Foto surpreendente de Yamal - Foto: INSTAGRAM
Há alguns dias, Lamine Yamal postou uma foto sua sentado à mesa rodeado de comidas fritas, como nuggets de frango e batatas fritas.
Os fãs estão preocupados.
Essa foto causou preocupação imediata entre muitos torcedores do Barça. Comida rápida nunca foi considerada adequada para atletas profissionais, especialmente jogadores jovens que ainda precisam melhorar fisicamente.
A comida rápida — caracterizada pelo alto teor de gordura saturada, açúcar, sal e calorias vazias — pode causar uma série de problemas de saúde se se tornar um hábito alimentar regular.
O Dr. Antonio Escribano, nutricionista esportivo da La Liga, afirmou: "O fast food é uma das causas de inflamação insidiosa no corpo, o que dificulta a recuperação muscular após o exercício."
Além disso, o alto teor de sal nos fast-foods pode causar retenção de líquidos, afetando a resistência e a agilidade em campo. Em última análise, o consumo excessivo desse tipo de alimento reduzirá a vida útil da carreira dos atletas.
Jogadores de futebol precisam de agilidade, velocidade e resistência, e se seus corpos acumularem gordura visceral em excesso, isso pode facilmente levar à redução do desempenho, lesões e dificuldade de recuperação após cada partida.
Yamal frequentemente enfrenta críticas nas redes sociais - Foto: REUTERS
Numerosos estudos também demonstraram que dietas ricas em gorduras não saudáveis e açúcares refinados podem afetar o estado de alerta e os reflexos – fatores cruciais no futebol de alto nível.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Sports Sciences , atletas que consumiram alimentos ricos em açúcar e gordura saturada durante uma semana apresentaram tempos de reação 8 a 12% mais lentos do que aqueles que consumiram alimentos saudáveis.
A maioria dos jogadores se abstém de certos alimentos.
Entretanto, os melhores jogadores do mundo estão bem cientes do impacto da dieta em suas carreiras.
Cristiano Ronaldo é conhecido há muito tempo por sua extrema disciplina em relação à alimentação. Ele rejeita completamente doces e bebidas açucaradas, e consome apenas alimentos ricos em proteínas magras, vegetais verdes e frutas frescas.
Robert Lewandowski segue uma dieta especialmente elaborada por sua esposa, uma nutricionista, e evita quase completamente o fast food. Erling Haaland também compartilhou que nunca consome fast food processado, optando por alimentos orgânicos como salmão, coração e fígado de animais.
Eden Hazard serve como um exemplo a ser evitado por outros jogadores de futebol. O astro belga admitiu ter engordado 7 kg durante as férias de verão, principalmente devido à alimentação excessiva, e, consequentemente, viu sua carreira despencar rapidamente ao se aproximar dos 30 anos.
Atletas de elite ainda podem comer fast food, mas com muita moderação. Jogadores profissionais como Salah admitem que ocasionalmente comem uma fatia de pizza ou hambúrguer, mas apenas cerca de uma vez por semana.
Com Yamal, há motivos para os seus fãs se preocuparem, já que esta não é a primeira vez que o jovem jogador demonstra seus hábitos alimentares relacionados a fast food.
Claro, aos 17 anos, Yamal ainda é muito inocente e despreocupado em muitos aspectos da sua vida. Mas, da perspectiva de uma superestrela do futebol, a joia do Barça e da Espanha deveria repensar sua dieta.
Fonte: https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm
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