Zostałam „ambasadorką” zdrowego i ekologicznego stylu życia po spotkaniu... modelki i lekarki

'Przyroda daje nam wiele rzeczy: tlen do oddychania, zasoby do rozwoju rolnictwa , turystyki... Jednak zielona przestrzeń natury nie jest tylko dostępna, musimy ją wspólnie tworzyć, aby uczynić zieloną przestrzeń zrównoważoną...'.

Wystąpienie modelki i bizneswoman Helly Tong w programie typu talk show „Zmień działania – zmień życie” w poranek 30 listopada zainspirowało tysiące studentów Uniwersytetu Finansów i Marketingu do dzielenia się zdrowym i ekologicznym stylem życia.

Wydarzenie jest częścią cyklu festiwali „Życie ekologiczne i zdrowe ze studentami”, współorganizowanych przez gazetę Thanh Nien i spółkę akcyjną Acecook Vietnam. Uniwersytet Finansów i Marketingu jest drugim miejscem w tej serii wartościowych wydarzeń.

Uczniowie zdobywają większą wiedzę i są zainspirowani tematyką zdrowego i ekologicznego stylu życia.

Żadna osoba nie może być odizolowana od natury i społeczności, aby żyć ekologicznie.

Na festiwalu obecna była modelka-przedsiębiorca Helly Tong, która dzieliła się z tysiącami studentów wiedzą na temat ekologicznego i zdrowego stylu życia i inspirowała ich do tego. Jest uwielbiana przez 43 000 obserwujących na Facebooku. Helly Tong pasjonuje się również projektami związanymi z ekologicznym stylem życia i włącza ten styl życia do swoich projektów biznesowych.

„Kiedy byłam młoda, marzyłam o podróżowaniu do wielu miejsc i robieniu czegoś, co pomoże wielu ludziom. Kiedy wyjechałam na studia do Australii, moim największym pytaniem było: Po co się uczę? Czy chcę się zmienić dla lepszego jutra?” – wspominała Helly Tong.

Modelkę Helly Tong uwielbia wielu uczniów ze względu na jej liczne wartościowe działania na rzecz ekologicznego stylu życia.

Kontynuowała: „I pamiętam, co powiedział mój nauczyciel: nauka to bycie człowiekiem. Czego więc potrzeba, żeby być człowiekiem? Potrzeba serca. Potrzeba myślenia, świadomości. Każde działanie pomoże nam zrozumieć, po co żyjemy. Musimy nawiązać kontakt z naturą, bo natura daje nam wiele: tlen do oddychania, zasoby do rozwoju rolnictwa, turystyki … Musimy również nawiązać kontakt ze społecznością. Te dwie powyższe więzi pomagają nam nawiązać kontakt z samym sobą”.

Aby zilustrować przesłanie, którym chciała się podzielić, modelka wyświetliła na ekranie zdjęcie zrobione za granicą: Dwoje ludzi, mężczyzna i kobieta, stojących nad błękitnym jeziorem, pod którym radośnie pływały kaczki, a nad nimi rozciągało się czyste, szerokie niebo… Wszyscy studenci pytani o zdjęcie komentowali, że widok był zielony, czysty i spokojny. Ludzie wydawali się nawiązywać kontakt z naturą i ze sobą…

„Zielony styl życia oznacza życie w zgodzie z naturą. Wszyscy jesteśmy ze sobą powiązani i nie możemy oddzielić się od społeczności. Jeśli w przyszłości chcesz rozwijać pożądany model biznesowy, niezależnie od rodzaju prowadzonej działalności, powinieneś minimalizować wpływ na środowisko i ekosystem Ziemi. Naturalna, zielona przestrzeń jest nie tylko dostępna, ale musimy ją wspólnie tworzyć, aby była zrównoważona” – radziła bizneswoman.

Dr Khue Tuong podzielił się ze studentami dużą ilością przydatnej wiedzy na temat żywienia.

Zaraz po inspirującym wykładzie Helly Tong na temat ekologicznego stylu życia, Mistrz, Doktor Truong Nhat Khue Tuong wywołał poruszenie wśród zebranych, zadając „zarówno łatwe, jak i trudne” pytania dotyczące odżywiania, na przykład: jak dostarczyć organizmowi ekologicznej energii z pożywienia, jak się odżywiać, aby zapewnić sobie wystarczająco dużo energii do życia, nauki i pracy?

„Niedobór pożywienia sprawi, że będziesz zmęczony, ospały i rozkojarzony… Diety niezgodne z nauką i brak ruchu mogą również powodować przedwczesne pojawienie się chorób. Wielu młodych ludzi w wieku 25 lat choruje na cukrzycę, a w wieku 27 lat ma nadciśnienie i dyslipidemię… Otyłość jest alarmująca nawet wśród dzieci w wieku szkolnym” – powiedział dr Tuong.

Dr Tuong radzi studentom, aby pamiętali, że zdrowy posiłek musi zawierać owoce, warzywa (1/2), zboża (1/4) i białko (1/4). Codziennie 400 g warzyw, 180 g owoców, 250–300 g białka, 500 ml mleka.

