2016 bevestigde dat koffieconsumptie het risico op nierziekten niet verhoogt.

Uit andere onderzoeken is gebleken dat het drinken van cafeïnehoudende koffie het risico op niercelcarcinoom kan verlagen.

Bovendien bevat koffie weinig kalium, waardoor het veilig is voor patiënten met chronische nierziekte als het met mate wordt geconsumeerd (aangezien kaliumrijke voedingsmiddelen schadelijk kunnen zijn voor de nieren).

Sommige onderzoeken adviseren echter ook dat ouderen met overgewicht of obesitas en mensen met het metabool syndroom voorzichtig moeten zijn met het drinken van koffie om hun nierfunctie te beschermen.

Mensen met nierstenen, met name calciumoxalaatstenen, moeten voorzichtig zijn met koffie, omdat dit een potentieel risicofactor is en de consumptie ervan beperkt moet worden.

Koffie, hoge bloeddruk en nierziekte

Hoge bloeddruk is (na diabetes) de belangrijkste oorzaak van nierziekten. Het drinken van cafeïnehoudende koffie kan een kortstondige verhoging van de bloeddruk veroorzaken, vooral bij ouderen, mensen die niet regelmatig koffie drinken en mensen met een voorgeschiedenis van hoge bloeddruk.

Tips voor veilig koffiegebruik voor nierpatiënten.

Patiënten met chronische nierziekte kunnen nog steeds veilig van koffie genieten door:

Beperk uzelf tot maximaal drie kopjes koffie per dag. Uit onderzoek blijkt dat het drinken van maximaal drie kopjes koffie per dag het risico op nierziekten bij jonge, gezonde personen niet verhoogt.

Volgens Verywell Health mag er geen melk aan koffie worden toegevoegd en is zwarte koffie het beste, omdat melk fosfor en kalium bevat, stoffen die de nieren van mensen met nierziekten niet goed kunnen filteren, wat kan leiden tot hartproblemen.

Als cafeïne uw bloeddruk beïnvloedt, schakel dan over op zwarte of groene thee.

Bron: https://thanhnien.vn/than-yeu-co-nen-kieng-ca-phe-bac-si-giai-dap-185251212085644946.htm