Sugestões sobre como reconhecer e prevenir insolação e choque térmico ao sair em climas mais quentes

O Norte está entrando em um período de dias extremamente quentes com umidade relativamente baixa, o que pode facilmente causar choque térmico e insolação.

Como reconhecer e tratar a insolação ao sair no sol quente.

O Norte e muitas províncias e cidades do país estão passando por uma onda de calor severa desde o início do verão, com temperaturas às vezes chegando a mais de 40 graus Celsius.

Notavelmente, de acordo com o alerta do Centro Nacional de Previsão Hidrometeorológica, Departamento Geral de Hidrometeorologia, nos próximos meses (sob condições de El Niño), a temperatura média nos próximos meses tenderá a ser mais alta do que o normal; haverá calor intenso e a possibilidade de muitos recordes de temperatura aparecerem.

Hoje em dia, muitas pessoas ainda precisam trabalhar ao ar livre, como fazendeiros, trabalhadores da construção civil e pessoas que precisam viajar na estrada.

De acordo com especialistas em saúde, para evitar insolação em climas quentes, os trabalhadores ao ar livre, além de terem equipamentos adequados de proteção solar, devem ir periodicamente a um local fresco para descansar por 10 a 15 minutos para se refrescar e repor água.

Em média, uma pessoa deve beber 2,5 a 3 litros de água por dia em dias quentes.

Fonte: https://baoquocte.vn/goi-y-cach-nhan-biet-va-phong-chong-say-nang-soc-nhiet-khi-ra-ngoai-troi-nang-nong-dinh-diem-227734.html