Sugestões sobre como reconhecer e prevenir insolação e choque térmico ao sair em dias de calor intenso.

O Norte está entrando em um período de dias extremamente quentes com umidade relativamente baixa, o que pode facilmente causar choque térmico e insolação.

Como reconhecer e tratar a insolação ao sair sob o sol forte.

O Norte e muitas províncias e cidades do país estão enfrentando uma forte onda de calor desde o início do verão, com temperaturas que por vezes ultrapassam os 40 graus Celsius.

Em particular, segundo o alerta do Centro Nacional de Previsão Hidrometeorológica, Departamento Geral de Hidrometeorologia, nos próximos meses (sob condições de El Niño), a temperatura média tenderá a ser superior ao normal; haverá calor intenso e possibilidade de muitos recordes de temperatura serem batidos.

Atualmente, muitas pessoas ainda precisam trabalhar ao ar livre, como agricultores, trabalhadores da construção civil e pessoas que precisam viajar pelas estradas.

Segundo especialistas em saúde, para prevenir a insolação em climas quentes, os trabalhadores ao ar livre, além de utilizarem equipamentos adequados de proteção solar, devem periodicamente ir a um local fresco para descansar por 10 a 15 minutos, a fim de se refrescarem e reporem os líquidos perdidos.

Em média, uma pessoa deve beber de 2,5 a 3 litros de água por dia em dias quentes.

Fonte: https://baoquocte.vn/goi-y-cach-nhan-biet-va-phong-chong-say-nang-soc-nhiet-khi-ra-ngoai-troi-nang-nong-dinh-diem-227734.html