Com o aumento da poluição atmosférica, o que as pessoas podem fazer para proteger sua saúde?

Respirar ar poluído contendo poeira fina, especialmente poeira misturada com metais pesados, aumenta o risco de desenvolver sinusite, faringite, infecções do trato respiratório superior e pode até aumentar o risco de câncer.

Na manhã de 13 de dezembro, muitas áreas da cidade de Ho Chi Minh apresentaram condições de neblina e ausência de sol.

Nos últimos dias, muitas áreas do país têm apresentado tempo nublado e sem sol. Uma fina camada de neblina cobre a região desde o início da manhã, limitando a visibilidade, encobrindo muitos prédios altos e tornando o ar mais úmido e frio do que nos dias anteriores, criando uma atmosfera sombria para quem sai de casa.

Segundo o Professor Associado Dr. Le Tran Quang Minh, Diretor do Hospital de Otorrinolaringologia da Cidade de Ho Chi Minh, pessoas que passam muito tempo ao ar livre correm maior risco de exposição à poluição do ar, especialmente às partículas finas PM2.5. Este é um fator que agrava doenças respiratórias, do ouvido, nariz e garganta.

Na cidade de Ho Chi Minh, por exemplo, o número de pacientes que visitam o Hospital de Otorrinolaringologia da cidade tem apresentado uma tendência de alta recentemente, em comparação com o mesmo período do ano passado. Em média, o hospital recebe cerca de 1.200 pacientes por dia, podendo chegar a 2.000 em períodos de pico.

Pessoas que viajam frequentemente para locais ao ar livre correm maior risco de desenvolver doenças devido à poluição do ar.

Segundo o Professor Associado, Dr. Le Tran Quang Minh, o ouvido, o nariz e a garganta são a "porta de entrada" para o sistema respiratório. Quando os poluentes entram, afetam diretamente as membranas mucosas do nariz e da garganta antes de se espalharem para o trato respiratório inferior. Em condições de poluição atmosférica prolongada, as pessoas ficam propensas a sinusite, faringite e infecções do trato respiratório superior; em casos mais graves, isso pode levar à otite média, doenças pulmonares e outras doenças respiratórias.

É importante destacar que a poeira fina no ar urbano não provém apenas do tráfego, da construção civil e da indústria, mas também contém cristais de metais pesados. A inalação dessas partículas por um longo período pode causar inflamação crônica, aumentando o risco de doenças graves, incluindo cânceres de ouvido, nariz, garganta e trato respiratório.

Segundo o Dr. Nguyen Duc Ba Dat, Gerente Médico do Sistema de Vacinação VNVC, a poeira fina PM2.5 não é apenas uma partícula ultrafina, mas também carrega bactérias, vírus e substâncias nocivas. Quando penetra profundamente nos pulmões e entra na corrente sanguínea, a PM2.5 pode aumentar o risco de pneumonia, gripe, infecções respiratórias e também afetar o sistema cardiovascular, aumentando o risco de acidente vascular cerebral e danos a múltiplos órgãos.

Durante as estações de transição, as mudanças climáticas erráticas tornam o revestimento do trato respiratório mais vulnerável e enfraquecem o sistema imunológico. Aliado à poluição atmosférica prolongada, isso aumenta o risco de contrair e disseminar doenças respiratórias como gripe, pneumonia e VSR (Vírus Sincicial Respiratório), especialmente no final do ano, quando viagens e aglomerações são mais frequentes.

Para prevenir doenças, as pessoas devem usar máscaras em locais públicos.

Assim, especialistas em saúde recomendam que, no contexto da poluição atmosférica e das mudanças climáticas, as pessoas tomem medidas proativas para proteger sua saúde. Em primeiro lugar, devem limitar a exposição a ambientes poluídos, usar máscaras ao sair de casa, especialmente em áreas com tráfego intenso, manter-se aquecidas em climas frios e lavar as mãos frequentemente com água e sabão.

Além disso, fortalecer a imunidade desempenha um papel crucial. É necessário manter uma dieta equilibrada, dormir o suficiente e praticar exercícios físicos regularmente. Em especial, tomar todas as vacinas necessárias, como as contra gripe sazonal, pneumococo, coqueluche, difteria e tétano, ajudará a reduzir o risco de doenças graves e complicações, principalmente para crianças pequenas, idosos, gestantes e pessoas com problemas de saúde preexistentes.

Idosos e pessoas com problemas de saúde preexistentes recebem vacinas para prevenir a gripe sazonal e infecções respiratórias.

O Professor Associado, Dr. Le Tran Quang Minh, observou que os sintomas iniciais de doenças do ouvido, nariz e garganta são facilmente confundidos com os de um resfriado comum. Se, após 48 a 72 horas, sintomas como dor de garganta, catarro espesso, catarro verde ou amarelo, febre, dor de cabeça e dor nos seios da face não desaparecerem, os pacientes devem procurar atendimento médico para exame e tratamento oportunos.

PV (compilado)

Fonte: https://baohaiphong.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguoi-dan-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-529531.html