Osoby, które nie powinny regularnie spożywać imbiru

Korzyści zdrowotne imbiru

Gazeta VietNamNet, cytując BBC Goodfood, podała, że ​​10 g świeżego imbiru zawiera 4 kalorie, 2 g białka, 1 g tłuszczu, 8 g węglowodanów, 2 g błonnika i 42 mg potasu. Poniżej przedstawiono korzyści zdrowotne imbiru:

Łagodzi objawy przeziębienia

Herbata imbirowa to doskonały wybór, gdy zaczynają się objawy przeziębienia. Po wypiciu powoduje pocenie się, co może pomóc w zwalczeniu gorączki spowodowanej grypą lub przeziębieniem. Świeży imbir może pomóc w walce z wirusami.

Łagodzi nudności i poranne mdłości

Udowodniono, że imbir łagodzi objawy choroby lokomocyjnej, takie jak zawroty głowy, nudności, wymioty i zimne poty. Może być również korzystny dla osób po operacji oraz w przypadku nudności związanych z chemioterapią, ale potrzebne są dalsze badania.

Imbir jest powszechnie stosowany w leczeniu nudności i wymiotów spowodowanych łagodnymi mdłościami porannymi. Kobiety w ciąży powinny jednak skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że imbir jest odpowiedni dla ich stanu zdrowia.

Środek przeciwzapalny, przeciwbólowy

Imbir zawiera substancje przeciwzapalne, które wzmacniają jego właściwości lecznicze, takie jak łagodzenie objawów artretyzmu. Imbir zawiera substancje czynne, takie jak gingerol, który nadaje mu unikalny aromat i smak. Związek ten ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, pomagając redukować stres oksydacyjny, a tym samym redukować nadmiar wolnych rodników w organizmie.

Ten silny związek przeciwzapalny pomaga również osobom cierpiącym na chorobę zwyrodnieniową stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów zmniejszyć poziom bólu i poprawić sprawność ruchową.

Imbir jest dobry dla zdrowia, ale nie każdy może go jeść.

Dobre dla układu trawiennego

Niestrawność jest spowodowana opóźnionym opróżnianiem żołądka. Badania pokazują, że osoby jedzące imbir potrzebują około 12 minut na opróżnienie żołądka, w porównaniu do 16 minut u osób zdrowych.

Imbir wspomaga usuwanie nadmiaru gazów z układu pokarmowego i działa kojąco na jelita. Ta przyprawa jest szczególnie pomocna w przypadku bólów brzucha spowodowanych zaburzeniami trawienia.

Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego

Kilka badań na zwierzętach wykazało, że imbir może kontrolować poziom cholesterolu, zmniejszać uszkodzenia tętnic i obniżać ciśnienie krwi — a wszystkie te czynniki korzystnie wpływają na serce i układ sercowo-naczyniowy.

Osoby, które nie powinny regularnie spożywać imbiru

Chociaż imbir jest dobry dla zdrowia, nie każdy może go stosować. Gazeta Health & Life zacytowała dr. Huynh Tan Vu ze Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City, oddział 3, który radził następującym osobom, aby nie jadły imbiru:

- Osoby, które mają mieć operację lub niedawno ją przeszły, nie powinny stosować imbiru.

- Nie stosować w przypadku krwawienia z nosa, krwawienia z dziąseł, krwotoku, kaszlu z krwią... Teoretycznie imbir jest przeciwwskazany u pacjentów z krwawiącymi narządami lub przyjmujących leki przeciwpłytkowe lub warfarynę.

- Nie stosować u osób, które mocno się pocą lub przeszły udar cieplny.

Ponadto, stosując imbir, należy pamiętać o następujących kwestiach:

- Nie należy spożywać więcej niż 5 g imbiru dziennie.

- Stosując imbir na skórę, najpierw nałóż go na niewielki obszar, aby sprawdzić, czy nie występuje podrażnienie. Trzymaj imbir na skórze tylko przez krótki czas, ponieważ może powodować pieczenie u osób o wrażliwej skórze.

- Przed spożyciem należy umyć skórkę imbiru, nie obierać jej, ponieważ skórka imbiru również ma wiele zastosowań.

Uwaga: Jeśli chcesz zastosować medycynę tradycyjną w leczeniu choroby, skonsultuj się z lekarzem lub udaj się do legalnej placówki medycznej w celu przeprowadzenia badania, oceny, diagnozy i przepisania odpowiednich leków. Nie stosuj żadnych leków na własną rękę, nawet medycyny orientalnej, ponieważ nie wyleczą one choroby ani nie zagrożą Twojemu zdrowiu.

Ha An (Synteza)

Źródło: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html