Região Norte faz 40 graus de calor, diz médico que erros no banho podem causar AVC

(Dan Tri) - Em condições climáticas extremamente quentes, tomar banho com água fria depois de voltar para casa pode ter efeitos negativos na saúde, até mesmo causando derrames e ataques cardíacos.

De acordo com o Centro Nacional de Previsão Hidrometeorológica, as províncias do norte estão enfrentando ondas de calor generalizadas, com temperaturas chegando a 38, até mesmo mais de 39 graus Celsius.

Durante a estação quente, muitas pessoas têm o hábito de tomar banho de água fria imediatamente após a exposição ao sol para se refrescar. No entanto, de acordo com o Dr. Nguyen Thi Diem Huong, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Filial 3, esse é um hábito que apresenta muitos riscos potenciais, podendo afetar diretamente a saúde e até mesmo colocar a vida em risco.

A população das províncias do norte está sofrendo com uma onda de calor prolongada, com temperaturas chegando a 40 graus Celsius em alguns lugares. (Foto: Manh Quan).

Primeiro, tomar um banho frio depois de se expor ao sol pode aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame devido aos seguintes fatores.

Quando o corpo é exposto a temperaturas frias repentinas, os vasos sanguíneos se contraem, reduzindo o calor. Isso pode aumentar a pressão arterial, aumentando o risco de ruptura dos vasos sanguíneos, levando a um derrame ou aumento da pressão no coração, levando ao infarto do miocárdio, especialmente em pessoas com doenças cardiovasculares preexistentes.

Além disso, quando o corpo é exposto à água fria, a frequência cardíaca aumenta para tentar manter a temperatura normal, aumentando a demanda de oxigênio do coração. No entanto, quando os vasos sanguíneos se contraem, o coração não consegue receber oxigênio suficiente, o que leva ao risco de infarto do miocárdio.

Outro fator que aumenta o risco de AVC devido a banhos frios após o retorno de um clima quente é que, ao ser exposto à água fria, o corpo ativa o sistema nervoso simpático, levando à liberação de adrenalina. Esta é uma substância que pode causar constrição dos vasos sanguíneos do coração, aumentando o risco de infarto do miocárdio. Esse problema ocorre frequentemente em idosos, com um sistema cardiovascular frágil e facilmente afetado por mudanças bruscas de temperatura.

Esses riscos também aumentam em pessoas com outras doenças subjacentes, como diabetes, sobrepeso, obesidade e falta de exercícios...

Além de aumentar o risco de derrame, tomar banho frio após a exposição ao sol pode causar insolação quando a temperatura corporal cai repentinamente. Esse fenômeno ocorre frequentemente em idosos, quando a capacidade de adaptação às mudanças de temperatura diminui.

Sinais leves de hipotermia incluem tremores, tontura e sonolência, fadiga, náusea e frequência cardíaca acelerada. Em casos graves, a respiração pode ficar lenta e superficial, e a frequência cardíaca pode diminuir e ficar fraca.

Além disso, quando o corpo transpira e irradia calor, tomar um banho frio nesse horário obstrui os poros, o suor não consegue escapar e pode facilmente causar um resfriado. Quando o corpo esquenta e transpira muito, perde eletrólitos como potássio e sódio... Nesse momento, se você tomar um banho frio repentinamente, o corpo perderá o equilíbrio eletrolítico, afetando negativamente a atividade cardíaca.

O ambiente do banho também desempenha um papel importante na saúde. Ao tomar um banho frio em um espaço aberto, as pessoas podem inalar acidentalmente ar frio. Isso pode desencadear broncoespasmo em pessoas com asma, causando dificuldade para respirar e aperto no peito.

Por fim, tomar um banho frio logo após se expor ao sol pode causar contrações musculares repentinas, causando cãibras.

O Dr. Huong recomenda que as pessoas esperem pelo menos 20 a 30 minutos para o suor secar antes de tomar banho. Durante esse tempo, reponha continuamente a água do corpo, beba aos poucos e divida o tempo de ingestão de líquidos igualmente, e não deixe o ventilador ou o ar-condicionado soprar diretamente no corpo para evitar mudanças bruscas de temperatura.

Ao tomar banho, não use água muito fria. Não despeje água acima da cabeça. Molhe os pés e as mãos primeiro para permitir que seu corpo se adapte gradualmente à mudança de temperatura e evitar complicações futuras.

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm