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31/10/2025

4 benefícios para a saúde de agachar 20 vezes todas as manhãs

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16/10/2025

4 exercícios simples para ajudar homens de meia-idade a manterem os músculos firmes.

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14/10/2025

4 exercícios para ajudar a reduzir a gordura das coxas de forma extremamente eficaz

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07/10/2025

Caminhada científica: 3 exercícios recomendados por especialistas

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30/09/2025

Se você tem dificuldade para dormir, experimente estes exercícios.

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28/09/2025

Exercícios de resistência simples, mas eficazes, para mulheres fazerem em casa.

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20/09/2025

Especialistas revelam as dicas de caminhada mais benéficas para idosos

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18/09/2025

Mais um dia com notícias sobre saúde: 4 sinais de colesterol alto

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14/09/2025

Quantas vezes por semana devo fazer agachamentos para tonificar os glúteos?

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14/09/2025

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03/09/2025

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21/08/2025

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14/08/2025

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02/08/2025

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21/07/2025

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21/07/2025

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21/07/2025

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15/07/2025

Um exercício simples de 12 minutos, surpreendentemente eficaz na redução da pressão arterial.

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13/07/2025

Novo dia com notícias de saúde: Bebida conhecida ajuda a reduzir o colesterol

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07/07/2025

Por que panturrilhas grandes e fortes ajudam você a viver mais tempo?

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07/07/2025

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01/07/2025

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07/02/2025