Najlepsza dieta zapobiegająca rakowi prostaty

Jak pisze gazeta Express , aby zapobiec tej niebezpiecznej chorobie, mężczyźni powinni spożywać produkty bogate w powyższe substancje.

Rak prostaty (PC) jest najczęściej występującym nowotworem i drugim najniebezpieczniejszym nowotworem u mężczyzn.

Rak prostaty jest najczęściej występującym nowotworem i drugim najniebezpieczniejszym nowotworem u mężczyzn.

Jak podaje Prostate Cancer UK , istnieje szereg czynników zwiększających ryzyko zachorowania. Do czynników tych zalicza się m.in. żywność bogatą w wapń, czerwone mięso, przetworzone mięso i alkohol.

Nowe badania wskazują, że pewne produkty spożywcze mogą zmniejszać to ryzyko.

Co wykazały badania?

Według dwóch badań opublikowanych w międzynarodowym czasopiśmie Cancers „tęczowa” dieta złożona z kolorowych owoców i warzyw jest najlepszym sposobem zapobiegania rakowi jelita grubego, podaje Express.

Naukowcy odkryli, że dieta bogata w mikroskładniki odżywcze, podobnie jak dieta śródziemnomorska, nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, ale także przyspiesza rekonwalescencję u pacjentów poddawanych radioterapii.

W artykułach podkreślono również znaczenie diety śródziemnomorskiej i azjatyckiej, która zawiera te produkty.

Dieta „tęczowa” składająca się z kolorowych owoców i warzyw to najlepszy sposób na zapobieganie rakowi prostaty

Naukowcy przeanalizowali stężenie mikroskładników odżywczych w próbkach krwi pobranych od 116 pacjentów z późnym rakiem prostaty i 132 zdrowych osób z grupy kontrolnej.

Wyniki wykazały, że u pacjentów z UTTL stwierdzono niższe poziomy luteiny, likopenu, alfa-karotenu, selenu oraz wyższe poziomy żelaza, siarki i wapnia w porównaniu z grupą kontrolną.

Zwiększone uszkodzenia DNA powstałe na skutek narażenia na promieniowanie wiążą się również z niższym poziomem likopenu i selenu we krwi, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka prostaty i wrażliwość na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem.

Gdzie można znaleźć niezbędne suplementy?

Likopen występuje w czerwonych, różowych i pomarańczowych owocach i warzywach, w tym w papryce, pomidorach, melonach, papai, winogronach, brzoskwiniach, arbuzach i żurawinach.

Produkty bogate w selen to m.in. białe mięso, ryby, skorupiaki, jaja i orzechy.

Współautor badania z University of South Australia, dr Permal Deo, zaleca spożywanie produktów naturalnie bogatych w likopen i selen.

Naszym zaleceniem jest przejście na dietę śródziemnomorską, skonsultowaną z dietetykiem – dodał.

UTTTL wiązano wcześniej także z pochodzeniem etnicznym, historią rodzinną i wiekiem, ale przeprowadzono niewiele badań na temat niedoborów żywieniowych związanych z tym schorzeniem.

Dieta bogata w produkty mleczne i uboga w witaminę E, która znajduje się w olejach roślinnych, orzechach, owocach i warzywach, również może zwiększać ryzyko, ale dowody na to są niejasne – zauważa dr Deo, cytowany przez Express.

Badanie to jest pierwszym, w którym oceniono stężenie mikroskładników odżywczych i pierwiastków śladowych we krwi pacjentów z UTTL.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm