Aos 50 anos, 'entrar na internet' é o melhor

Os pesquisadores acompanharam 18.154 adultos com idades entre 50 e 65 anos durante um período de oito anos. Essas pessoas não apresentavam demência no início do estudo.

Os resultados descobriram que as pessoas que usavam a internet no início do estudo tinham metade do risco de demência em comparação com aquelas que não navegavam regularmente na web.

Especificamente, pessoas que ficam online por até 2 horas por dia têm menor risco de demência, de acordo com o New York Post.

Pessoas com 50 anos que usam a internet por até duas horas por dia têm menos probabilidade de desenvolver demência

As descobertas mostraram que pessoas que ficavam "fora da internet" por duas horas ou menos por dia tinham menos probabilidade de desenvolver demência, em comparação com aquelas que não usavam a internet.

Mas tudo em excesso não é bom. Pesquisadores também descobriram que pessoas que ficam "online" de 6 a 8 horas por dia têm maior risco de demência. No entanto, isso precisa ser mais bem estudado.

O uso regular da internet por um período de tempo em pessoas com 50 anos ou mais retarda o declínio cognitivo, escreveram os autores.

A maioria dos estudos com adultos mais velhos mostra que o uso da internet é bom para o cérebro, mas os efeitos nocivos do uso excessivo ainda não estão claros.

Quase 10% da população com 65 anos ou mais tem demência, enquanto outros 22% têm comprometimento cognitivo leve.

Foi demonstrado que a comunicação online melhora a memória em adultos mais velhos.

Um estudo anterior de 2021 também descobriu que adultos mais velhos que se comunicam regularmente online têm menos probabilidade de desenvolver demência.

Segundo a Universidade de Columbia (EUA), quase 10% da população com 65 anos ou mais tem demência, enquanto outros 22% têm comprometimento cognitivo leve.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-tuoi-50-len-mang-chung-nay-la-tot-nhat-185230508183343934.htm