Prosty sposób na pozbycie się zapachu czosnku. Czy znasz?

Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia , czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Pierwsza pomoc w przypadku rozdarć skóry; 5 porannych nawyków, które pomagają obniżyć wysokie ciśnienie krwi; 8 rodzajów owoców, które są bardzo dobre dla zdrowia...

Jak pozbyć się uporczywego zapachu czosnku z rąk?

Czosnek jest łatwo rozpoznawalny po silnym, charakterystycznym zapachu. Po przygotowaniu czosnek pozostaje na palcach nawet po umyciu. Istnieje kilka sposobów na szybsze i skuteczniejsze pozbycie się zapachu czosnku niż mycie rąk zwykłym mydłem.

Zapach czosnku pochodzi ze związków zawierających siarkę, takich jak allicyna. Związki te uwalniają się podczas krojenia lub miażdżenia czosnku. Są lotne i łatwo rozpraszają się w powietrzu.

Związki siarki zawarte w czosnku mogą utrzymywać się na dłoniach przez długi czas.

Jeśli często obierasz lub masz kontakt ze świeżym czosnkiem, jego zapach nadal będzie się utrzymywał na palcach. Dzieje się tak częściowo dlatego, że związki siarki zawarte w czosnku wiążą się na skórze z tlenkiem chromu, przez co zapach jest trudny do zmycia.

Na szczęście istnieje wiele domowych środków, które mogą skutecznie zapobiegać powstawaniu zapachu czosnku i go usuwać.

Po pierwsze, podczas obróbki czosnku możemy nosić rękawiczki jednorazowe. Należy również zapewnić odpowiednią wentylację otoczenia, otwierając wentylator lub wentylując pomieszczenie. Dzięki temu czosnek będzie pozostawiał mniej zapachu na rękach i ubraniach.

Jeśli Twoje dłonie pachną czosnkiem, potrzyj je o przedmiot ze stali nierdzewnej, taki jak łyżka lub zlew. Stal wejdzie w reakcję ze związkami siarki zawartymi w czosnku i skutecznie zredukuje zapach. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie poświęconej zdrowiu 31 marca.

5 porannych nawyków, które pomagają obniżyć wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi, jeśli nie będzie kontrolowane, może z czasem uszkodzić inne części ciała, w tym tętnice, serce, mózg, nerki, oczy i wiele innych.

Na szczęście możesz obniżyć wysokie ciśnienie krwi wprowadzając kilka zmian do swojego codziennego stylu życia .

Dr John Higgins, kardiolog sportowy z McGovern Medical School w UTHealth Houston (USA), powiedział, że poranek to poranek, w której ryzyko wystąpienia incydentów sercowo-naczyniowych, takich jak udar czy zawał serca, jest większe. Czasami te problemy z sercem mogą być częściowo spowodowane wysokim ciśnieniem krwi.

Zmiana niektórych nawyków życiowych może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Oto najlepsze poranne nawyki, które pomogą obniżyć ciśnienie krwi.

Jedz zbilansowane śniadanie. Pamiętaj o śniadaniu, ponieważ jego pominięcie może mieć duży wpływ na ciśnienie krwi. W rzeczywistości, pominięcie śniadania prowadzi do nadciśnienia, zgodnie z badaniem z marca 2022 roku opublikowanym w „International Journal of Hypertension”.

Według Live Strong dr Higgins twierdzi, że zbilansowane śniadanie składające się z niskotłuszczowego, niesłodzonego jogurtu z orzechami i owocami to świetny sposób na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.

Pij kawę we właściwy sposób. Dr Higgins zaleca osobom z nadciśnieniem rozpoczynanie dnia od filiżanki kawy bezkofeinowej. Jeśli chcesz delektować się kofeiną, odczekaj chwilę i wypij tylko jedną filiżankę.

Badania pokazują, że wypicie więcej niż dwóch filiżanek kawy może tymczasowo podnieść ciśnienie krwi. Osoby z chorobami serca lub nadciśnieniem tętniczym powinny jednak skonsultować się z lekarzem w sprawie ilości kawy, jaką powinny pić. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 31 marca.

8 owoców, które są bardzo dobre dla Twojego zdrowia

Eksperci twierdzą, że najlepiej jest, o ile to możliwe, czerpać składniki odżywcze z pożywienia, przede wszystkim z owoców.

Oprócz zapewnienia pełniejszego odżywiania, spożywanie różnorodnych owoców i warzyw o różnych kolorach może pomóc chronić przed chorobami przewlekłymi, w tym cukrzycą, chorobami serca i rakiem.

Jeden średni banan zawiera około 422 mg potasu.

Oto kilka owoców, które działają równie skutecznie, a nawet lepiej niż suplementy, zapobiegając chorobom i maksymalizując ogólne spożycie składników odżywczych.

Potas: Banany, morele. Niedobór potasu może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, wahania ciśnienia krwi, osłabienie mięśni, skurcze i zaburzenia rytmu serca.

Jeśli masz niedobór potasu, banany to popularny wybór. Średniej wielkości banan zawiera około 422 mg potasu. Dodatkowo, pół szklanki suszonych moreli zawiera aż 755 mg potasu.

Żelazo: Morele, rodzynki. Wiele osób przyjmuje suplementy żelaza w celu uzupełnienia niedoborów. Jednak suplementy żelaza w dawkach wyższych niż zalecana dzienna dawka mogą zwiększać ryzyko zaparć, bólu żołądka, wrzodów żołądka itp.

Jeśli cierpisz na niedobór żelaza, jedzenie mięsa i ryb może pomóc zwiększyć jego spożycie. Eksperci z Harvard Health sugerują jednak, że roślinne źródła żelaza, takie jak suszone morele i rodzynki, również mogą pomóc w osiągnięciu dziennego limitu. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych . aby zobaczyć więcej treści tego artykułu!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-khu-mui-toi-don-gian-ban-biet-chua-185240330183849681.htm