Hvem bør ikke bruke grønne bønner?

Leserne kan starte dagen med helsenyheter, og de kan også lese flere artikler: Hva gjør folk i forskjellige land vanligvis for å sove bedre?; Uventede effekter av angst på helsen ; Helsefordeler med soursop...

Grønne bønner og deres evne til å avgifte og forebygge sykdommer

Grønne bønner er en av de beste kildene til plantebasert protein. Ikke bare er de rike på næringsstoffer, de kan også avgifte og forebygge visse kroniske sykdommer.

Doktor Le Thi Thuy Hang (Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital - avdeling 3) sa at ifølge tradisjonell medisin har grønne bønner en søt, litt kald smak og en kjølende natur. Hovedbruken er å fjerne varme, avgifte, redusere smerte og hevelse, øke energi, regulere de fem indre organene, kjøle ned kroppen når den er kokt og eliminere varmesykdommer.

Grønne bønner er en av de beste kildene til planteprotein.

Grønne bønner bidrar til å redusere varme og giftstoffer, og reduserer tåkesyn. Grønne bønner brukes til å behandle sykdommer som forkjølelse og feber, mat- eller medisinforgiftning, eller overdose av medisiner, sommervarmesykdommer, helvetesild, bakrus og urinretensjon.

Mange studier har også vist at grønne bønner er en av de beste kildene til planteprotein. I en artikkel publisert på helsesiden Healthline i mai 2023, med mastergrad, sa ernæringsekspert Ryan Raman, som jobber ved University of Auckland (New Zealand), at grønne bønner inneholder mange essensielle aminosyrer (dvs. organiske forbindelser som kombineres for å danne proteiner), som fenylalanin, leucin, isoleucin, valin, lysin, arginin... Neste innhold i denne artikkelen vil være på helsesiden 1. juli .

Hva gjør folk i forskjellige land vanligvis for å sove bedre?

Folk i mange land rundt om i verden har lenge hatt forskjellige metoder for å sovne lett og få bedre søvn.

Søvn spiller en viktig rolle i kroppens generelle helse. Søvnløshet kan føre til tegn på tretthet, dårlig konsentrasjon, hodepine osv. For å sovne lett og få en god natts søvn har folk i mange land rundt om i verden lenge hatt sine egne metoder. Disse løsningene har vist seg å være effektive for å hjelpe til med å sove bedre.

For å sovne lett har folk i mange land rundt om i verden lenge hatt sine egne metoder.

Kina. Mange kinesere praktiserer fotbad om natten for å få bedre søvn. Denne praksisen har sine røtter i tradisjonell kinesisk medisin og regnes som en fin måte å slappe av og lindre slitne muskler på.

For å gjøre denne metoden trenger du et badekar eller en liten servant. Deretter blander du varmt vann med avslappende ingredienser som badesalt, hudvennlige essensielle oljer, fruktskall, urter...   Leserne kan lese mer av denne artikkelen på helsesiden 1. juli .

De uventede effektene av angst på helsen

Betennelse i kroppen er et fysisk problem. Imidlertid tyder en økende mengde vitenskapelige bevis på at betennelse også kan være forårsaket av en rekke psykiske helseproblemer. Angst antas å være knyttet til betennelse i kroppen, noe som kan føre til sykdom.

Betennelse er en tilstand der immunforsvaret reagerer på patogener som bakterier, virus, allergener eller skadet vev, som for eksempel et kutt i huden. De gjenkjennelige tegnene på betennelse er hevelse, rødhet, smerte og tap av funksjon i det berørte området.

Angst øker stressnivået og gjør kroppsvevet mer utsatt for betennelse.

Samtidig er angst et av de vanligste psykiske helseproblemene. Bare i USA viser statistikk fra National Alliance on Mental Illness (NAMI) at mer enn 40 millioner amerikanere lider av angstlidelser. Pasienter vil ha følelser av ekstrem bekymring eller frykt ledsaget av fysiske symptomer som hodepine, svette, tretthet og fordøyelsesproblemer.

Forskere er fortsatt usikre på om angst forårsaker betennelse. Det finnes imidlertid stadig mer forskning som tyder på en sammenheng mellom de to tilstandene. Start dagen med helsenyheter for å finne ut mer om denne artikkelen!

Kildekobling: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-ai-khong-nen-dung-dau-xanh-185230630175705031.htm