Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Revelando 4 pratos anti-ressaca extremamente bons que todos precisam conhecer quando estiverem em uma festa durante o Tet

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội23/01/2025

O álcool é uma bebida popular em feriados, festas e reuniões com amigos. No entanto, o consumo excessivo de álcool pode causar muitos efeitos nocivos à saúde. Abaixo, apresentamos 4 "superalimentos" com a capacidade de prevenir a embriaguez que nem todos conhecem.


Comer ovos ajuda a combater ressacas

Os ovos não são apenas uma rica fonte de proteína, mas também uma "arma secreta" para ajudar a combater a ressaca. Os ovos contêm cisteína, um aminoácido que ajuda a quebrar o acetaldeído – uma substância tóxica criada quando o corpo metaboliza o álcool. O acetaldeído é o "culpado" que causa os sintomas desagradáveis ​​da ressaca, como dores de cabeça e náuseas.

Comer 1 a 2 ovos cozidos cerca de 30 minutos antes de consumir bebidas alcoólicas ajudará a reduzir os efeitos nocivos do álcool e a limitar a embriaguez. Escolha ovos de galinha frescos, de origem comprovada e cuidadosamente processados ​​para garantir a higiene e a segurança alimentar. Não coma ovos crus, pois podem causar intoxicação alimentar.

Tiết lộ 4 món chống say rượu cực tốt, liên hoan dịp Tết ai cũng cần phải biết - Ảnh 1.

Os ovos são extremamente eficazes na prevenção da embriaguez. Foto: Istock

Abacate

O abacate é conhecido como uma fruta nutritiva, boa para a saúde do coração, embeleza a pele,... Além disso, o abacate também tem a capacidade de prevenir eficazmente a embriaguez. O abacate contém muitas gorduras saudáveis, que ajudam a retardar a absorção de álcool no sangue. Graças a isso, o corpo tem mais tempo para metabolizar e eliminar o álcool, minimizando seus efeitos nocivos.

Comer meio abacate cerca de 1 hora antes de consumir bebidas alcoólicas ajudará a controlar a quantidade de álcool absorvida pelo corpo, limitando a embriaguez. No entanto, você deve escolher abacates maduros, não amassados. Você pode comê-los diretamente ou processá-los em vitaminas, saladas,...

Melancia

A melancia é uma fruta popular de verão que ajuda a refrescar. Além disso, a melancia também é uma "assistente poderosa" para ajudar você a ficar sóbrio, reduzindo os sintomas desagradáveis ​​após o consumo de álcool. A melancia contém alto teor de água, ajudando a reidratar o corpo, reduzindo a desidratação causada pelo álcool.

Tiết lộ 4 món chống say rượu cực tốt, liên hoan dịp Tết ai cũng cần phải biết - Ảnh 2.

A melancia ajuda a reduzir os sintomas desagradáveis ​​após o consumo de álcool. Foto: Shutter Stock

Além disso, a melancia também contém muitas vitaminas e minerais, ajudando a melhorar a função hepática e renal, auxiliando no processo de desintoxicação. Comer melancia antes, durante ou depois de beber álcool é eficaz. Você também pode espremer suco de melancia para beber e ficar sóbrio. Pessoas com diabetes e doença renal devem limitar o consumo de melancia.

Iogurte grego retarda a absorção de álcool

O iogurte grego é um iogurte espesso, rico em proteínas e cálcio, o que é bom para a saúde digestiva. A proteína e a gordura presentes no iogurte grego ajudam a retardar a absorção do álcool, protegem o revestimento do estômago e minimizam os efeitos nocivos do álcool.

Comer uma caixa de iogurte grego cerca de 30 minutos a 1 hora antes de consumir bebidas alcoólicas ajudará a minimizar os efeitos nocivos do álcool e a proteger seu sistema digestivo. Você deve escolher iogurte grego sem açúcar ou com pouco açúcar. Você pode combinar iogurte grego com frutas e nozes para aumentar o sabor e o valor nutricional.


[anúncio_2]
Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tiet-lo-4-mon-chong-say-ruou-cuc-tot-lien-hoan-dip-tet-ai-cung-can-phai-biet-172250123202537023.htm

Comentário (0)

No data
No data

No mesmo tópico

Na mesma categoria

Flores 'ricas' que custam 1 milhão de VND cada ainda são populares em 20 de outubro
Filmes vietnamitas e a jornada até o Oscar
Jovens vão ao Noroeste para fazer check-in durante a mais bela temporada de arroz do ano
Na época de "caça" ao junco em Binh Lieu

Do mesmo autor

Herança

Figura

Negócios

Pescadores de Quang Ngai embolsam milhões de dongs todos os dias após ganharem na loteria com camarão

Eventos atuais

Sistema político

Local

Produto