Descoberta de exercícios que reduzem o risco de AVC em 97%

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Sair no feriado de 2 de setembro: o que levar em consideração em relação à saúde?; Os mosquitos realmente picam através da roupa?; Itens essenciais para se proteger do sol ao ir à praia ...

Exercícios simples podem reduzir o risco de AVC e ataque cardíaco em até 97%.

Uma nova pesquisa apresentada na Sociedade Europeia de Cardiologia descobriu que um exercício simples pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, fibrilação atrial e morte prematura em até 97%.

Assim, o simples ato de caminhar diariamente pode reduzir o risco de fibrilação atrial e acidente vascular cerebral; quanto mais frequente e intenso o exercício, maior a redução.

Simplesmente caminhar diariamente pode reduzir o risco de fibrilação atrial e acidente vascular cerebral.

Pesquisas realizadas por cientistas da Universidade Nacional Yang Ming Chiao Tung, em Taipei (Taiwan), demonstraram uma correlação entre o condicionamento físico e a redução do risco de fibrilação atrial e acidente vascular cerebral.

A fibrilação atrial, também conhecida como flutter atrial, é uma arritmia cardíaca ou batimento cardíaco irregular. Ela pode levar a outras complicações cardíacas, como coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca. Notavelmente, pessoas com fibrilação atrial têm um risco cinco vezes maior de sofrer um AVC.

O estudo incluiu 15.450 participantes, todos com cerca de 55 anos, nenhum dos quais apresentava fibrilação atrial. Eles foram testados em esteiras entre 2003 e 2012. Os resultados serão publicados no site do Ministério da Saúde em 1º de setembro.

Ao sair no feriado de 2 de setembro, a que deve ter atenção em relação à sua saúde?

Se for acampar ao ar livre durante o feriado de 2 de setembro, devemos levar roupas de manga comprida e evitar ficar perto de lagoas, lagos, rios e córregos, pois esses são os locais onde os mosquitos mais se reproduzem.

A Dra. Nguyen Thu Ha, do Departamento de Nutrição e Dietética do Hospital Geral Internacional Nam Saigon, compartilhou que o feriado do Dia Nacional, em 2 de setembro, é uma ocasião para muitas famílias organizarem viagens juntas para aliviar o estresse e fortalecer os laços familiares. Especialmente durante o período prolongado de férias deste ano, muitas famílias tendem a optar por viajar para destinos mais distantes.

Ao viajar, devemos levar itens pessoais como escovas de dentes, toalhas de banho e toalhas de rosto.

Para famílias que optam por acampar ao ar livre, é essencial levar roupas de manga comprida, mosquiteiros, repelente de mosquitos, etc., para evitar picadas de mosquito. Evite acampar perto de lagoas, lagos e riachos, pois esses são os locais mais comuns de reprodução de mosquitos.

Ao viajar, devemos levar itens pessoais como escovas de dente, toalhas de banho e panos de rosto para evitar a propagação de doenças. Evite tocar nos olhos, nariz e boca, e manusear alimentos sem antes lavar as mãos com água e sabão ou usar álcool em gel.

Além disso, é preciso atentar para a alimentação, já que costumamos comer em restaurantes durante viagens. Portanto, é importante escolher locais que garantam segurança e higiene alimentar, principalmente para quem tem doenças crônicas como hipertensão, diabetes, esteatose hepática, gota, etc. O restante deste artigo estará disponível na página de saúde em 1º de setembro.

Os mosquitos realmente conseguem picar através da roupa?

Os seres humanos são muito suscetíveis a picadas de mosquito. Em muitos casos, mesmo usando calças e mangas compridas, ainda sofremos com picadas que coçam. Mas há outras ocasiões em que roupas compridas realmente nos protegem dos mosquitos.

As picadas de mosquito não são apenas irritantes e incômodas, mas também transmitem parasitas, vírus e muitas outras doenças perigosas. Embora qualquer pessoa possa ser picada por mosquitos, algumas pessoas são mais propensas a atrair esses insetos do que outras.

Os mosquitos conseguem picar através de alguns tipos de tecidos finos e porosos.

Existem diversas razões que podem explicar esse fenômeno. Uma das principais é que exalamos dióxido de carbono. Esse gás atrai mosquitos, que voam em direção a organismos vivos para se alimentar de sangue. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres grávidas, que frequentemente exalam mais dióxido de carbono do que a média da população.

Além disso, outros fatores que atraem mosquitos incluem a temperatura corporal, o colesterol, os esteroides e os altos níveis de ácido úrico na pele. Todos sabemos que uma das melhores maneiras de proteger a pele das picadas de mosquito é usar roupas compridas que cubram completamente o corpo. No entanto, descobriu-se que alguns tecidos não são eficazes para repelir mosquitos. Comece o seu dia com notícias sobre saúde e leia mais neste artigo!

Bom dia! Desejamos a você um feriado alegre e feliz com nossas notícias sobre saúde .

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