Como correr corretamente sendo paciente com câncer?

Pacientes com câncer podem optar pela corrida para melhorar a saúde, mas é preciso que a atividade seja adequada à sua condição. Especialistas do Hospital K oferecem as seguintes recomendações específicas.

"Pacientes com câncer podem correr para melhorar a saúde, mas a atividade precisa ser adequada à sua condição. Cada tipo de doença exige um regime de exercícios diferente", afirmou o Professor Dr. Le Van Quang, Diretor do Hospital K ( Hanói ), durante a corrida "Relay Journey", um evento beneficente para arrecadar fundos e apoiar pacientes com câncer em situação de vulnerabilidade, realizado ontem de manhã (8 de dezembro) em Hanói.

QUANDO ANDAR, QUANDO CORRER?

Em relação à forma adequada de correr, o Dr. Quang deu um exemplo: pacientes que passaram por cirurgia pulmonar devido a tumores no pulmão têm os pulmões enfraquecidos e devem apenas caminhar. Quando estiverem com boa saúde, podem correr em ritmo lento. Com outros tipos de câncer, os pacientes ainda podem correr ou se exercitar, desde que seja adequado à sua condição física; há gasto de energia e transpiração, o que ajudará a eliminar toxinas.

Correr ou praticar exercícios físicos ajuda o corpo a ser mais saudável.

Eu mesma corro há cerca de 5 anos, pelo menos 4 vezes por semana, cada sessão com percursos de 5 a 8 km. Não corro rápido, mas em um ritmo moderado para melhorar a saúde. Correr ou praticar exercícios físicos ajuda o corpo a ser mais saudável e a funcionar melhor.

Professor, Dr. Le Van Quang (Diretor do Hospital K)

"Correr é um exercício para o corpo todo, ótimo para a saúde. Eu mesmo corro há cerca de 5 anos, pelo menos 4 vezes por semana, cada sessão com percursos de 5 a 8 km. Não corro rápido, mas em um ritmo moderado para melhorar a saúde. Correr ou praticar exercícios físicos ajuda o corpo a ter mais saúde e a funcionar melhor", acrescentou o Dr. Quang.

DUAS PRINCIPAIS CAUSAS ASSOCIADAS AO CÂNCER

Como prevenir o câncer de forma proativa? O diretor do Hospital K respondeu: Em relação ao risco de câncer, mais de 33% se deve ao tabaco. Parar de fumar reduz o risco de câncer. O segundo fator causador de câncer é a alimentação. Os alimentos em si não causam câncer, mas a forma como os preparamos e conservamos de maneira inadequada aumenta o risco, sendo responsável por 33% dos casos.

"Esses dois fatores respondem por quase 70% do risco. Além disso, fatores genéticos e mutações genéticas respondem por cerca de 5%. Os fatores restantes incluem outros fatores, como o ambiente", disse o Dr. Quang.

Diante da realidade compartilhada por grupos nas redes sociais sobre o consumo de alimentos que eliminam proteínas para "matar de fome" as células cancerígenas, o diretor do Hospital K observou: Pacientes com câncer precisam ter uma dieta equilibrada e saudável, pois a comida não causa câncer, mas a forma como a preparamos e a utilizamos incorretamente pode causá-lo.

Segundo o Professor Dr. Le Van Quang, durante o tratamento, os pacientes com câncer também precisam ingerir proteínas para melhorar seu estado físico. Se o paciente não consumir proteína suficiente, o câncer consumirá toda a massa muscular, causando exaustão. Portanto, uma dieta adequada contribui para a prevenção e o combate ao câncer.

C. DIAGNÓSTICO PRECOCE

O professor Le Van Quang afirmou que, atualmente, os avanços nos métodos de rastreio ajudam a detectar o câncer precocemente, permitindo um tratamento mais eficaz. Em particular, o câncer colorretal pode ser detectado por endoscopia ou exame de sangue oculto nas fezes para identificar o grupo de risco, seguido de endoscopia com banda estreita para detectar lesões. No caso do câncer de pulmão, o rastreio pode ser feito com tomografia computadorizada de baixa dose para detectar massas anormais. O câncer de mama pode ser detectado precocemente por mamografia ou ressonância magnética, mas esse método é mais caro e, portanto, não é amplamente utilizado.

"Algumas doenças podem ser detectadas por meio de testes de mutação genética. Se houver uma mutação genética, é necessário um acompanhamento rigoroso e até mesmo a adoção de medidas preventivas para evitar o câncer", disse o Dr. Quang.

A corrida "Relay Journey", com o objetivo de arrecadar fundos para apoiar pacientes com câncer em situação de vulnerabilidade, foi realizada na manhã de 8 de dezembro em Hanói, com a participação de líderes do Hospital K, pacientes com câncer e cerca de 1.500 atletas.

Ao participar do torneio, a Sra. Vu Hoang Anh (56 anos, de Hanói) compartilhou que foi diagnosticada com câncer de mama em 2022. Após a cirurgia, ela continuou o tratamento seguindo as instruções médicas e praticou exercícios físicos com persistência. A Sra. Anh disse que sua saúde está muito mais estável agora, tomando medicação oral e sendo acompanhada regularmente no Hospital K. Segundo ela, exercícios regulares, mesmo que simples como uma corrida diária, juntamente com uma dieta equilibrada, repouso e adesão ao tratamento, têm ajudado muito no processo de combate à doença.

Fonte: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm