agachamento

3 erros ao agachar que farão seus joelhos gritarem de dor.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 erros comuns na corrida que estão enfraquecendo silenciosamente as articulações dos seus joelhos.

Báo Thanh niên

30/11/2025

Em quais áreas do corpo o ciclismo ajuda a queimar gordura mais rapidamente?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 benefícios para a saúde de fazer 20 agachamentos todas as manhãs.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 exercícios simples para ajudar homens de meia-idade a manterem os músculos tonificados.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 exercícios extremamente eficazes para reduzir a gordura nas coxas.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Caminhada científica: 3 exercícios recomendados por especialistas

Báo Thanh niên

30/09/2025

Se você tem dificuldade para dormir, experimente estes exercícios.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Exercícios de resistência simples, porém eficazes, para mulheres fazerem em casa.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Especialistas compartilham dicas sobre os hábitos de caminhada mais benéficos para idosos.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Um novo dia com notícias sobre saúde: 4 sinais que indicam colesterol alto.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Quantas sessões de agachamento por semana preciso fazer para tonificar os glúteos?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 exercícios básicos para as pernas que mantêm seu coração saudável.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Descubra como o exercício libera 'medicamentos anticancerígenos' de dentro para fora.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Por que meu peso não diminui apesar de eu caminhar regularmente?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 benefícios de ir à academia descalço.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Quantos agachamentos devo fazer por dia para desenvolver os músculos dos glúteos e das coxas?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Quantas flexões eu preciso fazer por dia para ver resultados?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Os benefícios do treino de força para mulheres

Báo Thanh niên

21/07/2025

Que nutrientes devo consumir para ganhar massa muscular nas coxas rapidamente?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Descubra os incríveis benefícios de tomar óleo de peixe ômega-3 todos os dias.

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15/07/2025

Este exercício simples de 12 minutos ajuda surpreendentemente a baixar a pressão arterial.

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13/07/2025

Um novo dia com notícias sobre saúde: uma bebida conhecida que ajuda a baixar o colesterol.

Báo Thanh niên

07/07/2025

Por que pessoas com panturrilhas fortes e musculosas vivem mais tempo?

Báo Thanh niên

07/07/2025