Jakie są standardowe wskaźniki tętna i ciśnienia krwi?

Mistrz – Doktor Ly Hoang Anh z Oddziału Kardiochirurgii Dziecięcej Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City stwierdził, że prawidłowe tętno osoby dorosłej w spoczynku wynosi około 60–100 uderzeń na minutę. Wolne tętno to tętno poniżej 60 uderzeń na minutę, a szybkie – powyżej 100 uderzeń na minutę. Zatem szybkie lub wolne tętno nie jest korzystne dla zdrowia.

Według ekspertów, idealne tętno dla zdrowego serca wynosi 60-80 uderzeń na minutę. Jeśli tętno spoczynkowe przekracza 100 uderzeń na minutę lub jest niższe niż 60 uderzeń na minutę, lub występują takie objawy jak omdlenia, zawroty głowy, duszność lub kołatanie serca… należy skonsultować się ze specjalistą.

Idealne tętno dla zdrowego serca wynosi 60–80 uderzeń na minutę.

Nadciśnienie tętnicze może być przyczyną zawału mięśnia sercowego i krwotoku mózgowego.

Według dr. Tran Hoa, zastępcy kierownika Katedry Kardiologii Interwencyjnej Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City, oprócz tętna ważnym wskaźnikiem wpływającym na układ sercowo-naczyniowy jest ciśnienie krwi.

U danej osoby nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, gdy jeden z dwóch odczytów ciśnienia skurczowego wynosi 140 mmHg lub więcej albo gdy ciśnienie rozkurczowe wynosi 90 mmHg lub więcej.

Chociaż diagnoza nadciśnienia tętniczego jest bardzo prosta, każdy może proaktywnie wykryć nadciśnienie, mierząc je w domu lub udając się do najbliższej placówki medycznej . Dane pokazują jednak, że wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy z nadciśnienia. Ludzie nadal kierują się subiektywnymi odczuciami, nie przywiązując wagi do pomiaru ciśnienia tętniczego i proaktywnych badań przesiewowych, dlatego liczba diagnozowanych pacjentów jest nadal niska.

U osób, u których zdiagnozowano nadciśnienie tętnicze, większość pacjentów nie stosuje się do leczenia, ponieważ choroba rzadko powoduje typowe objawy. Niewykryte i nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zawału mięśnia sercowego, krwotoku mózgowego, udaru mózgu i wielu innych powikłań ze strony serca, oczu, nerek, naczyń krwionośnych...

Niepokojącym problemem jest fakt, że nawet 50% osób z rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym nie stosuje się do leczenia. Ponadto, wiele osób, pomimo diagnozy i leczenia, nadal nie osiąga docelowego ciśnienia krwi (poniżej 140/90 mmHg).

W przypadku osób z nadciśnieniem tętniczym docelowy poziom ciśnienia tętniczego powinien wynosić poniżej 140/90 mmHg.

Przyczyną jest często nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich przez pacjenta i nieodpowiedni tryb życia (nawyki żywieniowe oparte na soli, brak ruchu, nadwaga, otyłość itp.). Szczególnie w trakcie leczenia farmakologicznego pacjenci często zapominają o przyjmowaniu leków, nie łączą ich w celu kontrolowania czynników ryzyka lub przyjmują zbyt mało leków zgodnie z zaleceniami lekarza.

Instrukcja prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi

Według dr. Hoa, najnowsze zalecenie Stowarzyszenia Nadciśnienia Tętniczego – Wietnamskiego Narodowego Towarzystwa Kardiologicznego dotyczące diagnostyki i leczenia nadciśnienia tętniczego stanowi, że pacjenci powinni proaktywnie i prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi w domu. Jest to prosta i wygodna metoda monitorowania stanu zdrowia, przyczyniająca się do lepszej kontroli ciśnienia krwi.

Przed dokonaniem pomiaru należy sprawdzić urządzenie, aby upewnić się, że zawsze działa prawidłowo. Należy uważnie przeczytać instrukcję obsługi używanego urządzenia, ze szczególnym uwzględnieniem wskazówek dotyczących umiejscowienia i dopasowania mankietu. Należy wybrać odpowiedni mankiet i owinąć go wokół ramienia, umieszczając go na wysokości serca. Ciśnieniomierz należy kalibrować co 6–12 miesięcy, aby zachować dokładność pomiaru.

Utrzymaj ciało w bezruchu, usiądź i oddychaj regularnie, stopy dotykają całkowicie podłoża, a nogi nie są skrzyżowane. Odpocznij przez co najmniej 15 minut, nie pij kawy, alkoholu, używek ani nie pal przed sesją.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm