„Natura daje nam wiele: tlen do oddychania, zasoby dla rozwoju rolnictwa , turystykę... Jednak zielone przestrzenie natury nie są po prostu łatwo dostępne; musimy współpracować, aby je tworzyć i aby stały się zrównoważone...”
Słowa wypowiedziane przez modelkę i bizneswoman Helly Tong w programie typu talk show „Zmień swoje działania – zmień swoje życie” rano 30 listopada zainspirowały tysiące studentów Uniwersytetu Finansów i Marketingu do przejścia na ekologiczny i zdrowy styl życia.
Wydarzenie jest częścią cyklu „Życie na zielono i zdrowo ze studentami”, organizowanego wspólnie przez gazetę Thanh Nien i spółkę akcyjną Acecook Vietnam. Uniwersytet Finansów i Marketingu jest drugim miejscem docelowym w tej ważnej serii wydarzeń.
Uczniowie zdobywają większą wiedzę i inspirację na temat zdrowego i ekologicznego stylu życia.
Aby żyć w sposób zrównoważony, ludzie nie mogą oddzielać się od natury i swojej społeczności.
Na wydarzeniu obecna była modelka i bizneswoman Helly Tong, która dzieliła się wiedzą i inspirowała tysiące studentów na temat ekologicznego i zdrowego stylu życia. Jest popularna – ma 43 000 obserwujących na Facebooku. Ponadto Helly Tong pasjonuje się projektami związanymi z ekologicznym stylem życia i włącza ten styl życia do swoich przedsięwzięć biznesowych.
„Kiedy byłam mała, marzyłam o podróżowaniu do wielu miejsc i robieniu czegoś, co pomoże wielu ludziom. Kiedy poszłam do szkoły w Australii, moim największym pytaniem było: Po co się uczę? Czy chcę zmieniać świat na lepsze jutro?” – wspominała Helly Tong.
Modelka Helly Tong jest powszechnie lubiana przez studentów za jej liczne wartościowe działania związane z ekologicznym stylem życia.
Kontynuowała: „I pamiętam, co powiedział mój nauczyciel: nauka jest po to, by stać się lepszym człowiekiem. Czego więc potrzeba, by być lepszym człowiekiem? Potrzeba serca. Potrzeba myślenia, potrzeba świadomości. Każde działanie pomaga nam zrozumieć, po co żyjemy. Musimy nawiązać kontakt z naturą; natura daje nam tak wiele: tlen do oddychania, zasoby dla rozwoju rolnictwa, turystykę … Musimy również nawiązać kontakt ze społecznością. Te dwie więzi pomagają nam nawiązać kontakt z samymi sobą”.
Aby zilustrować swój przekaz, modelka wyświetliła na ekranie zdjęcie zrobione za granicą: Mężczyzna i kobieta stoją nad turkusowym jeziorem, pod nim figlarnie pływają kaczki, a nad nimi rozciąga się czyste, rozległe niebo… Wszyscy studenci, z którymi przeprowadzono wywiady, komentowali zdjęcie, zgadzając się, że widok jest prawdziwie zielony, czysty i spokojny. Ludzie wydawali się nawiązywać kontakt z naturą i ze sobą…
„Życie w zgodzie z naturą oznacza życie w harmonii z nią. Wszyscy jesteśmy ze sobą powiązani i nie możemy oddzielić się od społeczności. Jeśli rozwijasz pożądany model biznesowy na przyszłość, niezależnie od rodzaju działalności, powinniśmy minimalizować nasz wpływ na środowisko i ekosystemy na Ziemi. Tereny zielone nie są po prostu łatwo dostępne; musimy współpracować, aby tworzyć zrównoważone tereny zielone” – radziła bizneswoman.
Dr Khue Tuong podzielił się ze studentami dużą ilością przydatnej wiedzy na temat żywienia.
Tuż po inspirującej prezentacji Helly Tong na temat ekologicznego stylu życia, doktor Truong Nhat Khue Tuong, posiadacz tytułu magistra, poruszył publiczność serią „łatwych, ale trudnych” pytań na temat odżywiania, na przykład jak uzyskać ekologiczną energię z pożywienia i jak się odżywiać, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość energii do życia, nauki i pracy.
„Niewłaściwe odżywianie sprawi, że będziesz zmęczony, ospały i będziesz miał problemy z koncentracją… Niezdrowa dieta i brak ruchu również prowadzą do przedwczesnego wystąpienia chorób. Wielu młodych ludzi, już w wieku 25 lat, choruje na cukrzycę, a w wieku 27 lat cierpi na nadciśnienie i dyslipidemię… Nawet otyłość staje się alarmującym problemem wśród dzieci w wieku szkolnym” – stwierdził dr Tuong.
Dlatego dr Tuong zalecił studentom, aby zwrócili uwagę na to, że zdrowy posiłek powinien zawierać połowę owoców i warzyw, 1/4 produktów zbożowych oraz 1/4 białka. Zalecane dzienne spożycie to 400 g warzyw, 180 g owoców, 250–300 g białka i 500 ml mleka.
„Nie należy eliminować żadnych produktów z diety; należy dbać o zdrową dietę i słuchać potrzeb organizmu. Nie należy stosować diet; jedzenie wystarczającej ilości jedzenia jest niezbędne dla silnego układu odpornościowego, a nie należy zbyt łatwo sięgać po cukier” – dodał dr Tuong.
Co stanowi zdrową dietę?
Jedną z najbardziej ekscytujących atrakcji festiwalu „Życie na zielono, życie zdrowe ze studentami” był emocjonujący konkurs „Dzwonienie Złotym Dzwonkiem”, w którym wzięło udział 50 studentów.
Organizatorzy zadali kolejno 11 pytań dotyczących wiedzy żywieniowej, a po każdym z nich znaczna liczba uczniów odpadała z konkursu. Już na pierwsze pytanie: „Dodając jajka (białko i żółtko) do makaronu instant, który składnik odżywczy jest znacząco dodawany?”, 20 uczestników udzieliło błędnych odpowiedzi. Prawidłowa odpowiedź brzmiała „białko i tłuszcz”.
Z niecierpliwością czekam na pierwsze pytanie.
Nerwowy podczas udzielania odpowiedzi
Jednak przy pytaniu numer 2 tylko 3 uczestników musiało przerwać grę, przy pytaniu numer 3 odpadło kolejnych 6, a rywalizacja naprawdę „eksplodowała”, gdy przy pytaniu numer 5 pozostało tylko 2 uczestników. Obaj zostali równo dopasowani i awansowali do pytania numer 8, gdzie ostatecznie wyłoniono zwycięzcę.
Pytanie numer 8 brzmiało: Jakie jest źródło tłuszczu w opakowaniu z olejem dołączonym do makaronu instant? Mając cztery podpowiedzi – „tłuszcz zwierzęcy”, „olej używany do smażenia makaronu”, „rafinowany olej roślinny” i „tłuszcz nasycony” – Phan Van Chien, student ostatniego roku informatyki zarządczej, wybrał „rafinowany olej roślinny” i wygrał pierwszą nagrodę, otrzymując 2 miliony VND i pudełko makaronu instant. Pozostałych 49 uczestników otrzymało po pudełku makaronu instant.
Phan Van Chien powiedział, że jest bardzo szczęśliwy z wygranej nagrody i że poszerzył swoją wiedzę na temat zdrowego i ekologicznego stylu życia.
Dzieląc się swoimi przemyśleniami na temat konkursu i całego wydarzenia, Phan Van Chien powiedział: „Dzisiejszy program był niezwykle znaczący. W szczególności modelka Helly Tong i doktor Khue Tuong pomogli mi poszerzyć wiedzę na temat „zielonego i zdrowego życia”. Dowiedziałem się więcej o zbilansowanej diecie i stałem się bardziej świadomy potrzeby ochrony środowiska. Konkurs „Dzwoniąc Złotym Dzwonkiem” nauczył mnie również, że jedzenie makaronu instant w połączeniu z warzywami, białkiem i innymi składnikami odżywczymi jest bardzo dobre dla mojego zdrowia”.
Kim Thong, student drugiego roku finansów i bankowości, mimo że odpadł na wczesnym etapie, szeroko się uśmiechnął i powiedział: „Dzięki tym konkursom dowiedziałem się wiele o odżywianiu”.
Zdrowy, cywilizowany i pełen odpowiedzialności styl życia.
Dr Cao Tan Huy, Prorektor Uniwersytetu Finansów i Marketingu
Dr Cao Tan Huy, prorektor ds. marketingu Uniwersytetu Finansów, skomentował: „Program ma na celu podniesienie świadomości studentów na temat zrównoważonego odżywiania, sprawności fizycznej i ochrony środowiska, dla zrównoważonej przyszłości dla nas wszystkich. Wierzę, że jest to zdrowy, cywilizowany styl życia, pełen odpowiedzialności, który zasługuje na szerokie rozpowszechnienie, zwłaszcza wśród studentów, a także wśród młodzieży w ogóle” – powiedział dr Huy.
Każdy uczeń inspiruje swoich przyjaciół i rodzinę do prowadzenia ekologicznego i zdrowego stylu życia.
Dziennikarz Nguyen Trong Phuoc
Dziennikarz Nguyen Trong Phuoc, członek rady redakcyjnej, dyrektor Centrum Produkcji i Rozwoju Treści Cyfrowych oraz kierownik działu edukacyjnego gazety Thanh Nien , powiedział, że celem programu jest podniesienie świadomości uczniów na temat odżywiania i ćwiczeń, nawyków utrzymywania zielonego i czystego środowiska, a tym samym uwrażliwienie ich na zrównoważone odżywianie, ćwiczenia fizyczne i ochronę środowiska.
„Mam nadzieję, że po udziale w programie studenci zdobędą przydatną wiedzę i ciekawe doświadczenia, które następnie wykorzystają do zmiany swoich codziennych nawyków. Zachęcam Was do zostania ambasadorami zielonego i zdrowego stylu życia oraz inspirowania swoich przyjaciół i rodziny” – radzi dziennikarz Trong Phuoc.
Źródło: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm
Komentarz (0)