Å spise disse matvarene før middag vil hjelpe deg med å unngå å bli full mens du drikker.

GĐXH – Når du drikker store mengder alkohol, vil det føre til at du føler deg full og kaster opp... Så hvordan kan du drikke alkohol uten å bli full? Finn svaret i artikkelen nedenfor.

Spis yoghurt

Den store mengden plantelim i yoghurt har en effekt på å beskytte mageveggen. Dermed bidrar det til å redusere alkoholkonsentrasjonen i vin, noe som begrenser beruselse.

Spise

Det er også lurt å spise et fullt måltid før du drikker. Alkoholens kontakt med mageslimhinnen og tarmene vil bli kontrollert når du spiser en bolle med ris på forhånd.

Det er også lurt å spise et fullt måltid før man drikker.

Matvarer med mye fett

Før du drikker alkohol, bør du spise fet mat som smør, ost osv. for å lage et lag i slimhinnen i magesekken og tarmene. Samtidig bidrar det til å redusere opptaket av alkohol i blodet.

Vitaminer og antioksidanter

Å ta kosttilskudd og funksjonell mat rik på vitaminer og antioksidanter før du drikker alkohol vil bidra til å redusere hodepine og tretthet ved inntak av alkoholholdige drikker.

Skål

Brød inneholder en stor mengde karbon som absorberer alkohol for deg. Derfor kan det begrense beruselsestilstanden før du drikker alkohol.

Brød inneholder en stor mengde karbon som absorberer alkoholen for deg.

Melk

En annen hemmelighet for å ikke bli full er å drikke melk. Melk bidrar til å forhindre omdannelsen av acetaldehyd og reduserer irritasjonen av alkohol i magen.

Hvordan drikke alkohol uten å bli full mens man drikker

Alkoholforbruk er en viktig faktor som påvirker kroppens opptak av alkohol. Du kan absolutt bruke disse metodene mens du drikker alkohol.

Velg en vin med lavt alkoholinnhold.

Den første måten å drikke alkohol på uten å bli full er å velge en drikk med lav alkoholkonsentrasjon. For eksempel vin, fruktvin, øl med lav alkoholkonsentrasjon… Selvfølgelig vil det hjelpe deg med å begrense følelsen av å være full eller ukomfortabel etter å ha drukket.

Ikke bland alkohol og kullsyreholdig vann

Mange tror at det å drikke alkohol blandet med kullsyreholdig vann vil gjøre det lettere å drikke og ta lengre tid å bli full. Dette er imidlertid helt feil, tvert imot, det fremskynder opptaket av alkohol i blodet.

Ikke bland alkohol og kullsyreholdig vann til drikking.

Drikk sakte

Den neste måten å drikke alkohol på uten å bli full, som ikke bør ignoreres, er å drikke sakte. Å nippe til alkohol er også en god måte å gjøre det på i stedet for å drikke for mye eller for raskt. Å drikke for raskt gjør at kroppen må bearbeide en stor mengde alkohol, og gjør deg lettere full.

Røyking forbudt

Røyking forårsaker ikke bare farlige lungesykdommer, men det gjør også at alkohol absorberes raskere. For å kontrollere beruselse bør du derfor begrense røyking mens du drikker alkohol.

Si nei til cocktailer som inneholder koffein

Selv om cocktailer gir en ny og deilig følelse, er de en faktor som gjør at kroppen mister mer vann, noe som forårsaker kvalme, svimmelhet og at man lettere blir full.

Selv om cocktailer gir en ny og deilig følelse, er de en faktor som gjør at kroppen mister mer vann, noe som forårsaker kvalme, svimmelhet og at man lettere blir full.

Drikk vann og spis mat vekselvis

Dehydrering er årsaken til beruselse. For å drikke alkohol uten å bli full, bør du derfor drikke mer vann eller fortynnet fruktjuice for å unngå at kroppen må absorbere for mye alkohol.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm