Aos 50 anos, 'entrar na internet' é a melhor opção.

Os pesquisadores acompanharam 18.154 adultos com idades entre 50 e 65 anos durante oito anos. Essas pessoas não apresentavam demência no início do estudo.

Os resultados mostraram que as pessoas que usavam a internet no início do estudo tinham metade do risco de desenvolver demência em comparação com aquelas que não navegavam na internet regularmente.

Especificamente, de acordo com o New York Post, pessoas que passam até 2 horas por dia online têm um risco menor de desenvolver demência.

Pessoas com 50 anos que usam a internet por até duas horas por dia têm menos probabilidade de desenvolver demência.

Os resultados mostraram que as pessoas que ficavam "desconectadas da internet" por duas horas ou menos por dia tinham a menor probabilidade de desenvolver demência, em comparação com aquelas que não usavam a internet de forma alguma.

Mas tudo em excesso faz mal. Pesquisadores também descobriram que pessoas que ficam online de 6 a 8 horas por dia têm um risco maior de desenvolver demência. No entanto, isso precisa ser mais estudado.

Os autores escreveram: O uso regular da internet por períodos adequados, em pessoas com 50 anos ou mais, ajuda a retardar o declínio cognitivo.

A maioria dos estudos realizados com adultos mais velhos sugere que o uso da internet é benéfico para a função cerebral, mas os efeitos nocivos do uso excessivo ainda não estão claros.

Quase 10% da população com 65 anos ou mais sofre de demência, enquanto outros 22% apresentam declínio cognitivo leve.

Foi demonstrado que a comunicação online ajuda a melhorar a memória em adultos mais velhos.

Um estudo anterior, de 2021, também mostrou que adultos mais velhos que se comunicam regularmente online têm menos probabilidade de desenvolver demência.

Segundo a Universidade de Columbia (EUA), quase 10% da população com 65 anos ou mais sofre de demência, enquanto outros 22% apresentam declínio cognitivo leve.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-tuoi-50-len-mang-chung-nay-la-tot-nhat-185230508183343934.htm