Ofte sint og engstelig, vær forsiktig med slag-"besøk"

Personer som ofte er sinte, engstelige eller under langvarig stress har høyere risiko for hjerneslag enn personer med en stabil mental tilstand.

Hvorfor kan negative følelser og lidelser forårsake hjerneslag?

Doktor Nguyen Thi Thu Trang, ved nevrologisk avdeling ved Thu Duc General Hospital (HCMC), sa at når kroppen opplever stress og negative følelser, aktiverer den en rekke fysiologiske reaksjoner som starter i hjernen og påvirker hele kroppen, inkludert:

Når man er sint, skiller kroppen ut stoffer som forårsaker at blodtrykket plutselig øker, hjertefrekvensen øker, hjerterytmen blir uregelmessig og at det oppstår vasokonstriksjon.

Illustrasjon: AI

Overaktivering av det sympatiske nervesystemet : Når kroppen er sint eller engstelig, skiller den ut stoffer som forårsaker plutselig økning i blodtrykk, rask hjertefrekvens, arytmi og sterk vasokonstriksjon.

Økt systemisk betennelse : Kronisk stress fører til at immunforsvaret blir «overaktivt på feil steder», og produserer flere inflammatoriske cytokiner, som bidrar til aterosklerose og dannelse av blodpropp.

Lett å danne blodpropper : Langvarig stress øker blodets evne til å koagulere, blodplatene kleber seg mer sammen. Når blodårene er innsnevret på grunn av åreforkalkning, er selv en liten blodpropp nok til å "blokkere veien til hjernen".

Stoffskifteforstyrrelser : Langvarige høye kortisolnivåer fører til økt blodsukker, blodfett, overvekt, spesielt magefett.

Fører lett til usunn atferd : Dårlig søvn, alkohol-/koffeinmisbruk, uregelmessig spising, mangel på mosjon – disse faktorene øker risikoen for hjerneslag.

Dessuten, ifølge Dr. Ngo Thi Kim Oanh, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Campus 3, har dette også dype røtter i teorien om yin og yang og indre organer i tradisjonell medisin.

Mer spesifikt er følelser nært knyttet til indre organer: Sinne skader leveren, bekymring skader milten, tristhet skader lungene, frykt skader nyrene, og overdreven glede skader hjertet. Mennesker som ofte er sinte, får lett «lever-qi-stagnasjon», som over tid fører til at «leverild stiger opp til leveren», noe som får blod og qi til å fosse opp til hodet og forårsake «indre vindbevegelser» – tilsvarende et hjerneslag i moderne medisin.

Overvekt, fedme og fysisk inaktivitet øker risikoen for tilbakefall av hjerneslag betraktelig.

Foto: AI

Risiko for tilbakefall av hjerneslag på grunn av depresjon og usunn livsstil

Når det gjelder moderne medisin, ifølge Dr. Thu Trang, påvirker følgende to faktorer risikoen for tilbakefall av hjerneslag i stor grad:

Livsstil : Overvekt eller fedme, fysisk inaktivitet, røyking, alkohol- og rusmisbruk.

Kroniske sykdommer : Høyt blodtrykk, diabetes, hyperlipidemi, hjerte- og karsykdommer (hjertesvikt, hjertefeil, hjerteinfeksjoner eller uregelmessig hjerterytme, som atrieflimmer), søvnapnésyndrom.

Når det gjelder tradisjonell medisin, sa Dr. Kim Oanh: «Etter en sykdom svekkes blodet og energien, og onder som luft i magen, slim og blodstase er ikke fullstendig eliminert. Hvis været endrer seg, kostholdet er uregelmessig eller følelsene er deprimerte, kan sykdommen lett komme tilbake. Pasienter etter hjerneslag har ofte en svak milt, en sterk lever og ubalansert blod og energi, så de trenger langsiktig behandling gjennom kosthold, trening og å pleie sinnet.»

For å forhindre denne tilstanden må pasientene kontrollere risikofaktorer godt, holde blodtrykket under 130/80 mmHg, stabilisere blodsukker og lipider, ha regelmessige kontroller kombinert med en sunn livsstil. Samtidig er det å opprettholde et rolig humør og unngå sinne eller angst også en effektiv måte å gi næring til sinnet og forhindre tilbakefall av hjerneslag.

«Personlighet og følelser endrer seg kanskje ikke over natten, men å lære å kontrollere humøret, opprettholde et fredelig sinn og praktisere en sunn livsstil vil redusere risikoen for hjerneslag og tilbakefall betydelig. Ved langvarig behandling bidrar kombinasjonen av moderne medisin og tradisjonell medisin ikke bare til å stabilisere kroppen, men hjelper også pasientene med å komme seg mentalt og opprettholde en bedre livskvalitet», la Dr. Kim Oanh til.

Tegn på at følelser er «utenfor den trygge terskelen»

Dr. Ngo Thi Kim Oanh sa at når en pasient opplever en plutselig økning i blodtrykket, varmt ansikt, rask hjerterytme, hodepine, tinnitus, tåkesyn, svimmelhet eller en følelse av forbigående svakhet i den ene siden av kroppen ... dette er tegn på at den emosjonelle tilstanden har overskredet den trygge terskelen og krever spesiell oppmerksomhet.

Tegn på søvnforstyrrelser, langvarig søvnløshet, angst og rastløshet er også tidlige varseltegn på nevro-kardiovaskulære lidelser.

Kilde: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm