Lekarz instruuje, jak gotować wodę z liści perilli do picia

Jakie jest działanie pachnotki?

Lekarz Bui Dac Sang z Hanoi Oriental Medicine Association powiedział, że pachnotka to wieloletnia roślina o białych korzeniach i pikantnym smaku. Rośnie dziko lub jest uprawiana w wielu miejscach w kraju i Azji. Roślina lubi światło i wilgoć i nadaje się do gleb gliniastych i aluwialnych. Pachnotka kwitnie i wydaje liczne owoce. Po dojrzeniu owoców roślina więdnie, a nasiona rozprzestrzeniają się, kiełkując w porze deszczowej następnego roku. Roślinę uprawia się z nasion.

To popularne zioło, stosowane nie tylko jako dodatek do wielu pysznych dań, ale również jako środek leczniczy. W medycynie tradycyjnej pachnotka jest ziołem leczniczym klasyfikowanym jako środek napotny. Wywar i wyciąg alkoholowy z liści pachnotki mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne w skórze, obniżające gorączkę i leczące przeziębienia. Z nasion sporządza się herbatę i środek zmniejszający wzdęcia, a gałązki stosuje się jako środek stabilizujący ciążę.

Perilla pomaga również zmniejszyć skurcze mięśni gładkich oskrzeli, a olejki eteryczne podnoszą poziom cukru we krwi. Aldehyd perilli hamuje hamowanie ośrodkowego układu nerwowego. Woda z liści perilli hamuje rozwój bakterii takich jak gronkowce, pałeczki czerwonki i pałeczki coli.

Codzienne picie wody z liści perilli zamiast wody filtrowanej jest niezwykle skuteczną metodą odchudzania.

Pod względem składu chemicznego nasiona pachnotki zawierają dużą ilość olejków eterycznych i są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas alfa-linolowy. Liście pachnotki zawierają około 0,2% czystych olejków eterycznych oraz węglowodory, aldehydy, ketony i furany. Wykazano, że ekstrakt z liści pachnotki ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwalergiczne, przeciwzapalne i przeciwdepresyjne.

Kiedy rana krwawi, możesz wziąć młode liście pachnotki, zgnieść je, przykryć krwawiące miejsce, posypać nimi dokładnie i zawiązać. Rana przestanie krwawić, nie będzie ropieć i nie pozostawi blizny po zagojeniu.

Jak ugotować wodę z liści perilli do codziennego picia

Według lekarza Bui Dac Sang, codzienne picie wody z liści perilli zamiast wody filtrowanej to niezwykle skuteczna metoda odchudzania, ponieważ zawiera ona białko roślinne, błonnik oraz wiele niezbędnych witamin i minerałów, które stymulują pracę żołądka i przyspieszają metabolizm. W szczególności, ilość błonnika w liściach tego rodzaju wspomaga budowę mięśni, pomagając ciału stać się jędrnym i szczupłym, podobnie jak podczas ćwiczeń i uprawiania sportu .

Możesz skorzystać z następującej metody gotowania wody z liści perilli do picia:

Namocz liście pachnotki w rozcieńczonej wodzie z solą, a następnie opłucz je. Zagotuj 2,5 litra przefiltrowanej wody i dodaj liście pachnotki. Szczelnie zamknij i gotuj miksturę przez około 2 minuty, a następnie wyłącz palnik i pozostaw do ostygnięcia. Następnie włóż 3 plasterki świeżej cytryny do słoika, przykryj i przechowuj w lodówce do picia w ciągu dnia. Należy pić napar około 10–30 minut przed trzema głównymi posiłkami, aby zapobiec wchłanianiu tłuszczu i zmniejszyć spożycie pokarmu.

Powyżej znajdziesz instrukcję przygotowania wody z liści perilli do codziennego picia. Liść perilli to zdrowe zioło. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu nie zignorujesz tego zioła, które jest zarówno zdrowe, jak i tanie.

Ha An

Source: https://vtcnews.vn/luong-y-huong-dan-cach-nau-nuoc-la-tia-to-de-uong-ar907923.html