Descobrindo o incrível poder do exercício físico para adultos mais velhos.

Assim, exercícios de intensidade moderada a vigorosa podem ajudar a reduzir os sintomas da doença de Parkinson, incluindo a fadiga, de acordo com o site de notícias sobre saúde Health Day.

A doença de Parkinson é comum em adultos mais velhos. Estudos mostram que pessoas com mais de 50 anos são as mais propensas a desenvolver a doença. O risco aumenta com a idade, atingindo o pico aos 60 anos ou mais.

Exercícios físicos de intensidade moderada ou vigorosa podem ajudar a reduzir os sintomas da doença de Parkinson.

Para descobrir se o exercício físico poderia melhorar os sintomas da doença de Parkinson, cientistas da Universidade de Guelph, em Ontário (Canadá), realizaram um estudo com pacientes de Parkinson.

Os participantes foram divididos em três grupos de 10 pessoas cada, em diferentes estágios da doença de Parkinson. Cada grupo se exercitou três vezes por semana na academia durante 10 semanas.

Os participantes, com idades entre 45 e 79 anos, foram alocados a um de dois regimes de exercícios: de intensidade moderada ou de alta intensidade.

Os autores monitoraram diversos indicadores, incluindo o consumo máximo de oxigênio, a fadiga ou a suscetibilidade à fadiga, a marcha, o equilíbrio e os sintomas motores dos participantes.

A doença de Parkinson é uma doença comum entre os idosos.

Os resultados revelaram que:

• O exercício físico ajuda a aumentar os níveis de oxigênio em pacientes com Parkinson; quanto maior a intensidade do exercício, maiores os níveis de oxigênio.
• Exercícios físicos de qualquer intensidade podem ajudar os pacientes a reduzir seus sintomas motores em 25%.
• Qualquer nível de exercício pode ajudar os pacientes a reduzir a fadiga ao longo do tempo.
• Segundo o Health Day , independentemente da intensidade do treino, este não afetou a marcha, o equilíbrio ou a pressão arterial dos participantes.

Os autores afirmam que a maioria das pessoas com doença de Parkinson pode se exercitar em qualquer intensidade com a qual se sintam confortáveis, sem medo de perder os benefícios.

Segundo o autor principal do estudo, Dr. Millar Millar, da Universidade de Guelph, os resultados contribuirão para ampliar o conhecimento sobre os benefícios do exercício para pacientes com Parkinson, permitindo que médicos e familiares os auxiliem a se exercitarem o máximo possível. Para qualquer doença, além da medicação, devemos considerar também a prática de exercícios.

Fonte: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-suc-manh-ky-dieu-cua-tap-the-duc-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240925170155662.htm