Jak poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach, aby chronić swoje zdrowie

Powietrze w pomieszczeniach może wydawać się „bezpieczne”, ale w rzeczywistości może być wielokrotnie bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz. Zwiększa to ryzyko wystąpienia alergii, astmy, chorób serca, a nawet raka.

Według amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska (EPA) niewyjaśnione objawy ze strony układu oddechowego mogą być oznaką problemów w środowisku, w którym żyjesz.

Oto kilka sposobów na poprawę jakości powietrza w Twoim domu, według Healthline .

Zmniejsz zanieczyszczenia w pomieszczeniach

Do typowych źródeł zanieczyszczeń należą dym papierosowy, formaldehyd i środki czyszczące.

Bierne palenie i „dym na meblach” to również długoterminowe zagrożenia. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak niepalenie w domu .

Formaldehyd zawarty w drewnie modyfikowanym, klejach i nowych meblach może powodować podrażnienia dróg oddechowych. Wybieraj meble z drewna używanego lub naturalnego i zwiększ wentylację, aby zmniejszyć narażenie.

Chemikalia zawarte w środkach czyszczących mogą unosić się w powietrzu. Ludzie powinni priorytetowo traktować bezpieczne i mniej toksyczne środki czyszczące.

Aby poprawić jakość powietrza w pomieszczeniu, należy regularnie odkurzać i myć podłogi.

Zdjęcie: AI

Kontrola alergenów

Kurz, pleśń, sierść zwierząt i roztocza kurzu domowego są przyczyną kataru, kichania, swędzenia oczu i podrażnień skóry.

Aby ograniczyć powyższą sytuację, powinniśmy:

• Kąp i szczotkuj swojego zwierzaka regularnie.
• Pierz pościel w gorącej wodzie co 2 tygodnie.
• Stosuj poduszki i materace odporne na roztocza.
• Regularnie odkurzaj i myj podłogi.
• Usuń obszary pokryte pleśnią i wilgocią.

Użyj oczyszczacza powietrza

Oczyszczacze powietrza usuwają większość drobnych cząsteczek kurzu, sierść zwierząt, a nawet wirusy grypy. Są szybkim i skutecznym rozwiązaniem w pomieszczeniach o ograniczonej przestrzeni.

Popraw wentylację

Otwórz okna i drzwi, gdy tylko pozwalają na to warunki atmosferyczne, aby w pomieszczeniu było więcej powietrza.

Ponadto potrzebujemy:

• Wymień filtr klimatyzatora.
• Wyczyść kanał powietrzny.
• Sprawdź filtry wentylacyjne jednostek wewnętrznych.

Zmniejsz wilgotność

Wysoka wilgotność to „złote środowisko” dla rozwoju pleśni, powodującej kaszel, świszczący oddech i ataki astmy. Aby obniżyć wilgotność, można podjąć następujące działania:

• Użyj osuszacza powietrza.
• Otwórz okna lub włącz wentylatory podczas gotowania lub kąpieli.
• Niezwłocznie usuń przecieki i stojącą wodę.

Rozważ użycie roślin doniczkowych

Rośliny mogą pomóc w absorpcji części drobnego pyłu. Jednak badania nie potwierdziły jeszcze ich rzeczywistej skuteczności. Ponadto, niewłaściwe stosowanie roślin doniczkowych może powodować wilgoć, pleśń lub podrażnienia alergiczne.

Source: https://thanhnien.vn/cach-cai-thien-chat-luong-khong-khi-trong-nha-de-bao-ve-suc-khoe-185251208102408467.htm