Ile energii spala kaszel?

[reklama_1]

Kaszel powoduje, że organizm zużywa energię, w zależności od rodzaju kaszlu różna jest również ilość spalanych kalorii, może wynosić od 2 kalorii lub więcej.

Kaszel to reakcja organizmu na czynnik drażniący gardło lub drogi oddechowe. Mózg odbiera sygnały z nerwów, a następnie nakazuje mięśniom klatki piersiowej i brzucha wydalenie powietrza z płuc poprzez kaszel.

Kaszel pomaga pozbyć się drażniących substancji, ale jeśli trwa kilka tygodni lub towarzyszy mu odkrztuszanie flegmy lub krwi, często jest to objaw jakiejś choroby i należy udać się do lekarza.

Silny i długotrwały kaszel może podrażniać płuca, powodując zmęczenie i potencjalnie prowadząc do bezsenności, zawrotów głowy, bólów głowy, nietrzymania moczu i wymiotów. Czas trwania kaszlu zależy od przyczyny.

Według WebMD, kaszel dzieli się na kilka rodzajów. Kaszel produktywny to taki, który wytwarza dużo śluzu, powodując chrapliwy odgłos w płucach podczas kaszlu. Kaszel nieproduktywny to suchy kaszel, który nie wytwarza śluzu. Kaszel dzieli się również na ostry i podostry. Kaszel ostry pojawia się nagle i trwa 2-3 tygodnie. Kaszel podostry występuje w przebiegu infekcji i trwa około 3-4 tygodni. Osoby z przewlekłym kaszlem (trwającym 8 tygodni lub dłużej) wymagają konsultacji lekarskiej .

Każda aktywność spala kalorie, a kaszel nie jest wyjątkiem. Kaszel spala energię, a w zależności od rodzaju, ilość spalanych kalorii jest różna.

Ilość kalorii zużywanych przez organizm podczas kaszlu jest mierzona intensywnością kaszlu i jego czasem trwania. Jeśli kaszel utrzymuje się przez dłuższy czas, organizm spala więcej kalorii niż podczas zwykłego kaszlu. Silny kaszel oddziałuje na cały organizm, spalając najwięcej kalorii. Kaszel suchy, wywołany podrażnieniem pogodowym, zazwyczaj nie zużywa energii. Kaszel może zużywać 2-3 kalorie, dlatego osoby z uporczywym kaszlem często łatwo tracą na wadze i mają trudności z jej przybieraniem.

Kaszel również spala energię w organizmie. Zdjęcie: Freepik — Kaszel również spala energię w organizmie. Zdjęcie: *Freepik*

Aby uniknąć utraty energii z powodu kaszlu, prowadzącego do zmęczenia i pogorszenia stanu zdrowia, pacjenci powinni wcześnie zidentyfikować przyczynę, aby znaleźć odpowiednie leczenie. Do najczęstszych przyczyn należą kaszel wywołany przez wirusy, takie jak przeziębienie i grypa, alergie na alergeny, takie jak pleśń, roztocza kurzu domowego i sierść zwierząt, oraz astma.

Katar sienny, który powoduje spływanie wydzieliny z nosa do gardła, może również prowadzić do kaszlu. Zakażenia zatok, refluks żołądkowy i zapalenie oskrzeli mogą również podrażniać tchawicę, struny głosowe i gardło, co może powodować kaszel.

Można wypróbować niektóre z poniższych naturalnych sposobów łagodzenia kaszlu, takie jak stosowanie pastylek do ssania, picie ciepłych płynów, inhalacje ciepłego, wilgotnego powietrza i stosowanie leków na kaszel. Pij miód z gorącą herbatą lub ciepłą wodę z łyżeczką miodu przed snem. Unikaj czynników wywołujących kaszel, jeśli jest on spowodowany alergią. Lecz choroby współistniejące, takie jak astma, refluks żołądkowy, przewlekła obturacyjna choroba płuc lub zapalenie płuc (jeśli występuje).

Większość rodzajów kaszlu jest niegroźna, ale jeśli trwa on dłużej niż dwa tygodnie bez wyraźnej przyczyny, towarzyszy mu zielona lub żółta wydzielina, krew, duszność itp., pacjenci powinni niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską w celu zastosowania odpowiedniego leczenia, aby uniknąć powikłań.

Anh Chi (według WebMD, Livestrong )

Czytelnicy zadają tutaj pytania dotyczące chorób uszu, nosa i gardła, na które lekarze udzielają odpowiedzi

Link źródłowy