Como correr corretamente para pacientes com câncer?

Pacientes com câncer podem optar pela corrida para melhorar sua saúde, desde que ela seja adequada à sua condição. Especialistas do Hospital K dão conselhos específicos como os seguintes.

"Pacientes com câncer podem correr para melhorar sua saúde, mas a corrida precisa ser adequada à sua condição. Cada tipo de doença tem um regime de exercícios diferente", compartilhou o Professor Dr. Le Van Quang, Diretor do Hospital K ( Hanói ), na corrida "Relay Journey" para arrecadar fundos para apoiar pacientes com câncer em circunstâncias difíceis, realizada ontem de manhã (8 de dezembro) em Hanói.

QUANDO CAMINHAR, QUANDO CORRER?

Em relação à maneira adequada de correr, o Dr. Quang deu um exemplo: pacientes submetidos a cirurgia pulmonar devido a tumores pulmonares têm pulmões fracos e devem apenas caminhar. Quando estão com boa saúde, podem correr em ritmo lento. Com outros tipos de câncer, os pacientes ainda podem correr ou se exercitar, desde que seja adequado à sua condição física; há consumo de energia e suor, o que ajudará a eliminar toxinas.

Correr ou praticar exercícios físicos ajuda o corpo a ficar mais saudável.

Eu mesmo corro há cerca de 5 anos. Toda semana, corro pelo menos 4 sessões, cada uma com 5 a 8 km. Não em ritmo acelerado, mas em ritmo moderado para melhorar a saúde. Correr ou praticar exercícios físicos ajuda o corpo a ficar mais saudável e a funcionar melhor.

Professor, Dr. Le Van Quang (Diretor do Hospital K)

"Correr é um exercício para o corpo inteiro, bom para a saúde. Eu mesmo corro há cerca de 5 anos e corro pelo menos 4 vezes por semana, cada uma com 5 a 8 km de distância. Não corro rápido, mas em ritmo moderado para melhorar a saúde. Correr ou praticar exercícios físicos ajuda o corpo a ter mais saúde e a funcionar melhor", acrescentou o Dr. Quang.

DUAS CAUSAS PRINCIPAIS ASSOCIADAS AO CÂNCER

Como prevenir o câncer proativamente? O diretor do Hospital K respondeu: Em relação ao risco de câncer, mais de 33% se deve ao tabaco. Parar de fumar reduz o risco de câncer. O segundo fator que causa câncer são os alimentos e as bebidas. Os alimentos em si não causam câncer, mas a maneira como os preparamos e preservamos de forma inadequada aumenta o risco, sendo responsáveis ​​por 33% das causas de câncer.

"Esses dois fatores respondem por quase 70% do risco. Além disso, fatores genéticos e mutações genéticas respondem por cerca de 5%. Os fatores restantes incluem outros fatores, como o ambiente", disse o Dr. Quang.

Diante da realidade que grupos comunitários nas redes sociais compartilham sobre o consumo de alimentos que eliminam proteínas para "matar de fome" as células cancerígenas, o diretor do Hospital K observou: Pacientes com câncer precisam ter uma dieta razoável e saudável, porque os alimentos não causam câncer, mas a maneira como os preparamos e usamos incorretamente pode causar câncer.

Segundo o Professor Dr. Le Van Quang, durante o tratamento, pacientes com câncer também precisam receber proteína para melhorar sua condição física. Se o paciente não consumir proteína suficiente, o câncer consumirá todos os músculos, causando exaustão. Portanto, uma dieta adequada contribui para prevenir e combater o câncer.

C DIAGNÓSTICO PRECOCE

O professor Le Van Quang afirmou que, atualmente, os avanços no rastreamento ajudam a detectar o câncer precocemente, tratando-o de forma mais eficaz. Em particular, o câncer colorretal pode ser detectado por endoscopia ou exame de sangue fecal para identificar o grupo de risco e, em seguida, por endoscopia de banda estreita para detectar lesões. No caso do câncer de pulmão, o rastreamento pode ser feito com tomografia computadorizada de baixa dosagem para detectar massas anormais. O câncer de mama pode ser detectado precocemente por mamografia ou ressonância magnética para rastreamento, mas esse método é mais caro e, por isso, não é amplamente utilizado.

"Algumas doenças podem ser detectadas por meio de testes de mutação genética. Se houver uma mutação genética, é necessário monitorá-la de perto e até mesmo tomar algumas medidas preventivas para prevenir o câncer", disse o Dr. Quang.

A corrida "Relay Journey" para arrecadar fundos para apoiar pacientes com câncer desfavorecidos foi realizada na manhã de 8 de dezembro em Hanói, com a participação de líderes do Hospital K, pacientes com câncer e cerca de 1.500 atletas.

Participando do torneio, a Sra. Vu Hoang Anh (56 anos, de Hanói) compartilhou que foi diagnosticada com câncer de mama em 2022. Após a cirurgia, ela continuou o tratamento de acordo com as instruções médicas e treinou arduamente. A Sra. Anh disse que sua saúde está muito mais estável agora, tomando medicamentos orais e monitorando regularmente no Hospital K. Segundo ela, exercícios regulares, como correr todos os dias, juntamente com uma dieta equilibrada, descanso e adesão ao tratamento, a ajudaram muito no processo de combate à doença.

Fonte: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm