Os sintomas mais comuns de um resfriado são dor de garganta, tosse, coriza e nariz entupido, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).
O uso de spray nasal pode reduzir rapidamente os sintomas de congestão nasal e coriza durante um resfriado.
A aplicação de algumas das seguintes medidas pode ajudar a reduzir rapidamente os sintomas da gripe em 24 horas.
Beba água suficiente.
Quando você está resfriado, mesmo que não sinta sede, ainda precisa beber bastante água. Além de água, você também pode beber água morna com limão, suco de laranja e outros sucos de frutas. Durante as refeições, adicionar sopa ou pratos líquidos também é uma boa maneira de repor os líquidos perdidos.
Além disso, especialistas recomendam que os pacientes evitem o consumo de álcool e bebidas com cafeína, como chá e café. Essas bebidas são diuréticas, pois retiram água do corpo e podem facilmente causar desidratação.
Gargarejo
Fazer gargarejos com água salgada pelo menos duas vezes ao dia ajuda a reduzir a sensação de dor e coceira na garganta. Essa solução de água salgada é muito fácil de preparar. Basta usar água morna e adicionar meia colher de chá de sal ao copo de água.
Use pastilhas de zinco
Existem muitos tipos diferentes de pastilhas de zinco no mercado. Pesquisas demonstraram que pessoas que tomam pastilhas de zinco se recuperam de um resfriado 33% mais rápido do que aquelas que não tomam. Esse benefício se deve ao fato de o zinco ser um mineral essencial para o sistema imunológico e o metabolismo do corpo.
Especialistas recomendam que os pacientes tomem as pastilhas assim que os primeiros sintomas aparecerem. Caso o paciente esteja tomando antibióticos, deve conversar com seu médico, pois as pastilhas de zinco podem reduzir a eficácia de alguns medicamentos.
spray nasal
O uso de sprays nasais reduz os sintomas de coriza e congestão nasal mais rapidamente do que o uso de comprimidos. Os sprays nasais atuam diretamente na mucosa nasal, ajudando a eliminar bactérias, reduzir o muco e aliviar os sintomas de forma eficaz.
Além disso, se os pacientes desejarem lavar o nariz, devem usar água fervida e resfriada, limitando o uso de água da torneira. A água da torneira pode conter alguns microrganismos, agravando a infecção, de acordo com o Medical News Today .
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