Fire lilla frukter bidrar til å pleie og forbedre huden slik at den blir glattere

Blåbær, druer, morbær og aubergine er matvarer rike på antioksidanter, som bidrar til å øke kollagenproduksjonen og forynge huden innenfra.

Å spise druer bidrar til å glatte ut huden og forebygge rynker. (Kilde: Xinhua

Blåbær

Blåbær er rike på antocyaniner og vitamin C, som bidrar til å forhindre nedbrytning av kollagen. Mange vitaminer og polyfenoliske forbindelser i blåbær kan begrense hudens aldring, øke elastisiteten og effektivt forbedre matt hud.

Aubergine

Aubergine er rik på næringsstoffer, fiber, protein og mange vitaminer og mineraler som er gunstige for kroppen. Polyfenoler i aubergine kan bekjempe de skadelige effektene av frie radikaler på huden.

Antocyaniner i aubergine har antioksidanteffekter, øker elastisiteten og gjør huden glattere.

Drue

Druer inneholder en stor mengde antocyaniner, som bidrar til å eliminere frie radikaler, forsinke aldringsprosessen, gjøre huden glatt og forhindre rynker. Denne aktive ingrediensen øker også den betennelsesdempende evnen, reduserer betennelse og hudirritasjon.

Morbær

Morbær er rike på antocyaniner, vitamin C og flavonoider, som bidrar til å lindre symptomer på tørr hud, forbedre hudens motstandskraft og redusere skadelige miljøeffekter på huden.

Morbær er også rike på antioksidanter som betakaroten, som bidrar til å nøytralisere frie radikaler og redusere aldersflekker. Morbær gir også vitamin A, C og E, som er effektive for å redusere rynker.

Kilde: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html