Mycie rąk mydłem: mała rzecz, wielkie znaczenie

Uczniowie szkoły podstawowej Nguyen An Ninh (dzielnica Tam Hiep, prowincja Dong Nai ) myją ręce mydłem przed posiłkiem w internacie. Zdjęcie: Hanh Dung

Zwłaszcza w kontekście rosnącego ryzyka niektórych chorób zakaźnych, prawidłowe mycie rąk mydłem we właściwym czasie to nie tylko nawyk higieny osobistej, ale także „tarcza” skutecznie zapobiegająca niektórym niebezpiecznym chorobom.

Praktykuj dobre nawyki

Rodzina pani Tran Thi Lieu (mieszkającej w okręgu Trang Dai w prowincji Dong Nai) od wielu lat pielęgnuje nawyk mycia rąk mydłem. Szczególnie od wybuchu pandemii COVID-19 pani Lieu przywiązuje szczególną wagę do mycia rąk mydłem.

„Regularnie przypominam mężowi, dzieciom i członkom rodziny o myciu rąk mydłem przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety lub powrocie z domu. Jak dotąd wszyscy w rodzinie dobrze sobie radzą z usuwaniem bakterii z rąk i unikaniem dotykania oczu, nosa i ust” – powiedziała pani Lieu.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), mycie rąk mydłem może zmniejszyć ryzyko biegunki nawet o 35%, a ryzyko ostrych infekcji dróg oddechowych o 45%. To jeden z prostych, niedrogich, ale bardzo skutecznych sposobów zapobiegania chorobom.

Nie tylko w rodzinach, ale także w wielu szkołach w prowincji, już od momentu rozpoczęcia nauki w pierwszej klasie nauczyciele instruują uczniów, jak prawidłowo i czysto myć ręce. Dzięki temu kształtują się dobre nawyki, dzięki którym uczniowie po powrocie do domu również robią to samo.

W placówkach medycznych lekarze i pielęgniarki ściśle przestrzegają zasad mycia rąk mydłem lub dezynfekcji rąk roztworem antyseptycznym przed każdym zabiegiem lub zleceniem medycznym dotyczącym pacjenta. W szczególności, przed wejściem na salę operacyjną lekarze muszą dokładnie umyć ręce, aby zapewnić bezpieczeństwo pacjenta.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dłonie mają bezpośredni kontakt z wieloma powierzchniami i przedmiotami każdego dnia, przez co łatwo przenoszą bakterie i wirusy. Mycie rąk mydłem pomaga wyeliminować większość patogenów, ograniczając ryzyko przeniesienia ich na siebie i osoby w otoczeniu. Szczególnie w okresie epidemii prawidłowe mycie rąk jest ważnym środkiem zapobiegającym chorobom takim jak grypa, COVID-19, choroba dłoni, stóp i ust, ostra biegunka itp.

W rzeczywistości udowodniono, że w szkołach, gdzie dzieci są instruowane o konieczności regularnego mycia rąk mydłem, liczba przypadków chorób rąk, stóp i jamy ustnej, chorób jelit i innych chorób zakaźnych ulega znacznemu zmniejszeniu. W szpitalach przestrzeganie higieny rąk przez personel medyczny również przyczynia się do znacznego ograniczenia zakażeń krzyżowych podczas badań lekarskich i leczenia.

Skuteczna profilaktyka chorób

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Ministerstwa Zdrowia, istnieje 5 ważnych momentów, w których każdy powinien myć ręce mydłem. Są to: przed przygotowywaniem posiłków, przed jedzeniem lub karmieniem dzieci, po skorzystaniu z toalety, po opiece nad osobą chorą oraz po kontakcie z odpadami, śmieciami lub zwierzętami.

Ponadto należy myć ręce, gdy są brudne, po kaszlu lub kichaniu, po powrocie do domu z miejsca publicznego lub po kontakcie z pieniędzmi, klamkami lub telefonami, ponieważ są to miejsca, w których może znajdować się wiele potencjalnych patogenów.

Mistrz Huynh Tu Anh, zastępca kierownika działu profesjonalnego (Departament Zdrowia Dong Nai), podkreślił: Aby osiągnąć wysoką skuteczność, mycie rąk powinno trwać co najmniej 20 sekund i obejmować wszystkie 6 etapów, zgodnie z instrukcjami Ministerstwa Zdrowia, w tym: pocieranie dłoni, grzbietów dłoni, przestrzeni między palcami, paznokci, opuszków palców, kciuków i nadgarstków. Stosowanie mydła lub środka dezynfekującego na bazie alkoholu (jeśli nie ma dostępu do mydła i czystej wody) jest koniecznością w celu zabicia i wyeliminowania bakterii i wirusów.

Mistrz Huynh Tu Anh powiedział: Nawyk mycia rąk mydłem jest prosty i subtelny, ale ma ogromne znaczenie, pomagając skutecznie zapobiegać chorobom. Oczywiście, nawyk ten nie wykształci się z dnia na dzień, ale wymaga wskazówek i regularnych przypomnień ze strony rodziny, szkoły i społeczeństwa. Rodzice są pierwszymi i najważniejszymi osobami, które pomagają dzieciom nauczyć się prawidłowo myć ręce, czyniąc z tego naturalny, codzienny odruch.

Ponadto każdy powinien podnosić świadomość dbania o bezpieczeństwo swoje i społeczności poprzez regularne mycie rąk, nie bojąc się przypominać innym, gdy zapomną. Instytucje, jednostki i szkoły muszą utrzymywać odpowiednie zaplecze, takie jak: umywalki do mycia rąk, mydło i czystą wodę, aby stworzyć wszystkim sprzyjające warunki do praktykowania.

Hanh Dung

Source: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/