Automedição da pressão arterial em casa: qual o melhor horário para medir?

Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC), quase metade das pessoas com pressão alta não sabem que têm a doença.

A pressão alta, se não controlada, pode ser perigosa porque aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).

O ideal é medir a pressão arterial duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra no final da tarde ou início da noite.

Quem deve medir a pressão arterial em casa?

A Associação Americana do Coração (AHA) recomenda que todos os pacientes com pressão alta verifiquem sua pressão arterial regularmente em casa e compartilhem os resultados com seu médico.

O Dr. Giv Heidari-Bateni, cardiologista e diretor do Centro de Hipertensão do Instituto do Coração da Universidade Loma Linda (EUA), afirmou: Pacientes com pressão alta que verificam regularmente a pressão arterial em casa e compartilham os resultados com o médico ajudam este a determinar quando é necessário o uso de medicamentos ou se a dosagem é suficiente.

Pessoas com risco de hipertensão, especialmente aquelas com sobrepeso ou histórico familiar da doença, devem verificar sua pressão arterial regularmente em casa. A Dra. Heidari-Bateni aconselha: Você pode começar a verificar sua pressão arterial aos 18 anos e com mais frequência após os 40 anos.

Além disso, alguns pacientes podem apresentar pressão arterial elevada no consultório médico devido à ansiedade ou ao estresse, mas pressão arterial normal em casa. Caso suspeitem disso, devem verificar a pressão arterial em casa para confirmar, afirmou a Dra. Claire Sullivan, cardiologista do Heart Hospital, da Faculdade de Medicina da Case Western University, em Cleveland.

A pressão alta, se não controlada, pode ser perigosa porque aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).

Como verificar a pressão arterial em casa: quando devo medi-la?

A AHA recomenda verificar a pressão arterial diariamente. O ideal é medi-la duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra no final da tarde ou início da noite, afirma a Dra. Maureen Wang, cardiologista do Brooklyn Health System.

Para maior precisão, o Dr. Sullivan recomenda: Evite medir a pressão arterial imediatamente após exercícios físicos, após comer, beber chá, café ou fumar, ou após situações de estresse. A pressão arterial deve ser medida em um estado de calma .

Como obter resultados precisos?

Para obter uma leitura precisa da pressão arterial, a AHA recomenda os seguintes passos:

Fique imóvel . Urine antes de medir e permaneça sentado em silêncio por pelo menos 5 minutos antes de iniciar a medição. Não balance ou mexa a perna. Não fale durante a medição.

Postura correta. Sente-se ereto, inclinando-se para trás na cadeira. Sente-se em uma cadeira de jantar em vez de um sofá. Mantenha os dois pés apoiados no chão e não cruze as pernas. Apoie os braços sobre a mesa.

Posicione a braçadeira corretamente . Mantenha o braço na altura do coração, colocando a braçadeira acima do cotovelo. Não enrole a braçadeira em volta da roupa, pois isso pode afetar a medição. Faça a medição conforme as instruções.

Mantenha uma rotina . Meça sua pressão arterial sempre no mesmo horário.

Meça várias vezes . Cada vez que você verificar sua pressão arterial, faça pelo menos duas medições, com um intervalo de 1 a 2 minutos entre elas. Se as duas medições forem próximas, o resultado é preciso, afirma a Dra. Heidari-Bateni. Se forem muito diferentes, espere mais alguns minutos e meça novamente.

Anote seus resultados e informe seu médico quando for à consulta. Se notar algum resultado incomum ou se sua pressão arterial estiver alta, entre em contato com seu médico.

O Dr. Sullivan observou: Mais importante ainda, os pacientes não devem interromper o uso da medicação por conta própria.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/tu-kiem-tra-huyet-ap-tai-nha-nen-do-luc-nao-la-tot-nhat-185231214165806467.htm