Como reduzir rapidamente os sintomas do resfriado em 24 horas?

Os sintomas comuns de um resfriado são dor de garganta, tosse, coriza e congestão nasal, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Usar spray nasal pode reduzir rapidamente os sintomas de congestão nasal e coriza quando estiver resfriado.

Aplicar algumas das medidas a seguir pode ajudar a reduzir rapidamente os sintomas do resfriado em 24 horas.

Beba bastante água

Quando você está resfriado, mesmo sem sede, ainda precisa beber bastante água. Além de água, você também pode beber água quente com limão, suco de laranja e outros sucos de frutas. Durante as refeições, adicionar sopa ou líquidos também é uma boa maneira de repor a água.

Além disso, os especialistas recomendam que os pacientes evitem o consumo de álcool e bebidas com cafeína, como chá e café. Essas bebidas são diuréticas, retiram água do corpo e podem facilmente causar desidratação.

Gargarejo

Gargarejar com água e sal pelo menos duas vezes ao dia ajudará a reduzir a sensação de dor de garganta e coceira. Esta solução de água e sal é muito fácil de preparar. Os pacientes devem usar água morna e adicionar meia colher de chá de sal ao copo d'água.

Use pastilhas de zinco

Existem muitos tipos diferentes de pastilhas de zinco no mercado. Diversos estudos demonstraram que pessoas que tomam pastilhas de zinco se recuperam de um resfriado 33% mais rápido do que aquelas que não tomam. Esse benefício advém do fato de o zinco ser um mineral essencial para o sistema imunológico e o metabolismo do corpo.

Especialistas recomendam que os pacientes tomem pastilhas de zinco assim que os primeiros sintomas aparecerem. Se o paciente estiver tomando antibióticos, deve discutir isso com seu médico, pois as pastilhas de zinco podem reduzir a eficácia de alguns medicamentos.

Spray nasal

O uso de sprays nasais reduz os sintomas de coriza e congestão nasal mais rapidamente do que tomar comprimidos. Os sprays nasais agem diretamente na mucosa nasal, ajudando a matar bactérias, reduzir o muco e melhorar os sintomas de forma eficaz.

Além disso, se os pacientes quiserem enxaguar o nariz, devem usar água fervida e resfriada e limitar o uso de água da torneira. A água da torneira pode conter alguns microrganismos, piorando a infecção, de acordo com o Medical News Today .

Link da fonte: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-nhanh-trieu-chung-cam-lanh-trong-24-gio-185231226223616286.htm