Å spise denne rotgrønnsaken hjelper med å behandle luftveisinfeksjoner.

GĐXH – Dette er næringsrike frukter og grønnsaker som kan bidra til å behandle betennelsessykdommer i luftveiene. Du kan se følgende artikkel for å legge dem til i ditt daglige kosthold.

Hvit reddik

Hvit reddik er en populær vintergrønnsak, rik på karbohydrater, fiber, vitamin B1, B2 og C, samt kalium, magnesium, fosfor og mange andre næringsstoffer som er gunstige for helsen. I tillegg til næringsverdien er hvit reddik også høyt verdsatt for sine medisinske egenskaper.

Rå reddiker har en forfriskende effekt og reduserer oppblåsthet, mens kokte reddiker bidrar til å eliminere blodstagnasjon og hjelper fordøyelsen. Den milde kryddersmaken og amylasen i reddiker fremmer avføring, stimulerer appetitten og støtter fordøyelsessystemet.

I tillegg til næringsverdien er hvit reddik også høyt verdsatt for sine medisinske egenskaper.

Derfor vil det å spise litt rå reddiker hjelpe deg å føle deg bedre etter å ha spist fet mat som kjøtt. Alternativt kan du lage juice av 150 gram hvit reddik og 50 gram vannkastanjefrø. Å drikke denne juicen bidrar til å kjøle ned kroppen, redusere betennelse og effektivt behandle hoste med slim.

Vannkastanje

Vannkastanje, også kjent som vannkastanje, har effekten av å rense varme, gi næring til yin, fremme utflod etter fødsel, berolige halsen, etterfylle qi, redusere slim, stimulere appetitten og forbedre fordøyelsen, og bidra også til å forbedre synet.

Moderne studier har også vist at planten inneholder flere komponenter med antibakterielle egenskaper, spesielt mot Staphylococcus aureus, E. coli, Aerobacter aerogenes og Pseudomonas aeruginosa. Derfor brukes den til å forebygge lungeinfeksjoner, sår hals og andre betennelsessymptomer.

Vannkastanje

For å behandle hoste og slim forårsaket av luftveisinfeksjoner, kan du bruke 10 vannkastanjer, vasket rene, sammen med 50 gram hakkede manethoder, og koke dem sammen. Maneter er salte, vannkastanjer er søte, og begge har kjølende egenskaper, som bidrar til å fjerne varme og utstøte slim. De er effektive for å støtte behandlingen av hoste og astma forårsaket av slimopphopning, samt bidra til å redusere svimmelhet og oppblåsthet på grunn av høyt blodtrykk.

Etter å ha kommet deg etter en luftveisinfeksjon, kan du vaske 10 vannkastanjer og 150 gram frisk reddik, hakke dem fint, presse ut saften, tilsette honning og drikke det 2–3 ganger om dagen for å gi næring til lungene.

Yam

En unik egenskap ved yam er at den inneholder en stor mengde slim, inkludert polysakkarider og proteiner, som gir spesielle helsefordeler for kroppen.

For å hjelpe til med behandling av kronisk hoste og lungesvakhet, kan du bruke 500 gram yam, vasket og dampet i omtrent 20 minutter.

Yam inneholder en stor mengde slim, inkludert polysakkarider og proteiner, som gir spesielle helsefordeler for kroppen.

Etter damping, skrell og spis med sukker, 50–100 gram om gangen, for å redusere hoste, støtte behandling av astma og forbedre luftveisfunksjonen.

Alternativt kan du lage tarogrøt ved å ha 50–100 gram vasket ris og 50 gram skrelt og hakket taro i en kjele, tilsette nok vann og koke til den er ferdig. Å spise denne grøten 1–2 ganger om dagen vil bidra til å gi næring til lungene og styrke miltens og nyrenes funksjoner.

Fersk pære

Pærer er en næringsrik frukt med en søt, litt syrlig smak og en frisk, saftig tekstur. Å spise dem rå bidrar til å kjøle ned kroppen, mens kokte pærer gir næring til de indre organene. Å spise rå pærer kan bidra til å lindre luftveisinfeksjoner forårsaket av varme i lungene.

Du kan presse saften fra to friske pærer, tilsette litt honning og drikke den morgen og kveld for å forbedre helsen din.

Skjær av den øverste halvdelen av en pære, fjern kjernehuset, tilsett den pulveriserte Fritillaria-løken, pakk den inn, fest den med tannpirkere og damp i 30 minutter. Denne retten kan spises hver kveld før leggetid for å forbedre lungehelsen.

Modne pærer har effekten av å gi næring til yin, fukte lungene og fjerne slim, noe som er veldig nyttig for å redusere luftveissykdommer med symptomer som tørr munn, tørrhoste og tykt slim.

Du kan bruke 2 friske pærer, 10 gram Fritillaria-pulver og litt sukker. Skjær av den øverste halvdelen av pæren, fjern kjernen, legg pulveret inni, pakk den inn, fest den med tannpirkere og damp den i 30 minutter. Dette kan spises hver kveld før leggetid for å forbedre lungehelsen.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-loai-cu-nay-ho-tro-chua-viem-duong-ho-hap-172251214172157368.htm