De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC), quase metade das pessoas com pressão alta não sabe que tem a doença.
A pressão alta, se não for controlada, pode ser perigosa porque aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.
É melhor medir a pressão arterial duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra no final da tarde ou início da noite.
Quem deve verificar a pressão arterial em casa?
A American Heart Association (AHA) recomenda que todos os pacientes com pressão alta verifiquem sua pressão arterial regularmente em casa e compartilhem os resultados com seu médico.
O Dr. Giv Heidari-Bateni, cardiologista e diretor do Centro de Hipertensão do Instituto do Coração da Universidade Loma Linda (EUA), disse: Pacientes com pressão alta que verificam regularmente sua pressão arterial em casa e compartilham os resultados com seu médico ajudarão o médico a determinar quando a medicação é necessária ou se a dosagem do medicamento é suficiente.
Pessoas com risco de hipertensão, especialmente aquelas com sobrepeso ou histórico familiar de hipertensão, devem verificar a pressão arterial regularmente em casa. A Dra. Heidari-Bateni aconselha: você pode começar a verificar sua pressão arterial aos 18 anos e com mais frequência após os 40.
Além disso, alguns pacientes podem apresentar pressão alta no consultório médico devido à ansiedade ou estresse, mas a pressão arterial em casa é normal. Se suspeitarem disso, devem verificar a pressão arterial em casa para ter certeza, disse a Dra. Claire Sullivan, cardiologista do Hospital Cardíaco da Faculdade de Medicina da Universidade Case Western, em Cleveland.
A pressão alta, se não for controlada, pode ser perigosa porque aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.
Verificando a pressão arterial em casa: quando você deve medi-la?
A AHA recomenda verificar a pressão arterial diariamente. O ideal é fazer isso duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra no final da tarde ou início da noite, diz a Dra. Maureen Wang, cardiologista do Brooklyn Health System.
Para ser preciso, o Dr. Sullivan aconselha: evite medir a pressão arterial imediatamente após exercícios, após comer, beber chá, café ou fumar, ou após passar por situações de estresse. A pressão arterial deve ser medida em um estado calmo .
Como obter resultados precisos?
Para obter uma leitura precisa da pressão arterial, a AHA recomenda as seguintes etapas:
Fique quieto . Urine antes de medir e sente-se em silêncio por pelo menos 5 minutos antes de iniciar a medição. Não balance nem mexa as pernas. Não fale durante a medição.
Postura correta. Sente-se ereto, recostando-se na cadeira. Sente-se em uma cadeira de jantar em vez de um sofá. Mantenha os dois pés apoiados no chão e não cruze as pernas. Apoie os braços na mesa.
Coloque a braçadeira corretamente . Mantenha o braço na altura do coração, posicionando a braçadeira acima do cotovelo. Não enrole a braçadeira na roupa, pois isso pode afetar a medição. Faça a medição conforme as instruções.
Siga um cronograma . Verifique sua pressão arterial no mesmo horário todos os dias.
Meça várias vezes . Sempre que verificar sua pressão arterial, faça pelo menos duas leituras, com intervalo de 1 a 2 minutos. Se as duas leituras estiverem próximas, a pressão está correta, diz a Dra. Heidari-Bateni. Se forem muito diferentes, espere mais alguns minutos e meça novamente.
Anote os resultados e informe o seu médico quando for fazer um check-up. Se notar algum resultado incomum ou se a sua pressão arterial estiver alta, entre em contato com o seu médico.
O Dr. Sullivan observou: Mais importante ainda, os pacientes não devem parar de tomar a medicação por conta própria.
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