Exercício físico reduz risco de AVC em 97%

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Saindo no feriado de 2 de setembro, o que observar para a saúde?; Os mosquitos podem mesmo picar através das roupas?; Itens essenciais para ajudar a evitar o sol ao ir à praia ...

Exercícios simples reduzem o risco de derrame e ataque cardíaco em até 97%

Uma nova pesquisa apresentada na Sociedade Europeia de Cardiologia descobriu que um exercício simples pode reduzir o risco de derrame, ataque cardíaco, fibrilação atrial e morte prematura em até 97%.

Dessa forma, apenas caminhar todos os dias pode reduzir o risco de fibrilação atrial e derrame. Quanto mais frequente e intenso for o exercício, maior será a redução.

Caminhar todos os dias pode reduzir o risco de fibrilação atrial e derrame.

Pesquisas realizadas por cientistas da Universidade Nacional Yang Ming Chiao Tung, em Taipei (Taiwan), mostraram uma correlação entre aptidão física e redução do risco de fibrilação atrial e derrame.

Fibrilação atrial – também conhecida como flutter atrial – é um batimento cardíaco irregular ou arritmia. Pode levar a outras complicações cardíacas, como coágulos sanguíneos, derrame e insuficiência cardíaca. Notavelmente, pessoas com fibrilação atrial têm um risco cinco vezes maior de derrame.

O estudo incluiu 15.450 participantes, todos com idade em torno de 55 anos, nenhum dos quais com fibrilação atrial. Eles foram testados em esteiras entre 2003 e 2012. Os resultados serão publicados no site da Saúde em 1º de setembro.

Saindo no feriado de 2 de setembro, o que você deve prestar atenção em relação à sua saúde?

Se for acampar ao ar livre durante o feriado de 2 de setembro, devemos levar roupas de mangas compridas e evitar ficar perto de lagoas, lagos, rios e córregos, porque esses são os locais onde os mosquitos mais se reproduzem.

O Dr. Nguyen Thu Ha, do Departamento de Nutrição e Dietética do Hospital Geral Internacional Nam Sai Gon, compartilhou que o Dia Nacional 2.9 é uma ocasião para muitas famílias organizarem viagens em conjunto para aliviar o estresse e fortalecer os laços familiares. Especialmente durante um período de festas prolongado como este, muitas famílias tendem a optar por viajar para lugares distantes.

Ao viajar, devemos levar itens pessoais, como escovas de dentes, toalhas e toalhas de rosto.

Para famílias que optam por acampar ao ar livre, leve roupas de manga comprida, mosquiteiros, repelente... para evitar picadas de mosquito. Não acampe perto de lagoas, lagos, rios e córregos, pois são onde os mosquitos mais se reproduzem.

Ao viajar, devemos levar itens pessoais como escovas de dentes, toalhas, toalhas de rosto, etc., para evitar contrair doenças de outras pessoas. Evite tocar nos olhos, nariz, boca ou manusear alimentos sem lavar as mãos com sabão ou álcool em gel.

Além disso, precisamos estar atentos à nossa alimentação, pois durante nossas viagens costumamos comer em restaurantes, por isso devemos escolher locais que garantam a higiene e a segurança alimentar, principalmente para pessoas com doenças crônicas como: Pressão alta, diabetes, esteatose hepática, gota... O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde no dia 1º de setembro.

Os mosquitos podem realmente picar através das roupas?

Os humanos são muito suscetíveis a picadas de mosquitos. Em muitos casos, mesmo usando calças e mangas compridas, ainda sentimos coceira nas picadas de mosquitos. Mas há outras ocasiões em que roupas compridas realmente nos protegem dos mosquitos.

Picadas de mosquito não só causam coceira e desconforto, como também transmitem parasitas, vírus e muitas outras doenças perigosas. Embora qualquer pessoa possa ser picada por mosquitos, algumas pessoas têm maior probabilidade de atrair esses insetos do que outras.

Os mosquitos podem picar alguns tecidos finos e soltos.

Há várias razões para isso. Uma das principais é que exalamos dióxido de carbono. Esse gás atrai mosquitos para os seres vivos e os alimentam de sangue. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres grávidas. Elas exalam mais dióxido de carbono do que pessoas normais.

Além disso, outros fatores que contribuem para atrair mosquitos são a temperatura corporal, o colesterol, os esteroides e os altos níveis de ácido úrico na pele. Todos sabemos que uma das melhores maneiras de proteger a pele dos ataques de mosquitos é usar roupas compridas para cobri-la. No entanto, alguns tecidos não conseguem evitar os mosquitos. Vamos começar o dia com notícias de saúde para ver mais conteúdo deste artigo!

Novo dia com notícias de saúde deseja a você um feriado feliz e alegre.

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