Nauka odkryła dwa okresy, w których ludzie starzeją się najszybciej

Badanie przeprowadzili naukowcy ze Stanford University (USA). Zebrali i przeanalizowali dane 108 osób z Kalifornii (USA). Według portalu zdrowotnego Verywell Health (USA), wszystkie były w wieku od 25 do 75 lat.

Starzenie się człowieka będzie następować szybciej w wieku 44 i 60 lat.

Zespół badawczy odkrył, że starzenie się nie tylko postępuje powoli i równomiernie, ale będzie szybsze w wieku 44 i 60 lat. Co więcej, w tych dwóch okresach organizm będzie wykazywał wyraźne oznaki pogorszenia stanu z powodu skutków starzenia się.

Dokładniej, w wieku 40 lat organizm doświadcza spadku metabolizmu lipidów, węglowodanów oraz zdolności nerek do metabolizowania alkoholu. Z kolei w wieku 60 lat funkcje regulacyjne układu odpornościowego organizmu ulegają znacznemu pogorszeniu. Ponadto, w obu tych grupach wiekowych zachodzą istotne zmiany i osoby te są bardziej podatne na choroby skóry, mięśni i serca.

Autorzy badania wierzą, że nowe odkrycia mogą doprowadzić do opracowania odpowiednich zaleceń diagnostycznych dla osób w wieku 44–60 lat. Jednocześnie ludzie mogą aktywnie podejmować działania zapobiegające chorobom związanym z wiekiem.

Zespół badawczy stwierdził również, że długie życie musi iść w parze ze zdrowym życiem. Dla większości ludzi oczekiwana długość życia w zdrowiu, czyli okres, w którym żyją w dobrym zdrowiu, jest o 11 do 15 lat krótszy niż ich naturalna długość życia. Celem wprowadzenia odpowiednich zmian w celu ograniczenia skutków starzenia się jest nie tylko wydłużenie naturalnej oczekiwanej długości życia, ale także wydłużenie oczekiwanej długości życia w zdrowiu.

Starzenie się jest nieuniknione, ale wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia może pomóc zmniejszyć niektóre ryzyka związane z chorobami związanymi z wiekiem. Zmiany te obejmują rzucenie palenia i picia alkoholu, picie wystarczającej ilości wody, aby wspierać zdrowie nerek, zwiększanie masy mięśniowej poprzez podnoszenie ciężarów oraz przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu w razie potrzeby, według Verywell Health .

Source: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm