Devo tomar banho bastante para me refrescar nos dias quentes?

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Tenho o hábito de tomar banho assim que chego em casa ou sempre que está calor e transpiro muito. Isso é bom? (Hung, 27 anos, Dong Nai )

Responder:

O banho não só limpa a pele como também ajuda a manter os poros limpos, liberando sebo e suor na superfície da pele. O banho também pode ajudar a regular a temperatura corporal. No entanto, o excesso de banho afeta a microflora da superfície da pele, perdendo bactérias benéficas ao usar muitos produtos químicos ou sabonetes antibacterianos.

Além disso, em algumas pessoas, esses produtos químicos podem afetar a superfície da pele, causando alterações na umidade, irritação, ressecamento, rachaduras e rachaduras... A partir daí, a barreira física é rompida e a microflora anterior da superfície da pele é alterada, o que pode ser a fonte de infecção. Em particular, idosos com baixa resistência, pessoas com doenças de pele preexistentes e lesões cutâneas na síndrome de Cushing são muito suscetíveis à infecção.

Ao mesmo tempo, quando o corpo está exposto ao sol, a temperatura ambiente é bastante alta; ir para casa tomar banho imediatamente causará uma mudança repentina de temperatura. Nesse momento, o centro termorregulador do corpo precisa trabalhar continuamente. Portanto, ao retornar do sol, bem como ao transpirar muito, não tome banho imediatamente, mas sim descanse e espere o suor secar por cerca de 30 minutos.

Além disso, você não deve tomar banho muitas vezes ao dia para evitar que a temperatura do corpo mude continuamente, o que não é bom para sua saúde.

De acordo com pesquisas da Universidade de Wisconsin-Madison, EUA, pessoas expostas a mudanças de temperatura têm maior probabilidade de sofrer de doenças respiratórias. Quando isso acontece, o paciente apresenta sintomas como espirros, tosse e dor de garganta. Principalmente em idosos ou crianças, pessoas cujo sistema de termorregulação não está totalmente adaptado.

Mudanças repentinas de temperatura podem ser especialmente perigosas para pessoas com asma ou alergias. Os sintomas podem piorar ou desencadear uma nova crise.

MD.CK2 Nguyen Viet Hau
Chefe do Departamento de Emergência, Hospital Universitário de Medicina e Farmácia, Cidade de Ho Chi Minh

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