Mycie rąk mydłem: mała rzecz, ale ma duży wpływ.

Uczniowie szkoły podstawowej Nguyen An Ninh (dzielnica Tam Hiep, prowincja Dong Nai ) myją ręce mydłem przed posiłkiem w ramach programu internatowego szkoły. Zdjęcie: Hanh Dung

Zwłaszcza w kontekście obecnego wzrostu ryzyka wystąpienia wielu chorób zakaźnych, dokładne mycie rąk mydłem we właściwym czasie jest nie tylko nawykiem związanym z higieną osobistą, ale także „tarczą”, która skutecznie pomaga zapobiegać niektórym niebezpiecznym chorobom.

Wyrabiaj dobre nawyki

Rodzina pani Tran Thi Lieu (zamieszkującej w okręgu Trang Dai w prowincji Dong Nai) od wielu lat pielęgnuje nawyk mycia rąk mydłem. Szczególnie od wybuchu pandemii COVID-19 pani Lieu przywiązuje szczególną wagę do mycia rąk mydłem.

„Regularnie przypominam mężowi, dzieciom i członkom rodziny o myciu rąk mydłem przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety lub po powrocie do domu. Dzięki temu wszyscy w rodzinie skutecznie usuwają bakterie z rąk i unikają dotykania oczu, nosa i ust” – powiedziała pani Lieu.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), mycie rąk mydłem może zmniejszyć ryzyko chorób biegunkowych nawet o 35%, a ryzyko ostrych infekcji dróg oddechowych o 45%. Jest to jeden z najprostszych, najtańszych, a jednocześnie wysoce skutecznych sposobów zapobiegania chorobom.

Nie tylko w rodzinach, ale także w wielu szkołach w całym regionie, od momentu rozpoczęcia nauki w pierwszej klasie nauczyciele uczą uczniów prawidłowego i dokładnego mycia rąk. Pomaga to wykształcić dobre nawyki, które uczniowie będą kontynuować w domu.

W placówkach opieki zdrowotnej lekarze i pielęgniarki ściśle przestrzegają obowiązku mycia rąk mydłem lub środkami dezynfekującymi przed każdym zabiegiem lub zleceniem dotyczącym pacjenta. W szczególności, przed wejściem na salę operacyjną, lekarze wykonują wszystkie niezbędne czynności związane z myciem rąk, aby zapewnić bezpieczeństwo pacjenta.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dłonie codziennie mają bezpośredni kontakt z niezliczoną liczbą powierzchni i przedmiotów, co czyni je łatwymi nosicielami bakterii i wirusów. Mycie rąk mydłem pomaga usunąć większość zarazków, zmniejszając ryzyko przeniesienia ich na siebie i innych. Szczególnie w czasie epidemii prawidłowe mycie rąk jest kluczowym środkiem zapobiegającym chorobom takim jak grypa, COVID-19, choroba dłoni, stóp i ust oraz ostra biegunka.

W rzeczywistości badania wykazały, że w szkołach, gdzie dzieci są instruowane o konieczności regularnego mycia rąk mydłem, liczba przypadków chorób rąk, stóp i jamy ustnej, chorób jelit i innych chorób zakaźnych znacznie spada. W szpitalach przestrzeganie higieny rąk przez pracowników służby zdrowia również znacząco zmniejsza ryzyko zakażeń krzyżowych podczas badań i zabiegów.

Skuteczna profilaktyka chorób

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Ministerstwa Zdrowia, istnieje pięć ważnych momentów, w których każdy powinien myć ręce mydłem. Są to: przed przygotowywaniem posiłków, przed jedzeniem lub karmieniem dzieci, po skorzystaniu z toalety, po opiece nad osobą chorą oraz po kontakcie z odpadami, śmieciami lub zwierzętami.

Ponadto należy myć ręce, gdy są brudne, po kaszlu lub kichaniu, po powrocie do domu z miejsc publicznych lub po dotknięciu pieniędzy, klamek i telefonów, które mogą stanowić potencjalne siedliska zarazków.

Pani Huynh Tu Anh, zastępca kierownika Departamentu Spraw Zawodowych (Departament Zdrowia Dong Nai), podkreśliła: Aby osiągnąć wysoką skuteczność, mycie rąk powinno trwać co najmniej 20 sekund i obejmować wszystkie 6 etapów, zgodnie z wytycznymi Ministerstwa Zdrowia, w tym: szorowanie dłoni, grzbietów dłoni, przestrzeni między palcami, paznokci, opuszek palców, kciuków i nadgarstków. Stosowanie mydła lub środka dezynfekującego na bazie alkoholu (jeśli mydło i czysta woda są niedostępne) jest obowiązkowe w celu zabicia i wyeliminowania bakterii i wirusów.

Pani Huynh Tu Anh powiedziała: „Nawyk mycia rąk mydłem, choć drobny i prosty, ma ogromny wpływ, skutecznie zapobiegając chorobom. Oczywiście, ten nawyk nie wykształci się z dnia na dzień; wymaga wskazówek i regularnych przypomnień ze strony rodziny, szkoły i społeczeństwa. Rodzice są pierwszymi i najważniejszymi osobami, które pomagają małym dzieciom nauczyć się prawidłowo myć ręce, czyniąc z tego naturalny, codzienny odruch”.

Ponadto każdy powinien podnosić świadomość samoobrony i ochrony społeczności, często myjąc ręce i nie wahając się przypominać innym, gdy zapomną. Instytucje, jednostki i szkoły muszą utrzymywać odpowiednie udogodnienia, takie jak umywalki do mycia rąk, mydło i czystą wodę, aby stworzyć wszystkim sprzyjające warunki do praktykowania.

Hanh Dung

Source: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/