Novo dia com notícias de saúde: Beber água morna com limão pela manhã faz bem para os rins?

Começando um novo dia com notícias de saúde , os leitores também podem ler mais artigos: AVCs e morte súbita raramente ocorrem em pessoas completamente normais; Sintomas de insuficiência cardíaca não devem ser ignorados ; Descubra como se alimentar para ajudar a proteger o coração e o cérebro dos idosos ...

Beber água morna com limão pela manhã: bom para doença renal ou prejudicial?

A água com limão pode proporcionar uma variedade de benefícios à saúde, desde auxiliar na digestão até melhorar o controle do açúcar no sangue. Muitas pessoas preocupadas com a saúde têm o hábito de beber água morna com limão pela manhã.

E a pergunta frequentemente feita por pacientes renais é: o limão é bom ou ruim para doença renal?

Aqui, o Dr. Prashant Dheerendra, um famoso nefrologista indiano que trabalhou no sistema hospitalar Narayana Hrudayalaya, responderá a esta pergunta.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 1. — Beber suco de limão é bom para pessoas com doença renal

A resposta do Dr. Dheerendra é "Sim", já que os limões são ricos em vitamina C, antioxidantes e ácido cítrico, beber suco de limão não é prejudicial para pacientes com doença renal crônica (DRC).

Aqui estão alguns dos benefícios do limão relacionados à doença renal.

Previna cálculos renais. A National Kidney Foundation (NKF) observa que o ácido cítrico presente nos limões pode ajudar a prevenir cálculos renais. Segundo a organização, 1 em cada 10 pessoas já desenvolveu cálculos renais. Os limões são ricos em citrato, uma substância que pode ajudar a prevenir a formação do tipo mais comum de cálculo renal, o oxalato de cálcio.

Pesquisas mostram que pessoas com histórico de cálculos renais que bebem 1/2 xícara de suco de limão todos os dias têm menor risco de desenvolver cálculos renais novamente. Portanto, a NKF recomenda beber suco de limão todos os dias para prevenir cálculos renais, especialmente se você já teve cálculos renais no passado.

No geral, beber água com limão não piora a condição dos pacientes com DRC.

No entanto, consumir muito limão pode causar outros problemas de saúde, como náuseas, vômitos ou diarreia, devido ao consumo excessivo de vitamina C. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 1º de agosto .

Insuficiência cardíaca: sintomas durante o sono não devem ser ignorados

A insuficiência cardíaca é uma condição na qual o coração não consegue bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo. E muitos sinais de alerta de insuficiência cardíaca aparecem mais claramente à noite.

A insuficiência cardíaca deve ser verificada se os seguintes sintomas aparecerem durante o sono:

Falta de ar ao deitar. Um dos sinais comuns de insuficiência cardíaca é a sensação de falta de ar ao deitar, forçando o paciente a apoiar a cabeça ou dormir sentado para respirar melhor. Isso ocorre devido ao acúmulo de líquido nos pulmões, o que dificulta a respiração.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 2. — Devido ao acúmulo de líquido nos pulmões, pacientes com insuficiência cardíaca precisam manter a cabeça elevada para facilitar a respiração.

Em pé, a gravidade ajuda o sangue a fluir para a parte inferior do corpo. Mas, deitado, mais sangue se concentra no coração. O coração enfraquecido não consegue bombear esse sangue com eficiência, fazendo com que ele se acumule nos pulmões e cause uma sensação de sufocamento.

Acordar repentinamente com falta de ar. A dispneia paroxística noturna é uma condição na qual a pessoa acorda repentinamente com uma sensação de sufocamento. Essa sensação pode durar de minutos a horas, frequentemente ocorrendo no meio da noite, fazendo com que a pessoa se sente ou saia da cama para respirar melhor.

Tosse e chiado no peito à noite. Pessoas com insuficiência cardíaca frequentemente apresentam tosse persistente, especialmente à noite. Essa tosse não é causada por dor de garganta ou gripe, mas sim pelo acúmulo de líquido nos pulmões. A tosse geralmente é seca e, em casos graves, pode ser acompanhada de catarro rosado devido à presença de sangue.

Chiado noturno é frequentemente confundido com asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A diferença é que pessoas com insuficiência cardíaca apresentam sintomas adicionais, como inchaço nas pernas, fadiga e falta de ar ao deitar. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 1º de agosto.

Descubra como se alimentar para ajudar a proteger o coração e o cérebro dos idosos

Um importante estudo publicado recentemente na revista científica Nature Aging descobriu uma dieta que ajuda adultos mais velhos a evitar doenças crônicas.

O envelhecimento é um importante fator de risco para doenças crônicas, especialmente doenças cardiovasculares e neurológicas. Portanto, promover o envelhecimento saudável e a longevidade saudável é uma prioridade máxima em saúde pública.

O estudo, liderado pelo Karolinska Institutet e pela Universidade de Estocolmo (Suécia), em colaboração com o Del Mar Hospital Research Institute, o Carlos III Health Institute, a Universidade Pompeu Fabra e a Universidad Autónoma de Madrid, em Espanha, acompanhou 2.473 pessoas com 60 anos ou mais durante mais de 15 anos.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 3. — A dieta AHEI se concentra em frutas, vegetais, grãos integrais, nozes, legumes e gorduras saudáveis.

As dietas dos participantes foram avaliadas por meio de questionários regulares e analisadas com base na adesão a quatro dietas, três das quais eram reconhecidamente saudáveis e uma considerada inflamatória. O estado de doenças crônicas foi monitorado por meio de avaliações de saúde, com foco em doenças cardiovasculares, neuropsiquiátricas e musculoesqueléticas.

Os resultados mostraram que todas as três dietas saudáveis foram eficazes em retardar doenças crônicas, especialmente doenças cardíacas e distúrbios neurológicos.

Todas essas dietas saudáveis têm em comum o fato de priorizarem alimentos de origem vegetal, como vegetais, frutas, grãos integrais, feijões, nozes e gorduras saudáveis, limitando o consumo de carne vermelha, carne processada e bebidas açucaradas. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-than-khong-185250731235738742.htm