„Nie eliminuj żadnych produktów ze swojej diety, dbaj o zdrową dietę, słuchaj, aby zrozumieć potrzeby swojego organizmu. Nie stosuj diet, jedz wystarczająco dużo, aby wzmocnić układ odpornościowy i nie jedz cukru zbyt często…” – dodał dr Tuong.

Czym jest rozsądna dieta?

Jedną z najbardziej ekscytujących atrakcji festiwalu „Żyjemy ekologicznie i zdrowo ze studentami” był emocjonujący konkurs Złoty Dzwon, w którym rywalizowało 50 studentów.

Organizatorzy zadawali kolejno 11 pytań dotyczących wiedzy żywieniowej, a po każdym z nich znaczna liczba uczniów musiała „opuścić grę”. Już na pierwsze pytanie „Jakie składniki odżywcze są znacząco dodawane do makaronu instant?”, 20 kandydatów udzieliło błędnych odpowiedzi. Prawidłowa odpowiedź to „białko i tłuszcz”.

Z niecierpliwością czekam na pierwsze pytanie

Cieszę się, że mogę dać odpowiedź

Jednak przy pytaniu numer 2 tylko 3 uczestników musiało przerwać, przy pytaniu numer 3 odpadło kolejnych 6, a rywalizacja naprawdę „eksplodowała”, gdy przy pytaniu numer 5 rywalizowało ze sobą tylko… 2 uczestników. Obaj byli równie utalentowani i „trzymali się za ręce”, aby przejść do pytania numer 8 i w tym momencie konkurs wyłonił zwycięzcę.

Pytanie 8: Jakie jest źródło tłuszczu w opakowaniu z olejem dołączonym do makaronu instant? Spośród czterech propozycji: „tłuszcz zwierzęcy”, „olej do smażenia makaronu”, „rafinowany olej roślinny”, „tłuszcz nasycony”, Phan Van Chien, student ostatniego roku na kierunku systemy informatyczne w zarządzaniu, wybrał „rafinowany olej roślinny” i zdobył pierwszą nagrodę w wysokości 2 milionów VND oraz pudełko makaronu. Pozostałych 49 uczestników otrzymało po pudełku makaronu.

Phan Van Chien powiedział, że jest bardzo szczęśliwy, że „wygrał” nagrodę i że dowiedział się więcej o ekologicznym i zdrowym stylu życia.

Opowiadając o konkursie i o festiwalu w ogóle, Phan Van Chien powiedział: „Dzisiejszy program jest niezwykle znaczący. W szczególności modelka Helly Tong i doktor Khue Tuong pomogli mi poszerzyć wiedzę na temat „zielonego i zdrowego życia”. Dowiedziałem się więcej o rozsądnej diecie i stałem się bardziej świadomy potrzeby ochrony środowiska. Konkurs Golden Bell uświadomił mi również, że jedzenie makaronu instant w połączeniu z warzywami, białkiem i proteinami jest bardzo dobre dla mojego zdrowia”.

Kim Thong, student drugiego roku finansów i bankowości, mimo że zakończył grę wcześnie, nadal szeroko się uśmiechał i powiedział: „Dzięki konkursowi dowiedziałem się wiele o odżywianiu”.

Zdrowy, cywilizowany i odpowiedzialny styl życia

Dr Cao Tan Huy, wicedyrektor Uniwersytetu Finansów i Marketingu

Dr Cao Tan Huy, wicedyrektor Uniwersytetu Finansów i Marketingu, skomentował: „Program ma na celu podniesienie świadomości studentów na temat zrównoważonego odżywiania, treningu fizycznego i ochrony środowiska, dla zrównoważonej przyszłości dla nas wszystkich. Uważam, że jest to zdrowy, cywilizowany styl życia, pełen odpowiedzialności i zasługuje na szerokie rozpowszechnienie wśród społeczności studenckiej, a w szczególności wśród młodzieży w ogóle” – powiedział dr Huy.

Każdy uczeń inspiruje przyjaciół i rodzinę do ekologicznego i zdrowego życia.

Dziennikarz Nguyen Trong Phuoc

Dziennikarz Nguyen Trong Phuoc, członek rady redakcyjnej, dyrektor Centrum Produkcji i Rozwoju Treści Cyfrowych, kierownik działu edukacyjnego gazety Thanh Nien , powiedział, że celem programu jest podniesienie świadomości każdego ucznia na temat odżywiania i ćwiczeń, nawyków dbania o środowisko naturalne, w tym o zieleń i czystość, a tym samym uwrażliwienie na zbilansowane posiłki, aktywność fizyczną i ochronę środowiska.

„Mam nadzieję, że po udziale w programie studenci zdobędą przydatną wiedzę i ciekawe doświadczenia, które następnie wykorzystają w praktyce i zmienią swoje codzienne nawyki. Powinniście stać się ambasadorami ekologicznego i zdrowego stylu życia oraz inspirować swoich przyjaciół i rodzinę” – radzi dziennikarz Trong Phuoc.

Source: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm