11 sinais de que um adulto possui um alto QE (Quociente Emocional).

GĐXH - Independentemente de ser introvertido ou extrovertido, seja um adulto com alta inteligência emocional, então a vida será mais fácil e feliz.

Durante muito tempo, as pessoas inteligentes foram vistas como aquelas que tinham a capacidade de resolver problemas com números e cálculos rapidamente.

Parece que as pessoas se esqueceram de que, além do QI (Quociente de Inteligência), existe também o QE (Quociente Emocional). E você sabe, pessoas com inteligência emocional são as que têm vidas bem-sucedidas e felizes.

1. Adultos com alta inteligência emocional possuem um vocabulário rico para descrever emoções.

Todos nós experimentamos diferentes emoções, mas muito poucos de nós somos capazes de nomeá-las.

Segundo um estudo, apenas 36% dos participantes conseguiram fazer isso.

Se você não consegue identificar suas emoções, será muito difícil regular seu humor e suas ações.

Pessoas com alta inteligência emocional geralmente se compreendem muito bem. Elas sabem quais emoções estão sentindo e o que fazer para regulá-las.

Se uma pessoa comum simplesmente disser "Não estou bem", uma pessoa emocionalmente inteligente distinguirá claramente se ela se sente frustrada, infeliz, derrotada ou ansiosa.

Pessoas com alta inteligência emocional geralmente se compreendem muito bem. Elas sabem quais emoções estão sentindo e o que fazer para regulá-las. Foto ilustrativa.

2. Adultos com alta inteligência emocional elogiam ativamente.

Se uma garota usa roupas novas ou tem um penteado novo, eles farão alguns elogios, mas não muitos.

Basta usar alguns adjetivos. Pessoas que sabem elogiar e encontrar as qualidades dos outros naturalmente conseguem expandir seus relacionamentos com mais facilidade.

3. Adultos com alta inteligência emocional sempre aproveitam as oportunidades de mudança.

A inteligência emocional faz com que você sempre queira se inserir em novos ambientes.

Sua natureza aventureira e adaptável te impulsiona a experimentar tudo de novo que você encontra.

Você sempre tem um plano razoável para aguardar o que acontecer. E o medo da mudança jamais poderá impedi-lo de buscar a felicidade e o sucesso.

4. Adultos com alta inteligência emocional não interferem na vida de outras pessoas.

Eles não usam a desculpa "Eu só quero o melhor para você" para interferir na vida dos outros.

Ao ouvirem as histórias pessoais de outras pessoas, elas escutam e sorriem levemente, talvez façam algumas avaliações sinceras, mas não emitem opiniões específicas.

5. Adultos com alta inteligência emocional compreendem claramente seus próprios pontos fortes e fracos.

Não se trata apenas de entender suas emoções, você também precisa conhecer seus pontos fortes e fracos.

Além disso, você também está muito ciente dos fatores que podem ajudá-lo a desenvolver seus pontos fortes, como o instrutor certo ou um ambiente adequado.

Da mesma forma, você também sabe como superar suas fraquezas para que elas não afetem muito seu dia a dia.

6. Adultos com alta inteligência emocional não costumam se manifestar facilmente em defesa dos outros.

Primeiro, ajude cada vez mais e as pessoas verão isso como sua responsabilidade.

Segundo, reflita sobre suas próprias habilidades. Ser capaz de falar, mas não de agir, é sinal de alguém que só sabe falar e falar.

7. Adultos com alta inteligência emocional são mestres no julgamento emocional.

Veja bem, a consciência social se constrói sobre a inteligência emocional. Isso significa que quanto mais pessoas você interage, mais fácil se torna "entendê-las".

Basta um olhar para alguém para captar seus pensamentos, ou através de uma conversa você pode entender o que essa pessoa passou.

Quase ninguém consegue escapar do seu olhar perspicaz e da sua sagacidade.

Pessoas com alta inteligência emocional conseguem compreender os pensamentos dos outros por meio da conversa. Foto ilustrativa.

8. Adultos com alta inteligência emocional agem e falam deixando uma saída tanto para si mesmos quanto para a outra pessoa.

A falta de compaixão é algo verdadeiramente aterrador. De fato, ações e palavras cruéis ocorrem quando alguém perde o controle das próprias emoções.

Quando se acalmam, muitas pessoas sentem arrependimento porque percebem que as coisas não eram tão sérias assim.

Mas, devido ao seu ego inflado, ele não conseguiu ceder. Assim, o relacionamento aparentemente bom se desfez.

Sem mencionar que ser muito implacável fará com que a outra pessoa guarde rancor e, a partir daí, faça coisas terríveis. Nesse ponto, você terá bloqueado sua própria saída.

9. Adultos com alta inteligência emocional raramente se sentem ofendidos.

É difícil alguém te irritar quando você sabe quem você é.

Você não se incomoda com insultos porque sabe que eles não te descrevem com precisão.

Pessoas com inteligência emocional costumam ser confiantes e extrovertidas. Às vezes, elas até fazem piada de si mesmas para aqueles que lhes são próximos.

No entanto, eles fazem uma distinção muito clara entre os conceitos de brincadeira e de depreciação.

10. Adultos com alta inteligência emocional não pregam nem ensinam moralidade.

Neste mundo, todos somos apenas pessoas normais. Compartilhar experiências sinceramente é uma coisa.

Mas pregar, ensinar, exibir-se e demonstrar conhecimento intencionalmente para competir é outra questão.

11. Adultos com alta inteligência emocional sabem dizer não.

Aprender a dizer “não” é um desafio para muitas pessoas. Ter inteligência emocional permite exercer autocontrole.

Um estudo realizado na Universidade da Califórnia, em São Francisco, descobriu que quanto mais dificuldade você tiver em dizer não, maior a probabilidade de sofrer de estresse, esgotamento ou até mesmo depressão.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm