Comece o seu dia com notícias sobre saúde . Os leitores também podem ler mais artigos: Método inovador torna as células T 100 vezes mais fortes para curar o câncer; Como consumir mais proteína sem ganhar gordura em excesso?...
O excesso de vitaminas pode causar doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.
Uma nova pesquisa publicada na revista médica Nature Medicine descobriu um fator que contribui para doenças cardíacas e AVC.
Assim, o excesso de niacina (vitamina B3) - uma vitamina B comum - pode levar a ataques cardíacos, derrames e outros eventos cardíacos .
Uma nova pesquisa realizada por cientistas da Cleveland Clinic (EUA) faz parte de uma investigação sobre fatores que contribuem para o risco cardiovascular e que ainda são desconhecidos.
O uso crescente de suplementos contendo várias formas de niacina tornou-se popular devido aos seus supostos efeitos antienvelhecimento.
O líder do estudo, Dr. Stanley Hazen, cardiologista preventivo da Cleveland Clinic, e sua equipe acompanharam os pacientes ao longo do tempo e coletaram amostras de sangue para procurar marcadores químicos que pudessem prever o desenvolvimento de doenças cardíacas.
Como resultado, descobriram que pessoas que consumiam muita niacina apresentavam altos níveis de 4PY, o que contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares . Especificamente, os autores descobriram que o excesso de niacina se decompõe, criando 4PY.
O Dr. Hazen compara a absorção de niacina pelo corpo a abrir uma torneira em um balde. À medida que o balde enche, a água começa a transbordar. O corpo então precisa processar o excesso e criar outros metabólitos, incluindo o 4PY.
Vale ressaltar que estudos clínicos em larga escala demonstraram que altos níveis de 4PY circulante estão intimamente associados ao desenvolvimento de ataques cardíacos, derrames e outros eventos cardíacos. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 26 de fevereiro .
Como posso consumir mais proteína sem ganhar gordura em excesso?
A proteína é um macronutriente essencial que desempenha um papel vital na reparação dos tecidos, no suporte ao crescimento muscular e na manutenção da saúde geral.
Embora seja importante consumir proteína suficiente, especialmente para quem frequenta a academia, existe o risco de que o excesso de proteína leve a calorias em excesso, aumento do armazenamento de gordura e ganho de peso.
Um dos motivos pelos quais o consumo elevado de proteínas aumenta o armazenamento de gordura é o teor de gordura oculto nos alimentos ricos em proteínas. Felizmente, existem maneiras de aumentar a ingestão de proteínas sem consumir muita gordura.
Consumir carnes magras ricas em proteínas e evitar carnes gordurosas ajudará a reduzir o risco de ganho de peso devido ao consumo excessivo de alimentos ricos em proteínas.
Quando você deseja aumentar a quantidade de proteína e minimizar a quantidade de gordura em sua dieta diária, escolha alimentos ricos em proteína, mas com baixo teor de gordura, como frango sem pele, carne bovina magra, carne suína magra, claras de ovo, atum, salmão, camarão, leite desnatado e leguminosas como lentilhas, vagem, feijão preto e feijão vermelho.
Embora as fontes de proteína magra sejam benéficas, é importante prestar atenção ao tamanho das porções para evitar comer em excesso. Alimentos ricos em proteína, como ovos, peito de frango ou carne magra, ainda contêm calorias. Portanto, comer demais ainda resultará em um excedente calórico. Essas calorias em excesso serão convertidas em excesso de gordura pelo corpo. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 26 de fevereiro.
Método inovador torna as células T 100 vezes mais fortes para curar o câncer.
Uma nova pesquisa, publicada na revista científica Nature , descobriu uma maneira de potencializar as células T para que elas se tornem 100 vezes mais eficazes na destruição de células cancerígenas.
Cientistas da Universidade da Califórnia - UC San Francisco (UCSF) e da Escola de Medicina do Hospital Northwestern Medicine (EUA) descobriram uma maneira de superar as limitações das células T, utilizando algumas estratégias das próprias células cancerígenas.
Cientistas descobriram uma maneira de aumentar o poder das células T para que elas possam destruir células cancerígenas sem se tornarem tóxicas.
Especificamente, ao estudar mutações em células T malignas que causam linfoma, os pesquisadores se concentraram em um tipo de mutação que confere poderes especiais às células T.
Como resultado, os pesquisadores descobriram que a inserção de um gene que codifica uma mutação única em células T humanas normais as tornava 100 vezes mais eficazes na destruição de células cancerígenas, sem se tornarem tóxicas .
Embora as imunoterapias atuais só funcionem contra cânceres do sangue e da medula óssea, as células T aprimoradas com esse método podem destruir tumores de câncer de pele, pulmão e estômago em camundongos. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!
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