Como os níveis nocivos de raios ultravioleta afetam a saúde?

O índice UV está em níveis muito perigosos.

Em 17 de maio, o Centro Nacional de Previsão Hidrometeorológica alertou sobre o índice ultravioleta (UV) máximo. Consequentemente, em muitas áreas do país, o índice UV está acima do nível de risco nocivo (9-10). A previsão é de que o índice UV na Cidade de Ho Chi Minh fique no nível 9 por 3 dias, de 17 a 20 de maio. Este é o limite que exige a limitação de atividades ao ar livre.

Além disso, a previsão do índice de calor potencial máximo na Cidade de Ho Chi Minh também está em um nível muito perigoso (41-54). Esse nível tem grande probabilidade de causar insolação, exaustão e choque térmico em caso de exposição prolongada ou atividade física intensa em clima quente.

Índice UV em nível muito alto segundo previsão do Weatheronline

De acordo com a página de previsão do tempo Accuweather, nos próximos 4 dias, a temperatura na Cidade de Ho Chi Minh ficará entre 33 e 36 graus Celsius. O índice UV varia de 7 a 11, sendo 11 em 18 de maio. Este é um nível extremamente alto na escala do índice UV, com risco muito alto de danos, muito perigoso, podendo causar danos aos olhos, queimaduras na pele, imunossupressão ou até mesmo câncer de pele se exposto diretamente à luz solar por um longo período sem proteção e proteção adequadas.

De acordo com o site de previsão do tempo Weatheronline, a temperatura média na Cidade de Ho Chi Minh nos próximos dias será de 35-36 graus Celsius, com raios UV em um nível muito alto de 9-10.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um índice UV abaixo de 2 é seguro, de 3 a 5 é moderado, de 6 a 7 é alto, de 8 a 10 é muito alto e 11 ou mais é extremamente alto e perigoso. A OMS recomenda que, com um índice UV de 8 ou mais, as pessoas evitem sair ao meio-dia. Se estiverem ao ar livre, procurem sombra, usem camisas de manga comprida, apliquem protetor solar e usem chapéu de aba larga.

Aumento de doenças de pele devido ao calor

O Dr. CK2 Nguyen Manh Ha, do Hospital de Dermatologia da Cidade de Ho Chi Minh, disse que, em climas quentes, o número de pacientes que vêm para exames aumenta. Em média, o hospital recebe de 2.000 a 2.500 visitas por dia para exames de pele.

"O clima quente e a alta intensidade UV afetam diretamente a pele, como fotodermatite e queimaduras solares. Pacientes sensíveis à luz aumentam o risco de alergias, queimaduras solares e queimaduras solares. A longo prazo, danificam as células epidérmicas, causando câncer de pele e algumas doenças de pele. Além disso, pacientes com doenças subjacentes que usam certos medicamentos orais com ingredientes que podem aumentar a sensibilidade à luz, causando escurecimento da pele e queimaduras solares", compartilhou o Dr. Ha.

Ao sair em dias quentes, você deve usar camisas sem mangas e se cobrir bem.

O Dr. Tran Huyen Tram, especialista em Clínica Médica e Dermatologia do Hospital Geral Internacional Nam Sai Gon, afirmou que recentemente o número de pacientes na clínica de Dermatologia do hospital aumentou, principalmente entre os trabalhadores que trabalham ao ar livre e são frequentemente expostos ao sol. A maioria dos casos se deve a queimaduras solares e doenças de pigmentação da pele.

Houve um paciente que chegou à clínica com descamação da pele do rosto devido a queimaduras solares devido à natureza de seu trabalho, que frequentemente o expõe à luz solar, e manchas vermelhas e escamosas nas costas devido ao clima quente prolongado.

Segundo o Dr. Tram, os raios UV são divididos em 3 tipos: UVA, UVB e UVC, classificados em ordem crescente de perigo, de UVA a UVB, sendo o UVC o mais perigoso. Felizmente, a camada de ozônio absorveu completamente o UVC – o tipo mais perigoso de UV – e absorveu 95% dos UVB e 5% dos UVA.

Os raios UVA e UVB que não são absorvidos pela camada de ozônio são responsáveis ​​por danos à pele, como envelhecimento, queimaduras, pigmentação e até câncer de pele. Os danos à pele causados ​​pelos raios UV são cumulativos, portanto, quanto maior a exposição e a intensidade dos raios UV, maiores serão os danos à pele.

Portanto, precisamos proteger nossa pele quando expostos à luz solar. Especialmente para trabalhadores que trabalham ao ar livre, medidas adequadas de proteção da pele são necessárias. Devemos limitar a exposição à luz solar direta entre 10h e 16h, horário em que a concentração de raios UV na luz solar é alta. Procure encontrar locais com sombra para evitar o sol.

Medidas adicionais de proteção solar incluem o uso de protetor solar com FPS 30 ou superior, a escolha de um protetor solar de amplo espectro que proteja contra os raios UVA e UVB e que seja resistente à água, caso você sue muito. O protetor solar deve ser reaplicado a cada 2 horas ao trabalhar continuamente ao sol.

"Use medidas de suporte adicionais, como máscaras, óculos de sol, chapéus de abas largas, camisas de manga comprida... ao sair. Você pode escolher itens feitos com tecidos com filtro solar para aumentar a capacidade de proteção da pele contra os raios UV. Além disso, você precisa beber bastante água, aumentar a quantidade de vegetais verdes na dieta e pode tomar protetor solar adicional para aumentar a capacidade de proteção da pele de dentro para fora", recomenda o Dr. Tram.

Visão rápida 20h: Notícias panorâmicas do dia 17 de maio

Link da fonte: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm