11 oznak, że dorosły ma wysoki poziom inteligencji emocjonalnej

GĐXH - Bez względu na to, czy jesteś introwertykiem, czy ekstrawertykiem, bądź dorosłym z wysokim EQ, wtedy życie będzie łatwiejsze i szczęśliwsze.

Przez długi czas za osoby inteligentne uważano te, które potrafią szybko rozwiązywać problemy za pomocą liczb i obliczeń.

Wygląda na to, że ludzie zapomnieli, że oprócz ilorazu inteligencji (IQ) istnieje również iloraz inteligencji emocjonalnej (EQ). A przecież osoby z inteligencją emocjonalną to te, które odnoszą sukcesy i są szczęśliwe w życiu.

1. Dorośli o wysokiej inteligencji emocjonalnej dysponują bogatym słownictwem pozwalającym na opisywanie emocji.

Wszyscy odczuwamy różne emocje, ale niewielu z nas potrafi je nazwać.

Według jednego z badań, tylko 36% uczestników było w stanie to zrobić.

Jeśli nie potrafisz rozpoznawać swoich emocji, bardzo trudno będzie ci regulować nastrój i działania.

Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej często doskonale rozumieją siebie. Wiedzą, jakich emocji doświadczają i jak sobie z nimi radzić.

Jeśli przeciętna osoba powie po prostu: „Nie jest ze mną dobrze”, osoba inteligentna emocjonalnie wyraźnie rozpozna, czy czuje się sfrustrowana, nieszczęśliwa, pokonana czy niespokojna.

Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej często doskonale rozumieją siebie. Wiedzą, jakich emocji doświadczają i jak je regulować. Zdjęcie ilustracyjne

2. Dorośli o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej aktywnie chwalą

Jeśli dziewczyna założy nowe ubrania lub zmieni fryzurę, usłyszy kilka komplementów, ale nie za dużo.

Wystarczy podać kilka przymiotników. Ludzie, którzy potrafią komplementować i dostrzegać dobre cechy u innych, naturalnie z łatwością rozwijają swoje relacje.

3. Dorośli o wysokiej inteligencji emocjonalnej zawsze korzystają z okazji do zmiany

Inteligencja emocjonalna sprawia, że ​​zawsze chcesz zanurzyć się w nowym otoczeniu.

Twoja natura przygody i łatwość adaptacji zachęca Cię do doświadczania wszystkiego, co nowego odkryjesz.

Zawsze masz rozsądny plan, żeby czekać na to, co się wydarzy. A strach przed zmianą nigdy nie powstrzyma cię przed dążeniem do szczęścia i sukcesu.

4. Dorośli z wysokim poziomem inteligencji emocjonalnej nie ingerują w życie innych ludzi.

Nie używają wymówki „chcę dla ciebie jak najlepiej”, żeby wtrącać się w życie innych ludzi.

Słuchając prywatnych opowieści innych osób, słuchają, uśmiechają się lekko, być może wyrażają szczerą ocenę, ale nie wyrażają konkretnych opinii.

5. Dorośli o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej wyraźnie rozumieją swoje mocne i słabe strony.

Nie chodzi tylko o zrozumienie swoich emocji, ale także o poznanie swoich mocnych i słabych stron.

Poza tym masz świadomość czynników, które mogą pomóc Ci rozwinąć Twoje mocne strony, takich jak właściwy instruktor czy środowisko.

W ten sam sposób potrafisz pokonywać swoje słabości, aby nie wpływały one zbytnio na Twoje codzienne życie.

6. Dorośli o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej nie są chętni do zabierania głosu w imieniu innych.

Po pierwsze, pomagaj coraz większej liczbie osób, a ludzie zobaczą, że to twoja odpowiedzialność.

Po drugie, spójrz wstecz na swoje własne umiejętności. Umiejętność mówienia, ale niemożność działania, to oznaka kogoś, kto potrafi tylko mówić i mówić.

7. Dorośli o wysokiej inteligencji emocjonalnej są mistrzami w ocenie emocji.

Widzisz, świadomość społeczna opiera się na inteligencji emocjonalnej. Oznacza to, że im więcej ludzi wchodzisz w interakcje, tym łatwiej jest ich „odczytać”.

Wystarczy rzucić okiem na kogoś, aby zrozumieć jego myśli, a poprzez rozmowę możesz zrozumieć, przez co przeszedł.

Mało kto zdoła umknąć Twojemu bystremu oku i spostrzegawczości.

Osoby o wysokim ilorazie inteligencji emocjonalnej potrafią zrozumieć myśli innych osób poprzez rozmowę. Zdjęcie ilustracyjne

8. Dorośli o wysokim EQ działają i mówią, pozostawiając drogę wyjścia zarówno sobie, jak i drugiej osobie.

Bezduszność to naprawdę przerażająca rzecz. W rzeczywistości, bezduszne czyny i słowa pojawiają się, gdy tracimy kontrolę nad swoimi emocjami.

Kiedy się uspokajają, wiele osób odczuwa żal, ponieważ zdaje sobie sprawę, że sprawa nie jest aż tak poważna.

Jednak z powodu swojego wysokiego ego nie mógł się poddać. W ten sposób pozornie dobry związek rozpadł się.

Nie wspominając już o tym, że zbytnia bezwzględność sprawi, że druga osoba będzie żywić urazę i z tego powodu dopuści się okropnych czynów. W tym momencie odciąłeś sobie drogę ucieczki.

9. Dorośli o wysokiej inteligencji emocjonalnej rzadko czują się urażeni

Trudno pozwolić, żeby ktoś cię zdenerwował, kiedy wiesz, kim jesteś.

Nie przeszkadzają ci obelgi, bo wiesz, że nie opisują cię dokładnie.

Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej są często pewne siebie i otwarte. Czasami nawet żartują z siebie przed bliskimi.

Jednakże wyraźnie rozróżniają pojęcia żartu i poniżania.

10. Dorośli o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej nie głoszą kazań i nie nauczają moralności.

Każdy na tym świecie jest po prostu normalnym człowiekiem. Szczere dzielenie się doświadczeniami to jedno.

Ale celowe głoszenie kazań, nauczanie, popisywanie się i prezentowanie wiedzy w celu rywalizacji to zupełnie inna sprawa.

11. Dorośli o wysokim ilorazie inteligencji emocjonalnej wiedzą, jak powiedzieć „nie”.

Nauka mówienia „nie” stanowi wyzwanie dla wielu osób. Inteligencja emocjonalna pozwala na zachowanie samokontroli.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco wykazało, że im większą trudność sprawia ci mówienie „nie”, tym większe prawdopodobieństwo, że doświadczysz stresu, wypalenia zawodowego, a nawet depresji.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm